جڏهن استعمال ڪنديڳاڙهي روشني علاج جو بسترو، آرام ۽ روشني ۾ چمڙي جي نمائش کي وڌائڻ اهم آهن. بهترين نتيجن لاءِ هتي ڇا پائڻ (يا نه پائڻ) آهي:
تجويز ڪيل ڪپڙن جا آپشن:
- گهٽ ۾ گهٽ ڪپڙا (مڪمل فائدن لاءِ بهترين)
- صرف ننگا يا انڊر ويئر- ڳاڙهي روشني چمڙي ۾ بهترين طور تي داخل ٿئي ٿي جڏهن ڪو به ڪپڙو ان کي روڪي نه ٿو. ڪيترائي ماڻهو صرف پنهنجا انڊر ويئر پائيندا آهن يا ننگا ٿي ويندا آهن (جيڪڏهن ڪنهن خانگي سيٽنگ ۾ هجي).
- بڪيني/ سوئم سوٽ- جيڪڏهن توهان ڪوريج کي ترجيح ڏيو ٿا، ته گهٽ ۾ گهٽ بڪيني يا ٽائيٽ فٽنگ سوئم ويئر ڪم ڪري ٿو.
- هلڪو، تنگ ڪپڙو (جيڪڏهن حيا کي ترجيح ڏني وڃي)
- اڇا يا هلڪي رنگ جا ڪپڙا- ڳاڙهي روشني جزوي طور تي پتلي، اڇي ڪپڙن ۾ داخل ٿي سگهي ٿي.
- اسپينڊيڪس/لائڪرا شارٽس ۽ اسپورٽس برا- تنگ، لچڪدار ڪپڙا ڪجهه روشني جي دخول جي اجازت ڏين ٿا.
ڇا کان بچڻ گهرجي:
- ٿلها يا ڪارا ڪپڙا- ڳاڙهي/اين آءِ آر روشني کي روڪي ٿو، اثرائتي گھٽائي ٿو.
- ڍِلا يا ٿلها ڪپڙا- پاڇا ٺاهي ٿو ۽ نمائش گھٽائي ٿو.
اضافي صلاحون:
- زيور ۽ ميڪ اپ هٽايو- ڌاتو ۽ سينگار جون شيون روشني کي ظاهر ڪري سگهن ٿيون.
- اکين جي حفاظت ڪريو- جيڪڏهن بستري مان روشنيءَ جي روشني نڪري ٿي ته حفاظتي چشما پائڻ.
- سهولت جي ضابطن جي جانچ ڪريو- ڪجهه ڪلينڪن ۾ لباس جي ضابطن جون پاليسيون ٿي سگهن ٿيون.
ھدف ٿيل علائقن لاءِ:
- جيڪڏهن ڪنهن مخصوص حصي (مثال طور، چهرو، گوڏن) جو علاج ڪيو وڃي، ته باقي حصي کي ڍڪيندي صرف اهو حصو ظاهر ڪريو.