الٽراوائليٽ (UV) شعاع، ڇا اهو قدرتي سج جي روشني مان هجي يا مصنوعي ذريعن جهڙوڪ ٽيننگ مشينن (سن بيڊ) مان، انساني قوت مدافعت تي پيچيده اثر وجهن ٿا. جڏهن ته معتدل UV نمائش وٽامن ڊي جي ٺهڻ کي سپورٽ ڪري ٿي - جيڪو مدافعتي ڪم لاءِ فائديمند آهي - گهڻو نمائش، خاص طور تي ٽيننگ ڊوائيسز کان، قوت مدافعت کي دٻائي سگهي ٿو ۽ صحت جي خطرن کي وڌائي سگهي ٿو.
UV روشني جو مدافعتي نظام تي ڪهڙو اثر پوي ٿو؟
1. يو وي تابڪاري ۽ مدافعتي ماڊوليشن
الف. مدافعتي دٻاءُ وارا اثر
مقامي مدافعتي دٻاءُ:
UVB (280–315 nm) ۽ UVA (315–400 nm) شعاعون چمڙي ۾ داخل ٿين ٿيون، ڪيريٽينو سائٽس ۽ مدافعتي سيلن ۾ ڊي اين اي کي نقصان پهچائين ٿيون.
هي مدافعتي دٻاءُ واري سائيٽوڪائنز (مثال طور، IL-10، TNF-α) جي ڇڏڻ کي شروع ڪري ٿو، جيڪو چمڙي جي انفيڪشن ۽ ڪينسر سان وڙهڻ جي صلاحيت کي گهٽائي ٿو.
لينگرهانس سيلز (جلد ۾ اهم مدافعتي سينٽرل) ختم ٿي ويندا آهن، اينٽيجن جي پيشڪش کي ڪمزور ڪندا آهن.
سسٽماتي مدافعتي دٻاءُ:
دائمي UV نمائش (خاص طور تي ٽيننگ بيڊ ۾ UVA) ٽي-سيل جي ڪم کي دٻائي سگھي ٿي، انفيڪشن ۽ ويڪسين جي خلاف جسم جي دفاع کي گھٽائي سگھي ٿي.
مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ٽيننگ بيڊ جي گهڻي استعمال کي وائرل انفيڪشن (مثال طور، هرپس سمپليڪس، ايڇ پي وي) ۽ بيڪٽيريل چمڙي جي انفيڪشن جي وڌندڙ حساسيت سان ڳنڍيو ويو آهي.
ب. وٽامن ڊي ۽ مدافعتي فائدا
UVB-حوصلہ افزائي وٽامن ڊي اينٽي مائڪروبيل پيپٽائيڊ (مثال طور، ڪيٿيليسائيڊن) جي پيداوار کي فروغ ڏئي فطري قوت مدافعت کي وڌائي ٿو.
جڏهن ته، ٽيننگ مشينون گهڻو ڪري UVA خارج ڪن ٿيون، جيڪو موثر طريقي سان وٽامن ڊي پيدا نٿو ڪري، هن فائدي کي رد ڪري ٿو.
قوت مدافعت تي الٽراوائليٽ شعاعن جي اثر کي سائنسي طور تي ڪيئن منهن ڏئي سگهجي ٿو؟
1. تعدد ۽ ڪنٽرول جي مدت گھٽايو.
ٽيننگ سيشن 10 منٽن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجن ۽ هفتي ۾ ٻه ڀيرا کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجن ته جيئن ڊگهي مدت جي مجموعي نمائش کان بچي سگهجي.
2. سرجري کان اڳ ۽ بعد ۾ سنڀال کي مضبوط ڪريو.
نمي ڏيڻ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ (وٽامن سي ۽ اي) ۽ بحالي واري چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪرڻ سان الٽراوائليٽ شعاعن جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائي سگهجي ٿو.
3. جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين تي ڌيان ڏيو.
جيڪڏهن توهان کي بار بار انفيڪشن، غير معمولي چمڙي جي خارش، يا erythema جو تجربو ٿئي ٿو ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو، ۽ ٽيننگ شين جو استعمال بند ڪريو.