ريڊ لائيٽ ٿراپي (آر ايل ٽي) ڊوائيسز جي وڪري جو رجحان اڄ به ساڳيو آهي جيئن هميشه رهيو آهي. صارف کي يقين ڏياريو ويندو آهي ته بهترين پراڊڪٽ اها آهي جيڪا گهٽ ۾ گهٽ قيمت تي سڀ کان وڌيڪ پيداوار فراهم ڪري ٿي. جيڪڏهن اهو سچ هجي ها ته اهو سمجهه ۾ اچي ها، پر اهو ناهي. مطالعي ثابت ڪيو آهي ته ڊگهي عرصي دوران گهٽ دوائون وڌيڪ دوائن ۽ مختصر نمائش جي وقتن کان وڌيڪ اثرائتو آهن، جيتوڻيڪ ساڳي توانائي پهچائي ويندي آهي. بهترين پراڊڪٽ اها آهي جيڪا سڀ کان وڌيڪ اثرائتي طور تي مسئلي جو علاج ڪري ٿي ۽ سٺي صحت کي فروغ ڏئي ٿي.
آر ايل ٽي ڊوائيسز صرف هڪ يا ٻن تنگ پٽين ۾ روشني پهچائين ٿيون. اهي يو وي لائيٽ نه ٿا پهچائين، جيڪا وٽامن ڊي جي پيداوار لاءِ گهربل آهي، ۽ اهي آئي آر لائيٽ نه ٿا پهچائين، جيڪا جوڑوں، عضلات ۽ اعصاب ۾ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. قدرتي سج جي روشني مڪمل اسپيڪٽرم روشني پهچائي ٿي، جنهن ۾ يو وي ۽ آئي آر جزا شامل آهن. موسمي اثرائتي خرابي (SAD)، ۽ ڪجهه ٻين حالتن جي علاج لاءِ مڪمل اسپيڪٽرم روشني جي ضرورت آهي جتي ڳاڙهي روشني گهٽ يا ڪا به اهميت نه رکي ٿي.
قدرتي سج جي روشني جي شفا بخش طاقت چڱيءَ طرح معلوم آهي، پر اسان مان گھڻا ڪافي نه ٿا حاصل ڪن. اسين گھر اندر رهون ٿا ۽ ڪم ڪريون ٿا، ۽ سياري جا مهينا ٿڌو، ڪڪر ۽ اونداهو هوندا آهن. انهن سببن جي ڪري، هڪ ڊوائيس جيڪو قدرتي سج جي روشني جي ويجهڙائي سان نقل ڪري ٿو فائديمند ٿي سگهي ٿو. قيمتي هجڻ لاءِ، ڊوائيس کي مڪمل اسپيڪٽرم روشني پهچائڻ گهرجي، جيڪا انساني جسم ۾ حياتياتي عملن کي شروع ڪرڻ لاءِ ڪافي طاقتور هجي. هر روز ڪجهه منٽن لاءِ ڳاڙهي روشني جي هڪ وڏي مقدار سج جي روشني جي وڏي کوٽ کي پورو نه ٿي ڪري سگهي. اهو صرف انهي طريقي سان ڪم نٿو ڪري.
سج ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ، ممڪن حد تائين گهٽ ڪپڙا پائڻ، هڪ سٺو خيال آهي، پر هميشه عملي نه هوندو آهي. ايندڙ بهترين شيءِ هڪ ڊوائيس آهي جيڪا قدرتي سج جي روشني سان ملندڙ جلندڙ روشني پهچائي ٿي. توهان وٽ اڳ ۾ ئي توهان جي گهر ۽ ڪم تي مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽون هونديون، پر انهن جي پيداوار گهٽ هوندي آهي ۽ توهان شايد انهن جي سامهون اچڻ دوران مڪمل طور تي ڪپڙا پائي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان وٽ مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽ هٿ ۾ آهي، ته ان مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، ان کي ڪپڙا لاهي استعمال ڪريو، شايد پنهنجي ڪمري ۾ پڙهڻ يا ٽي وي ڏسڻ دوران. پنهنجي اکين جي حفاظت ڪرڻ جي پڪ ڪريو، جيئن توهان قدرتي سج جي روشني جي سامهون اچڻ تي ڪندا.
اهو سمجهڻ ته آر ايل ٽي ڊوائيسز صرف هڪ يا ٻن تنگ بينڊن ۾ روشني پهچائين ٿا، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته روشني جي ڪجهه فريڪوئنسي جي غير موجودگي نقصانڪار ٿي سگهي ٿي. مثال طور، نيري روشني توهان جي اکين لاءِ خراب آهي. اهو ئي سبب آهي ته ٽي وي، ڪمپيوٽر ۽ فون استعمال ڪندڙ کي ان کي فلٽر ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته سج جي روشني توهان جي اکين لاءِ خراب ڇو ناهي، ڇاڪاڻ ته سج جي روشني ۾ نيري روشني شامل آهي. اهو سادو آهي؛ سج جي روشني ۾ آئي آر لائيٽ شامل آهي، جيڪا نيري روشني جي منفي اثر کي رد ڪري ٿي. هي ڪجهه روشني جي فريڪوئنسي جي غير موجودگي جي منفي اثرات جو صرف هڪ مثال آهي.
جڏهن قدرتي سج جي روشني يا مڪمل اسپيڪٽرم روشني جي صحتمند دوز جي سامهون ايندي آهي، ته چمڙي وٽامن ڊي جذب ڪري ٿي، هڪ اهم غذائيت جيڪو هڏن جي نقصان کي روڪي ٿو ۽ دل جي بيماري، وزن وڌائڻ ۽ مختلف ڪينسر جي خطري کي گهٽائي ٿو. سڀ کان اهم، اهڙي ڊوائيس استعمال نه ڪريو جيڪا فائدي کان وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿي. ويجهي رينج تي هڪ اعليٰ طاقت واري ڊوائيس استعمال ڪرڻ وقت اوور ڊوز ڪرڻ تمام آسان آهي، ان کان وڌيڪ ته هڪ فاصلي تي هڪ مڪمل اسپيڪٽرم ڊوائيس استعمال ڪندي اوور ڊوز ڪرڻ.