روشني تي ٻڌل چربی گھٽائڻ جو وڌندڙ رجحان
اسپاس کان وٺي ويلنس ڪلينڪ تائين، ريڊ لائيٽ ٿراپي بسترن ۽ پينلن کي غير ناگوار چربی گھٽائڻ واري حل جي طور تي فروغ ڏنو پيو وڃي. پر ڇا ريڊ لائيٽ ٿراپي اصل ۾ چربی ساڙي ٿي، يا اهو صرف هڪ ٻيو ويلنس رجحان آهي؟
ميڪانيزم کي سمجهڻ اهم آهي.
ڳاڙهي روشنيءَ ۾ چربی جي سيلن جو ڇا ٿيندو آهي؟
جڏهن ڳاڙهي ۽ ويجهو انفراريڊ روشني چمڙي ۾ داخل ٿئي ٿي، ته اهي چربی (ايڊپوز) ٽشو سان رابطو ڪن ٿا. ڪجهه تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته روشني جي نمائش چربی جي سيلز کي عارضي طور تي رت جي وهڪري ۾ ذخيرو ٿيل لپڊس ڇڏڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
اهم فرق:
-
اهو ڪري ٿوچربی جي سيلن کي تباهه نه ڪريوجهڙوڪ لپوسڪشن
-
اهو ڪري ٿوجسماني وزن کي فوري طور تي گهٽ نه ڪرڻ
-
اهو جسم جي قدرتي چربی ميٽابولزم جي حمايت ڪري ٿو
جسماني سرگرمي کان سواءِ، جاري ڪيل فيٽي ايسڊ صرف ٻيهر جذب ٿي سگهن ٿا.
تحقيق ڇا ڏيکاري ٿي
گھٽ سطح جي ليزر ٿراپي (LLLT) تي ڪلينڪل آزمائشون ڏيکاريون آهن:
-
ماپيندڙ گهيرو گھٽائڻ
-
بهتر جسم جي شڪل جي ظاهري شڪل
-
عارضي چربی سيلن جو گهٽجڻ
جڏهن ته، پيماني تي وزن ڊرامائي طور تي تبديل نه ٿي سگهي ٿو. نتيجا تعدد، شدت، ۽ مجموعي طرز زندگي جي عادتن جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن.
ريڊ لائيٽ ٿراپي کي ورزش سان گڏ ڪرڻ
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ريڊ لائيٽ ٿراپي کي ورزش سان گڏ ڪرڻ سان چربی ميٽابولزم کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. روشني جي نمائش شايد:
-
عضلات جي ڪارڪردگي بهتر ڪريو
-
سور گهٽايو
-
گردش وڌايو
هي ميلاپ ماڻهن کي ورزش سان مسلسل رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو - پائيدار چربی جي نقصان ۾ هڪ اهم عنصر.
ڇا اهو محفوظ آهي؟
ريڊ لائيٽ ٿراپي کي عام طور تي محفوظ ۽ غير ناگوار سمجهيو ويندو آهي جڏهن مناسب طريقي سان استعمال ڪيو وڃي. ان ۾ UV شعاع شامل نه آهي ۽ صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ تي چمڙي جي ٽشو کي نقصان نه پهچندو آهي.
ٿڪل
ريڊ لائيٽ ٿراپي ڪا معجزاتي چربی ساڙڻ واري شيءِ ناهي، پر اها انچ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ميٽابولڪ سرگرمي کي سپورٽ ڪري سگهي ٿي جڏهن هڪ صحتمند معمول ۾ ضم ڪيو وڃي.
صحت يا جمالياتي صنعت ۾ ڪاروبار لاءِ، ريڊ لائيٽ ٿراپي بيڊ گراهڪن کي هڪ آرامده، غير ناگوار جسم جي شڪل ڏيڻ جو آپشن پيش ڪن ٿا جيڪو غذا ۽ ورزش جي پروگرامن کي پورو ڪري ٿو.