روشني انهن عنصرن مان هڪ آهي جيڪو اسان جي جسمن ۾ سيروٽونين جي ڇڏڻ کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ موڊ جي ضابطي ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو.ڏينهن جي وقت ٻاهران ٿورڙي سير ڪرڻ سان سج جي روشنيءَ جي نمائش حاصل ڪرڻ سان موڊ ۽ ذهني صحت کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
ريڊ لائٽ ٿراپي کي فوٽو بائيو موڊوليشن (PBM)، لو ليول لائٽ تھراپي (LLLT)، بايو اسٽيموليشن، فوٽوونڪ اسٽميوليشن يا لائٽ باڪس تھراپي جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو.
هي علاج مختلف نتيجن کي حاصل ڪرڻ لاءِ چمڙي کي علاج ڪرڻ لاءِ روشني جي مخصوص طول موج استعمال ڪري ٿو.اڀياس ڏيکاريا آهن ته مختلف طول و عرض مختلف طريقن سان جسم تي اثر انداز ڪن ٿا.ڳاڙهي روشني جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي موج 630-670 ۽ 810-880 جي حدن ۾ لڳي ٿي (هن تي وڌيڪ هيٺ ڏنل).
گھڻا ماڻھو حيران آھن ته ڇا آر ايل ٽي سونا علاج سان ملندڙ آھي يا سج جي روشني جا فائدا.
اهي سڀئي علاج فائدا آهن، پر اهي مختلف آهن ۽ مختلف نتيجا مهيا ڪن ٿا.مان سالن کان سونا جي استعمال جو وڏو پرستار رهيو آهيان، پر مون مختلف سببن جي ڪري پنهنجي روزاني مشق ۾ ريڊ لائٽ ٿراپي پڻ شامل ڪئي آهي.
سونا جو مقصد جسم جي حرارت کي وڌائڻ آهي.اهو هوا جي درجه حرارت کي وڌائڻ سان سادي گرمي جي نمائش ذريعي حاصل ڪري سگهجي ٿو، جيئن فنلينڊ ۽ يورپ جي ٻين حصن ۾ مشهور آهي.اهو پڻ انفراريڊ نمائش ذريعي حاصل ڪري سگهجي ٿو.اهو هڪ لحاظ کان جسم کي اندر کان ٻاهر گرم ڪري ٿو ۽ چيو وڃي ٿو ته گهٽ وقت ۽ گهٽ گرميءَ ۾ وڌيڪ فائديمند اثر مهيا ڪري ٿو.
ٻئي سونا طريقا دل جي شرح، پسڻ، گرمي جھٽڪو پروٽين ۽ ٻين طريقن سان جسم کي بهتر بڻائي ٿو.ڳاڙهي روشني جي علاج جي برعڪس، سونا مان انفراريڊ روشني پوشيده آهي، ۽ 700-1200 نانو ميٽرز تي موج جي ڊيگهه سان جسم ۾ تمام گهڻي اونهائي ۾ داخل ٿئي ٿي.
ريڊ تھراپي لائٽ يا ڦوٽو بايو موڊوليشن نه ٺھيل آھي پسي کي وڌائڻ يا دل جي ڪم کي بھتر ڪرڻ لاءِ.اهو سيلولر سطح تي سيلز تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ mitochondrial فنڪشن ۽ ATP پيداوار وڌائي ٿو.اهو بنيادي طور تي "فيڊ" توهان جي سيلز کي توانائي وڌائڻ لاء.
ٻنهي وٽ پنهنجا استعمال آهن، گهربل نتيجن تي منحصر آهي.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-02-2022