1. سن بيڊ ڇا آهي؟
سن بيڊ (جنهن کي ٽيننگ بيڊ يا سولاريم پڻ چيو ويندو آهي) هڪ اهڙو اوزار آهي جيڪو مصنوعي الٽراوائليٽ روشني پيدا ڪرڻ لاءِ يو وي ليمپ استعمال ڪندو آهي، جيڪو چمڙي کي سج جي نمائش وانگر ٽين ٿيل ظاهر ڏئي ٿو.
2. سج جا بسترا ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟
سج جا بسترا UVA ۽ UVB شعاع خارج ڪن ٿا جيڪي چمڙي جي ميلانين جي پيداوار کي تيز ڪن ٿا، چمڙي جو رنگ ڪارو بڻائين ٿا.
3. ڇا سن بيڊ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهن؟
سن بيڊ جو بار بار استعمال چمڙي جي نقصان، وقت کان اڳ عمر وڌڻ ۽ چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. اعتدال ۽ حفاظتي اپاءَ اهم آهن.
4. سج بيڊ سيشن ڪيترو وقت هلڻ گهرجي؟
گھڻا سيشن آخري5-15 منٽ، چمڙي جي قسم، ٽيننگ جي مقصدن، ۽ سن بيڊ ماڊل تي منحصر آهي. شروعات ڪندڙن کي مختصر سيشن سان شروع ڪرڻ گهرجي.
5. ٽين لاءِ ڪيترا سيشن گهربل آهن؟
عام طور تي،3-6 سيشن2 هفتن اندر هڪ بنيادي ٽين ٺاهيو. سار سنڀال لاءِ هر هفتي 1-2 سيشن جي ضرورت آهي.
6. ڇا مون کي سج جي بستري ۾ اکين جي حفاظت پائڻ جي ضرورت آهي؟
ها. UV روشني توهان جي اکين کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، تنهن ڪري هر سيشن لاءِ حفاظتي چشما ضروري آهن.
7. ڇا سج جا بسترا وٽامن ڊي جي پيداوار ۾ مدد ڪري سگھن ٿا؟
ها، UVB جي نمائش وٽامن ڊي کي وڌائي سگھي ٿي، پر خطرا اڪثر فائدن کان وڌيڪ هوندا آهن. محفوظ متبادل ۾ سپليمنٽس ۽ معتدل قدرتي سج جي روشني شامل آهن.
8. ڪنهن کي سج جي بسترن کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
صاف يا حساس چمڙي وارن ماڻهن، چمڙي جي ڪينسر جي تاريخ رکندڙ ماڻهن، يا جيڪي فوٽوسينسيٽو دوائون وٺي رهيا آهن انهن کي سن بيڊ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
9. افقي ۽ اسٽينڊ اپ سن بيڊ ۾ ڇا فرق آهي؟
افقي بسترا استعمال ڪندڙن کي ليٽڻ جي اجازت ڏين ٿا، جڏهن ته اسٽينڊ اپ بسترا هڪجهڙا ڪوريج ۽ ننڍا سيشن فراهم ڪن ٿا. چونڊ آرام ۽ سهولت تي منحصر آهي.
10. ڇا سج جي بسترن جا متبادل آهن؟
ها. اختيارن ۾ شامل آهناسپري ٽيننگ، سيلف ٽيننگ لوشن، ۽ برونزنگ پراڊڪٽس، جيڪي UV جي نمائش کان سواءِ هڪ ٽين ٿيل نظر فراهم ڪن ٿا.