انفراريڊ لائيٽ ٿراپي (بشمولويجهو انفراريڊ (NIR)۽پري انفراريڊ (ايف آءِ آر)) ٽشوز ۾ گهيرو ڪري، سيلولر مرمت، گردش، ۽ آرام کي فروغ ڏئي صحت جي فائدن جي هڪ حد پيش ڪري ٿو. هتي اهم آهنسائنسي بنيادن تي فائدا:
1. درد ۾ گهٽتائي ۽ عضلات جي بحالي
- سوزش ۽ جوڑوں جي درد کي گھٽائي ٿو (گٿريت، پٺي جو سور، ٽينڊونائٽس).
- اي ٽي پي جي پيداوار (سيلز لاءِ توانائي) کي وڌائي عضلات جي بحالي کي تيز ڪري ٿو.
- فائبرومائيليجيا ۽ اسڪياٽيڪا جهڙين حالتن ۾ مدد ڪري ٿي.
2. چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ عمر کي روڪڻ
- متحرڪ ڪري ٿو.ڪوليجن ۽ ايلسٽنپيداوار، جھرين ۽ نفيس لڪيرن کي گهٽائڻ.
- سوزش کي گهٽائي، داغ، ۽ زخم جي شفا کي بهتر بڻائي ٿو.
- صحت مند رنگت لاءِ رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو.
3. بهتر گردش ۽ دل جي صحت
- رت جي رڳن کي وڌائي ٿو، آڪسيجن ۽ غذائي مواد جي پهچائڻ کي وڌائي ٿو.
- اينڊوٿيليل فنڪشن کي بهتر بڻائي دل جي صحت جي حمايت ڪري ٿو.
- رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
4. سوزش ۾ گهٽتائي ۽ مدافعتي مدد
- سوزش واري سائيٽوڪائنز کي گھٽائي ٿو، آٽو ايميون حالتن کي فائدو ڏئي ٿو.
- لففيٽڪ ڊرينيج ۽ ڊيٽوڪسيفڪيشن جي حمايت ڪري ٿو.
- زخمن يا سرجري کان تيزي سان بحالي ۾ مدد ڪري ٿو.
5. بهتر ننڊ ۽ آرام
- ميلاٽونين جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو، ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو.
- پري-انفرارڊ سونا گہرے آرام ۽ دٻاءُ جي راحت کي فروغ ڏين ٿا.
6. ميٽابولڪ ۽ وزن جي انتظام جي مدد
- ميٽابولڪ ريٽ وڌائڻ سان چربی گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي (مطالعو ڏيکاري ٿو ته ايف آءِ آر سونا ڪيلوريون ساڙڻ ۾ مدد ڪن ٿا).
- ٿائرائيڊ جي ڪم ۽ سيلولر توانائي جي حمايت ڪري ٿو.
7. اعصاب جي بحالي ۽ دماغي صحت
- ويجهي انفراريڊ روشني (NIR) مدد ڪري سگھي ٿينيوروپيٿي۽ اعصاب جي مرمت.
- ابھرندڙ تحقيق فائدن جي تجويز ڪري ٿيسنجيدگي وارو ڪم(مثال طور، الزائمر، پارڪنسن).
8. ڊيٽوڪسيفڪيشن
- پري انفراريڊ گرمي پسڻ کي وڌائي ٿي، ڳري ڌاتو ۽ زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
انفراريڊ لائيٽ ٿراپي استعمال ڪرڻ جا بهترين طريقا:
- گهر ۾ استعمال ٿيندڙ ڊوائيسز(پينل، ليمپ، ريپ)
- انفراريڊ سونا(مڪمل جسم جي صفائي ۽ آرام)
- پيشيور ڪلينڪ(هدف ٿيل علاج)