حيض جو درد، درد بيهڻ، ويهڻ ۽ ليٽي ……. اهو سمهڻ يا کائڻ، ٽاس ۽ ڦرڻ ڏکيو بڻائي ٿو، ۽ ڪيترن ئي عورتن لاء هڪ ناقابل بيان درد آهي.
لاڳاپيل انگن اکرن موجب، اٽڪل 80 سيڪڙو عورتون مختلف درجي جي dysmenorrhea يا ٻين حيض جي سنڊرومس ۾ مبتلا آهن، ايستائين جو عام مطالعي، ڪم ۽ زندگي کي سنجيده متاثر ڪري ٿو. پوء توهان ڇا ڪري سگهو ٿا حيض جي درد جي علامات کي رليف ڪرڻ لاء؟
Dysmenorrhea مضبوط طور تي پروسٽگينڊن جي سطح سان لاڳاپيل آهي
dysmenorrhea،جنهن کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهايو ويو آهي: پرائمري dysmenorrhea ۽ سيڪنڊري dysmenorrhea.
ڪلينڪل ڊيسمينوريا جي اڪثريت پرائمري dysmenorrhea آهي،جنهن جي pathogenesis واضح نه ڪيو ويو آهي، پرڪجهه مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته پرائمري dysmenorrhea ويجهڙائيء ۾ endometrial prostaglandin جي سطح سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.
Prostaglandins خاص مردن لاءِ نه آهن، پر هارمونز جو هڪ طبقو آهي جنهن ۾ جسماني سرگرمين جو هڪ وسيع سلسلو آهي ۽ جسم جي ڪيترن ئي بافتن ۾ ملي ٿو. عورت جي حيض واري دور ۾، انڊوميٽريل سيلز پروسٽگلينڊين جي وڏي مقدار کي جاري ڪن ٿا، جيڪي uterine نرم عضلات جي ڀڃڪڙي کي فروغ ڏين ٿا ۽ حيض جي رت کي ڪڍڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
هڪ ڀيرو جڏهن رطوبت تمام گهڻي ٿي وڃي ٿي، ته پروسٽاگلينڊن جي ضرورت کان وڌيڪ مقدار uterine smooth muscle جي تمام گهڻي ڪشش جو سبب بڻجندي، ان ڪري رحم جي شريانن ۾ رت جي وهڪري جي مزاحمت ۾ اضافو ٿيندو آهي ۽ رت جي وهڪري کي خاصي طور تي گهٽائي ڇڏيندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ uterine myometrium ۽ vasospasm جي ischemia ۽ hypoxia جي نتيجي ۾ ٿيندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ uterine myometrium ۽ vasospasm ٿي ويندا آهن. myometrium ۾ تيزابي ميٽابولائٽس جو جمع ۽ اعصاب جي پڇاڙيءَ جي حساسيت کي وڌائي ٿي، اهڙيءَ طرح حيض جي دردن جو سبب بڻجي ٿو.
ان کان علاوه، جڏهن مقامي ميٽابولائٽس وڌندا آهن، گهڻو ڪري پروسٽگلينڊين رت جي گردش ۾ داخل ٿي سگهي ٿو، معدي ۽ آنت جي ٺهڪندڙ کي متحرڪ ڪري ٿو، اسهال، متلا، الٽي، ۽ انهي سان گڏ چڪر، ٿڪڻ، اڇو، ٿڌو پسڻ ۽ ٻين علامتن جو سبب بڻجن ٿا.
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڳاڙهي روشني حيض جي درد کي بهتر بڻائي ٿي
Prostaglandins کان علاوه، dysmenorrhea پڻ مختلف عنصرن کان متاثر ٿئي ٿو جهڙوڪ خراب موڊ جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني، ۽ گهٽ مدافعتي ڪارڪردگي. dysmenorrhea کي دور ڪرڻ لاءِ، اڪثر دوائون استعمال ڪيون وينديون آهن، جن کي بهتر ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، پر چمڙيءَ تي رڪاوٽ اثر ۽ دوائن جي جسماني ۽ ڪيميائي ملڪيتن جي ڪري، ان جو مڪمل علاج ڪرڻ مشڪل آهي، ۽ دوائن جا ڪجهه ضمني اثرات آهن. تنهن ڪري، ڳاڙهي روشني جو علاج، جنهن ۾ وڏي شعاع رينج جي فائدن، غير جارحتي ۽ ڪو به ضمني اثرات، ۽ جسم ۾ گهيرو دخول، تازو سالن ۾ زنانيات ۽ پيدائش واري نظام جي ڪلينڪ علاج ۾ استعمال ڪيو ويو آهي.
ان کان علاوه، مختلف شعبن ۾ بنيادي ۽ ڪلينڪ اڀياس پڻ ڏيکاريا آهن ته جسم جي ڳاڙهي روشني جي شعاع مختلف قسم جي حياتياتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي متحرڪ ڪرڻ جي سيلولر ردعمل ۾، mitochondrial جھلي جي صلاحيت جي منفي ضابطي، نرم عضلات جي سيل جي ضابطي ۾. پکيڙ ۽ ٻيا لاڳاپيل حياتياتي عمل، جيڪي خاص طور تي پرو سوزش واري عنصر جي اظهار کي گھٽائي ٿو interleukin ۽ درد پيدا ڪندڙ cytokine prostaglandin خراب ٿيل ٽشوز ۾، اعصاب جي حوصلي کي روڪي ٿو ۽ رت جي رگون جي ڦهلائڻ کي تيز ڪري ٿو ته درد پيدا ڪندڙ ميٽابولائٽس کي ختم ڪرڻ ۽ ويسوسپاسم کي گھٽائڻ، اھڙيء طرح عورتن جي dysmenor جي علامات کي بهتر بڻائي ٿو. اهو vasodilatation کي به فروغ ڏئي ٿو، درد پيدا ڪرڻ واري ميٽابولائٽس کي ختم ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو، ويسوسپاسم کي گھٽائي ٿو، ۽ ضد سوزش، اينالجيسڪ، ڊيڪنجسٽي ۽ بحالي اثرات حاصل ڪري ٿو، اهڙيء طرح عورتن ۾ dysmenorrhea جي علامات کي بهتر بڻائي ٿو.
تجربا ثابت ڪن ٿا ته روزانو ڳاڙهي روشني جي نمائش حيض جي درد کي ختم ڪري سگهي ٿي
ملڪي ۽ بين الاقوامي تحقيقي مقالن جو هڪ وڏو انگ دستاويز ڪيو آهي ته ڳاڙهي روشني زناني ۽ پيدائش واري نظام جي بيمارين جي علاج ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي. ان جي بنياد تي، MERICAN MERICAN Health Pod کي ريڊ لائيٽ ٿراپي جي تحقيق جي بنياد تي شروع ڪيو، مختلف قسم جي روشني جي مخصوص طول موج کي گڏ ڪري، جيڪو mitochondrial سيلز جي تنفس جي زنجير کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، عضلات ۾ حياتياتي طور تي فعال مادي جي پيداوار کي فروغ ڏئي ٿو. مقامي بافتن جي غذائي حيثيت ۽ لاڳاپيل سوزش واري عنصر جي اظهار کي منظم ڪرڻ، روڪڻ اعصاب جوش ۽ اسپاسز کي گھٽائڻ. ساڳئي وقت، اهو رت جي گردش کي فروغ ڏئي ٿو، ميٽابولائٽس جي خاتمي ۽ بافتن جي مرمت جي عمل کي تيز ڪري ٿو، ۽ مدافعتي نظام جي ضابطي کي مضبوط ڪري ٿو، اهڙيء طرح مؤثر طور تي dysmenorrhea جي علامن کي رليف ۽ زناني بيمارين کي روڪڻ.
ان جي حقيقي اثر کي وڌيڪ جانچڻ لاءِ، ميريڪن لائيٽ انرجي ريسرچ سينٽر، جرمن ٽيم ۽ يونيورسٽين، سائنسي تحقيق ۽ طبي ادارن جي هڪ وڏي انگ سان گڏ، بي ترتيب طور تي 18 کان 36 سالن جي عمر جي عورتن جي هڪ انگ کي وڌيڪ واضح طور تي ڊيسمينوريا جي رجحان سان چونڊيو. هڪ صحتمند طرز زندگي ۽ حيض جي جسماني تعليم جي رهنمائي هيٺ، ۽ پوء ان سان گڏ صورتحال کي بهتر ڪرڻ لاءِ روشني جي علاج لاءِ ميريڪن هيلٿ ڪيبن جي روشني.
3 مهينن جي باقاعده 30-منٽ جي صحت واري چيمبر جي شعاع کان پوء، مضمونن جي VAS وڏي علامتي اسڪور جا اسڪور تمام خاص طور تي گهٽجي ويا هئا، ۽ حيض جي درد جهڙوڪ پيٽ ۾ درد ۽ گهٽ پوئتي درد، خاص طور تي بهتر ٿي چڪا هئا، ننڊ، موڊ ۽ چمڙي ۾ ٻين علامتون پڻ. پڻ بهتر، بغير ڪنهن خراب اثر يا ورهاڱي جي.
اهو ڏسي سگهجي ٿو ته ڳاڙهي روشني dysmenorrhea جي علامات کي دور ڪرڻ ۽ حيض جي سنڊوم کي بهتر ڪرڻ تي مثبت اثر رکي ٿي. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ڊيس مينوريا جي علامتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ روزاني ڳاڙهي روشنيءَ جي روشنيءَ کان علاوه مثبت مزاج ۽ سٺي عادتن کي نظر انداز نه ڪيو وڃي ۽ جيڪڏهن ڊيس مينوريا سڄي حيض واري عرصي دوران برقرار رهي ۽ آهستي آهستي خراب ٿي وڃي. هڪ بروقت انداز ۾ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
آخرڪار، مان سڀني عورتن کي صحتمند ۽ خوش حيض واري چڪر جي خواهشمند آهيان!