بلاگ
-
انساني قوت مدافعت تي الٽراوائليٽ روشني جو امڪاني اثر: ٽيننگ مشينون ۽ مدافعتي نظام
بلاگالٽراوائليٽ (UV) شعاع، ڇا قدرتي سج جي روشني مان هجي يا مصنوعي ذريعن جهڙوڪ ٽيننگ مشينن (سن بيڊ) مان، انساني قوت مدافعت تي پيچيده اثر وجهن ٿا. جڏهن ته اعتدال پسند UV نمائش وٽامن ڊي جي ترکیب کي سپورٽ ڪري ٿي - جيڪو مدافعتي ڪم لاءِ فائديمند آهي - تمام گهڻي نمائش، خاص طور تي ٽيننگ ڊيو...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ٽيننگ وٽامن ڊي جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟
بلاگوٽامن ڊي ڇا آهي؟ اهو هڪ چربی ۾ حل ٿيندڙ وٽامن آهي جيڪو بنيادي طور تي چمڙي ذريعي ٺهيل آهي جڏهن الٽراوائليٽ بي (UVB) شعاعن جي سامهون اچي ٿو. اهو هڏن جي صحت، مدافعتي نظام ۽ ڪيلشيم ميٽابولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. UV شعاعن ۽ وٽامن ڊي جي وچ ۾ تعلق UVB شعاعن جو مکيه ذريعو آهن ...وڌيڪ پڙهو -
راندين جي زخمن لاءِ بحالي جو نسخو
بلاگايشيائي سرمائي راندين جي ڪامياب اختتام سان، قومي فٽنيس جنون هڪ نئين لهر شروع ڪئي آهي، ۽ وڌيڪ کان وڌيڪ ماڻهو راندين ۾ مشغول ٿي رهيا آهن، پر ان سان گڏ راندين جي زخم پڻ تيزي سان نمايان ٿي رهيا آهن. سڀني راندين جي زخمن مان، عضلات جي زخم سڀ کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ آهن...وڌيڪ پڙهو -
ٽيننگ بيڊ کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي: پهرين دفعي استعمال ڪندڙن لاءِ هڪ شروعاتي گائيڊ
بلاگجيڪڏهن توهان ٽيننگ بيڊ کي محفوظ طريقي سان استعمال ڪرڻ بابت معلومات ڳولي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان صحيح جاءِ تي آيا آهيو. ٽيننگ بيڊ سج ۾ ڪلاڪن جا ڪلاڪ گذارڻ کان سواءِ سج جي چمي وارو نظر حاصل ڪرڻ جو هڪ تيز ۽ اثرائتو طريقو پيش ڪن ٿا. تنهن هوندي به، جلن کان بچڻ لاءِ ٽيننگ بيڊ کي محفوظ طريقي سان استعمال ڪرڻ ضروري آهي، پري ميٽ...وڌيڪ پڙهو -
اسان پنهنجي چمڙي کي اڇو ڪرڻ جي ايتري ڪوشش ڇو ڪندا آهيون، پر اها اڃا تائين بي رنگ ۽ پيلي نظر ايندي آهي؟
بلاگمان هر روز پنهنجي چمڙي جو سٺو خيال رکان ٿو، باقاعدي طور تي چهري جا ماسڪ لڳايان ٿو، ۽ مختلف رنگن جي شين کي به آزمايان ٿو، پر منهنجي چمڙي اڃا تائين بي رنگ ۽ پيلي آهي. توهان جي چمڙي کي اڇو ڪرڻ جي ڪوششن جي باوجود توهان جي چمڙي ڇو پيلي ٿي رهي آهي؟ چمڙي بي رنگ ۽ پيلي ڇو ٿي ويندي آهي؟ عام حالتن ۾، ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ريڊ لائيٽ ٿراپي توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائي سگهي ٿي؟
بلاگاڄ جي دنيا ۾، مضبوط مدافعتي نظام هجڻ اڳ کان وڌيڪ اهم آهي. جڏهن ته مناسب غذائيت، ننڊ ۽ ورزش سٺي مدافعت جا بنياد آهن، ڪيترائي ماڻهو پنهنجي جسم جي قدرتي دفاع کي وڌائڻ لاءِ جديد ٽيڪنالاجي ڏانهن رخ ڪري رهيا آهن. هڪ اهڙي ٽيڪنالاجي جيڪا ڌيان ڇڪائي رهي آهي اها آهي ريڊ ...وڌيڪ پڙهو