جيڪڏهن توهان ٽيننگ بيڊ استعمال ڪندي هڪ خوبصورت، هڪجهڙو ٽين حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته هر سيشن لاءِ ڪيترو وقت ٽين ڪرڻو آهي. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته ٽيننگ بيڊ ۾ گهڻي وقت تائين رهڻ سان تيز نتيجا ملندا، پر هي هڪ عام غلط فهمي آهي. حقيقت ۾، ٽيننگ جا نتيجا ڊگهي نمائش جي ڀيٽ ۾ وقت، مستقل مزاجي ۽ مناسب چمڙي جي سنڀال تي وڌيڪ منحصر آهن.
جڏهن توهان ٽيننگ بيڊ استعمال ڪندا آهيو، ته الٽراوائليٽ (UV) روشني توهان جي چمڙي کي ميلانين پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿي، اهو رنگ جيڪو توهان جي چمڙي کي ڪارو ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي. بهرحال، ميلانين جي پيداوار هڪ بتدريج حياتياتي عمل آهي. توهان جي ٽيننگ سيشن ختم ٿيڻ کان پوءِ به توهان جي چمڙي رنگ پيدا ڪندي رهي ٿي. انهي جي ڪري، سفارش کان وڌيڪ وقت تائين ٽيننگ بيڊ ۾ رهڻ سان توهان جي ٽيننگ تيز نه ٿيندي، پر اهو توهان جي چمڙي کي نقصان جو خطرو وڌائيندو.
شروعات ڪندڙن لاءِ، سفارش ڪيل ٽيننگ جو وقت عام طور تي في سيشن 5 ۽ 7 منٽ جي وچ ۾ هوندو آهي. هي ننڍو عرصو توهان جي چمڙي کي بتدريج UV جي نمائش سان ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ جلڻ جو امڪان گهٽائي ٿو. ڪجهه سيشنن کان پوءِ، هڪ ڀيرو توهان جي چمڙي بنيادي ٽين پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿي، توهان بتدريج پنهنجي سيشن جو وقت هر دوري تي 1-2 منٽ وڌائي سگهو ٿا، ان تي منحصر آهي ته توهان جي چمڙي ڪيئن جواب ڏئي ٿي.
وچولي استعمال ڪندڙن لاءِ جن کي اڳ ۾ ئي ڪجهه ٽيننگ جو تجربو آهي، سيشن 8 کان 12 منٽن تائين ٿي سگهن ٿا. ترقي يافته استعمال ڪندڙ جن ۾ چڱي طرح ترقي يافته بيس ٽيننگ آهي، اهي هر سيشن ۾ 12-15 منٽن تائين ٽين ڪري سگهن ٿا. بهرحال، ٽيننگ بيڊ ٺاهيندڙ يا سيلون اسٽاف پاران سفارش ڪيل وڌ ۾ وڌ نمائش جي حدن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
ٽيننگ جي وقت کي طئي ڪرڻ ۾ سڀ کان اهم عنصرن مان هڪ توهان جي چمڙي جو قسم آهي. صاف چمڙي وڌيڪ آساني سان سڙي ٿي ۽ انهن جي وچ ۾ ڊگهي وقفي سان ننڍن سيشنن تي قائم رهڻ گهرجي. وچولي چمڙي جا قسم وچولي سيشن جي ڊيگهه کي سنڀالي سگهن ٿا، جڏهن ته ڪارا چمڙي جا قسم ٿورو ڊگهو سيشن برداشت ڪري سگهن ٿا پر اڃا تائين اوور ايڪسپوزر کان بچڻ جي ضرورت آهي.
غور ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو عنصر ٽيننگ بيڊ جو قسم آهي. ڪجهه جديد ٽيننگ بيڊ وڌيڪ ڪارڪردگي ۽ وڌيڪ روشني جي ورڇ سان ٺهيل آهن، جيڪي صارفين کي مختصر سيشن ۾ بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. ان جو مطلب آهي ته توهان کي شايد ٽين ڪرڻ جي ضرورت نه هجي جيستائين توهان قابل ذڪر نتيجا ڏسڻ لاءِ سوچيو ٿا.
تسلسل مدت کان وڌيڪ اهم آهي. هڪ يا ٻن ڊگهن سيشنن ۾ ٽين حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران، اهو بهتر آهي ته هڪ منظم ٽيننگ شيڊول تي صحيح فاصلي واري سيشن سان عمل ڪيو وڃي. اهو توهان جي چمڙي کي غير ضروري نقصان کان سواءِ بتدريج رنگ ٺاهڻ ۽ برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ٽيننگ کان اڳ ۽ پوءِ چمڙي جي سنڀال پڻ متاثر ڪري ٿي ته توهان کي ڪيترو وقت ٽين ڪرڻ گهرجي. توهان جي سيشن کان اڳ ايڪسفوليئيٽ ڪرڻ سان مرده چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي، جنهن سان وڌيڪ ٽين ٿي سگهي ٿي. ٽيننگ کان پوءِ، توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ رکڻ ۽ ڇلڪڻ کان روڪڻ لاءِ موئسچرائيزنگ ضروري آهي، جيڪو توهان جي ٽين جي عمر کي گهٽائي سگهي ٿو.
پنهنجي چمڙي کي ٻڌڻ پڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن سيشن کان پوءِ ڳاڙهي، حساسيت، يا تڪليف محسوس ڪندا آهيو، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ٽيننگ جو وقت تمام ڊگهو هو. اهڙين حالتن ۾، توهان کي پنهنجي سيشن جي ڊيگهه کي گهٽائڻ گهرجي ۽ بحالي لاءِ وڌيڪ وقت ڏيڻ گهرجي.
مختصر ۾، مثالي ٽيننگ بيڊ سيشن جي ڊيگهه توهان جي چمڙي جي قسم، تجربي ۽ سامان جي لحاظ کان مختلف هوندي آهي، پر عام طور تي 5 کان 15 منٽن تائين هوندي آهي. مناسب چمڙي جي سنڀال سان گڏ مختصر، مسلسل سيشن توهان کي ڊگهي، غير معمولي نمائش کان بهتر ۽ محفوظ نتيجا ڏيندا.