ريڊ لائيٽ ٿراپي، جنهن کي لو-ليول ليزر ٿراپي (LLLT) يا فوٽو بايو ماڊوليشن (PBM) پڻ سڏيو ويندو آهي، مختلف حالتن جي علاج لاءِ ڳاڙهي يا ويجهو-انفرارڊ روشني استعمال ڪندو آهي. ايل اي ڊي ريڊ لائيٽ ٿراپي بيڊ جسم کي روشني جي انهن طول موج جي سامهون آڻڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن ته جيئن شفا ۽ تندرستي کي فروغ ڏئي سگهجي. هتي ڪجهه فائدا آهن ۽ اهو ڪيترو سٺو ڪم ڪري ٿو:
ايل اي ڊي ريڊ لائيٽ ٿراپي ڪيئن ڪم ڪري ٿي
ڳاڙهي روشني جو علاج 600-650 nm رينج (ڏسڻ واري ڳاڙهي روشني) يا 800-880 nm رينج (ويجھو انفراريڊ روشني) ۾ روشني استعمال ڪري ٿو. روشني سيلز ۾ مائيٽوڪونڊريا ذريعي جذب ٿئي ٿي، جيڪا توانائي جي پيداوار (ATP) کي وڌائي ٿي ۽ سيلز کي مرمت ۽ ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. سيلولر عملن جو هي محرڪ شفا ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ مختلف حالتن لاءِ علاج جا فائدا فراهم ڪري سگهي ٿو.
ايل اي ڊي ريڊ لائيٽ ٿراپي بيڊ جا فائدا شامل آهن:
چمڙي جي صحت ۾ بهتري
وڌيڪ ڪوليجن پيداوار: ڳاڙهي روشني اڪثر ڪري چمڙي جي بناوت کي بهتر بڻائڻ، جھرين کي گهٽائڻ ۽ ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي. هي نفيس لڪيرن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ عمر جي ڪجهه نشانين کي رد ڪرڻ ۾ به مدد ڪري سگهي ٿو.
اکن جو علاج: ڳاڙهي روشني جو علاج سوزش ۽ بيڪٽيريا کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي، جيڪو اکن جي ڀڃڪڙي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
زخم جي شفا: ڳاڙهي روشني ٽشو جي مرمت کي تيز ڪري سگهي ٿي، توهان کي ڪٽ، نشان ۽ چمڙي جي ٻين زخمن کان وڌيڪ جلدي بحال ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو درد ۽ سوڄ کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. جوڑوں ۽ عضلات جو درد: ڳاڙهي روشني جو علاج ٽشوز ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، توهان کي ورزش يا زخمن کان تيزيءَ سان بحال ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو گٿريت، ٽينڊينائٽس، ۽ عضلات جي سور وانگر ڊگهي مدت جي درد جي حالتن ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ: رت جي وهڪري کي وڌائڻ سان، ڳاڙهي روشني جو علاج زخمي علائقن تائين وڌيڪ آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پهچائي سگهي ٿو، انهن کي وڌيڪ جلدي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
وارن جي واڌ ڪڏهن ڪڏهن انهن ماڻهن ۾ وارن کي وڌائڻ لاءِ ريڊ لائيٽ ٿراپي استعمال ڪئي ويندي آهي جيڪي پنهنجا وار وڃائي رهيا آهن. ان کي اينڊروجنڪ ايلوپيشيا چيو ويندو آهي. مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ريڊ لائيٽ ٿراپي ڪجهه ماڻهن ۾ وارن ۽ وارن جي ڦڦڙن جي تعداد کي وڌائي سگهي ٿي.
مزاج ۽ ننڊ ۾ بهتري سرڪيڊين تال جو ضابطو: شام جو ڳاڙهي روشني جي نمائش ميلاٽونين جي پيداوار کي وڌائي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جنهن جي ڪري ننڊ جا چڪر بهتر ٿين ٿا.
اهو ڊپريشن جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ثبوت آهن ته ڳاڙهي روشني جو علاج موڊ تي مثبت اثر وجهي سگهي ٿو، دماغي ڪم کي وڌائڻ ۽ دماغ ۾ سوزش کي گهٽائڻ سان ڊپريشن ۽ پريشاني جي علامتن کي گهٽائي سگهي ٿو.
عضلات جي تيز بحالي: رانديگر ۽ فٽنيس جا پرستار اڪثر ورزش کان پوءِ ريڊ لائيٽ ٿراپي بيڊ استعمال ڪندا آهن ته جيئن سور گهٽجي ۽ عضلات جي مرمت تيز ٿئي. هي علاج عضلات ۾ آڪسائيڊيوٽ دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، بحالي کي وڌائي ٿو.
عضلات جي طاقت ۽ برداشت ۾ واڌارو: ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڳاڙهي روشني جو علاج شايد مائيٽوڪونڊريا (سيل جي توانائي پيدا ڪرڻ واري ڪارخانن) ۽ اي ٽي پي جي پيداوار جي سرگرمي کي وڌائي عضلات جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.
ايل اي ڊي ريڊ لائيٽ ٿراپي بيڊ ڪيترو سٺو ڪم ڪن ٿا؟
ريڊ لائيٽ ٿراپي ڪيتري سٺي ڪم ڪري ٿي، اهو ڪيترن ئي شين تي منحصر ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ:
روشني جي طول موج ۽ شدت. علاج ۾ روشني کي مخصوص طول موج (عام طور تي 600-650 nm ۽ 800-880 nm جي وچ ۾) ۽ هڪ خاص شدت تي استعمال ڪيو ويندو آهي (جولز في سينٽي ميٽر ۾ ماپيل). اهي شيون علاج جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، ويجهو انفراريڊ روشني ٽشوز ۾ وڌيڪ گهرائي سان وڃي سگهي ٿي، جڏهن ته چمڙي جي مٿاڇري جي علاج لاءِ ڳاڙهي روشني بهتر آهي.
روشني ڪيتري دير تائين روشن رهي ٿي: علاج عام طور تي 10 ۽ 20 منٽن جي وچ ۾ رهن ٿا. سيشن جي تعدد پڻ اهم آهي؛ ڪيترن ئي فائدن لاءِ، هر هفتي 2-3 سيشن جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.
علاج کي باقاعدي طور تي استعمال ڪرڻ پڻ ضروري آهي. ڪيترن ئي علاجن وانگر، نتيجن کي مڪمل طور تي فائدا ڏسڻ لاءِ هفتن يا مهينن تائين جاري علاج جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
حفاظت ۽ ضمني اثرات
ريڊ لائيٽ ٿراپي عام طور تي محفوظ آهي، گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات سان. اهو غير ناگوار آهي ۽ UV روشني استعمال نٿو ڪري، تنهنڪري ٽيننگ بيڊ وانگر چمڙي کي نقصان جو ڪو به خطرو ناهي. تنهن هوندي به، اڪثر ڪري توهان جي اکين جي حفاظت ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي ڇاڪاڻ ته روشن روشنين جي ڊگهي نمائش انهن کي دٻاءُ ڏئي سگهي ٿي.
ڪو به وڏو تضاد نه آهي، پر فوٽو حساسيت يا ڪجهه طبي حالتن (مثال طور، مرگي) وارن ماڻهن کي ريڊ لائيٽ ٿراپي بيڊ استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
تحقيق
جڏهن ته ڪيتريون ئي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڳاڙهي روشني جو علاج توهان لاءِ سٺو آهي، اڃا به وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي. ڪجهه فائدا وڌيڪ مشهور آهن (جهڙوڪ بهتر چمڙي ۽ گهٽ درد)، جڏهن ته ٻيا، جهڙوڪ اهو موڊ يا ڊگهي مدت جي وزن گھٽائڻ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
ٿڪل
ايل اي ڊي ريڊ لائيٽ ٿراپي بسترا مختلف قسم جا امڪاني فائدا پيش ڪن ٿا، خاص طور تي چمڙي جي صحت، درد جي رليف، ۽ عضلات جي بحالي لاءِ. ماڻهو اڪثر ڪري مسلسل استعمال کان پوءِ پنهنجي مجموعي ڀلائي ۾ بهتري جي رپورٽ ڪندا آهن. بهرحال، اميدن کي منظم ڪرڻ ۽ اهو تسليم ڪرڻ ضروري آهي ته نتيجا انفرادي عنصرن ۽ ڊوائيس جي معيار جي بنياد تي مختلف ٿي سگهن ٿا.
