حيض جي تڪليف، بيهڻ، ويهڻ ۽ ليٽڻ ۾ درد ……. اهو سمهڻ يا کائڻ، اُڇلڻ ۽ موڙڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو، ۽ ڪيترين ئي عورتن لاءِ هڪ ناقابل بيان درد آهي.
لاڳاپيل انگن اکرن موجب، لڳ ڀڳ 80 سيڪڙو عورتون مختلف درجي جي ڊيس مينوريا يا ٻين حيض جي سنڊروم جو شڪار ٿين ٿيون، جيڪي عام مطالعي، ڪم ۽ زندگي کي به سخت متاثر ڪن ٿيون. تنهن ڪري توهان حيض جي دردن جي علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
ڊيس مينوريا پروسٽاگلينڊين جي سطح سان مضبوطي سان لاڳاپيل آهي.
بيماري جي بيماري،جنهن کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهايو ويو آهي: پرائمري ڊيس مينوريا ۽ سيڪنڊري ڊيس مينوريا.
ڪلينڪل ڊيسمينوريا جي اڪثريت پرائمري ڊيسمينوريا آهي،جنهن جي بيماري جي پيدائش واضح نه ڪئي وئي آهي، پرڪجهه مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته پرائمري ڊيسمينوريا شايد اينڊوميٽريئل پروسٽاگلينڊين جي سطح سان ويجهي سان لاڳاپيل هجي.
پروسٽاگلينڊين صرف مردن لاءِ نه آهن، پر هارمونز جو هڪ طبقو آهن جن ۾ جسماني سرگرمين جي هڪ وسيع رينج آهي ۽ جسم جي ڪيترن ئي بافتن ۾ مليا آهن. عورت جي حيض واري دور ۾، اينڊوميٽريئل سيلز وڏي مقدار ۾ پروسٽاگلينڊين خارج ڪن ٿا، جيڪي رحم جي هموار عضلات جي ڇڪتاڻ کي فروغ ڏين ٿا ۽ حيض جي رت کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
هڪ ڀيرو رطوبت تمام گهڻي ٿي ويندي آهي، ته پوءِ پروسٽاگلينڊين جي گهڻي مقدار رحم جي هموار عضون جي تمام گهڻي ڇڪتاڻ جو سبب بڻجندي، جنهن جي ڪري رحم جي شريانن ۾ رت جي وهڪري جي مزاحمت وڌي ويندي ۽ رت جي وهڪري ۾ نمايان گهٽتائي ايندي، جنهن جي نتيجي ۾ رحم جي مايوميٽريئم جي اسڪيميا ۽ هائپوڪسيا ۽ واسوسپازم پيدا ٿيندو، جيڪو آخرڪار مايوميٽريئم ۾ تيزابي ميٽابولائٽس جي جمع ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي ۽ اعصاب جي پڇاڙين جي حساسيت کي وڌائيندو آهي، جنهن جي ڪري حيض جي تڪليف ٿيندي آهي.
ان کان علاوه، جڏهن مقامي ميٽابولائٽس وڌندا آهن، ته گهڻي مقدار ۾ پروسٽاگلينڊين رت جي گردش ۾ داخل ٿي سگهن ٿا، پيٽ ۽ آنڊن جي سنڪچن کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا، جنهن جي ڪري دست، متلي، الٽي، ۽ چڪر اچڻ، ٿڪاوٽ، اڇو ٿيڻ، ٿڌو پسينو ۽ ٻيون علامتون پڻ پيدا ٿين ٿيون.
مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڳاڙهي روشني حيض جي دردن کي بهتر بڻائي ٿي
پروسٽاگلينڊين کان علاوه، ڊيس مينوريا پڻ مختلف عنصرن کان متاثر ٿئي ٿو جهڙوڪ خراب موڊ جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني، ۽ گهٽ مدافعتي ڪم. ڊيس مينوريا کي دور ڪرڻ لاءِ، عام طور تي دوائون بهتر ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن، پر چمڙي جي رڪاوٽ اثر ۽ دوائن جي جسماني ۽ ڪيميائي خاصيتن جي ڪري، ان کي مڪمل طور تي علاج ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ دوائن جا ڪجهه ضمني اثرات آهن. تنهن ڪري، ريڊ لائيٽ ٿراپي، جنهن ۾ وڏي شعاع جي حد، غير ناگوار ۽ ڪو به ضمني اثرات، ۽ جسم ۾ گہرے دخول جا فائدا آهن، تازن سالن ۾ گائنيڪالوجي ۽ پيدائشي نظام جي ڪلينڪل علاج ۾ وڌيڪ استعمال ٿي رهيو آهي.
ان کان علاوه، مختلف شعبن ۾ بنيادي ۽ ڪلينڪل مطالعي مان اهو پڻ ظاهر ٿيو آهي ته جسم جي ڳاڙهي روشني جي شعاع مختلف قسم جا حياتياتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي محرڪ جي سيلولر ردعمل ۾ افزودگي، مائيٽوڪونڊريل جھلي جي صلاحيت جي منفي ضابطي، هموار عضلاتي سيل جي واڌ جي ضابطي ۽ ٻين لاڳاپيل حياتياتي عملن ۾، جيڪو خراب ٿيل بافتن ۾ سوزش واري عنصر انٽرليوڪن ۽ درد پيدا ڪندڙ سائيٽوڪائن پروسٽاگلينڊين جي اظهار کي گهٽائي ٿو، اعصاب جي جوش کي روڪي ٿو ۽ رت جي رڳن جي ڦهلاءَ کي فروغ ڏئي ٿو ته جيئن درد پيدا ڪندڙ ميٽابولائٽس کي ختم ڪرڻ ۽ ويسوسپازم کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي، اهڙي طرح عورتن ۾ ڊيسوسپازم جي علامات کي بهتر بڻائي سگهجي. اهو ويسوڊيليشن کي پڻ فروغ ڏئي ٿو، درد پيدا ڪندڙ ميٽابولائٽس کي ختم ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو، ويسوسپازم کي گهٽائي ٿو، ۽ سوزش مخالف، اينالجيسڪ، ڊيڪنجسٽو ۽ بحالي اثرات حاصل ڪري ٿو، اهڙي طرح عورتن ۾ ڊيسومينوريا جي علامات کي بهتر بڻائي ٿو.
تجربو ثابت ڪري ٿو ته روزانو ڳاڙهي روشني جي نمائش حيض جي دردن کي دور ڪري سگهي ٿي
وڏي تعداد ۾ ملڪي ۽ بين الاقوامي تحقيقي مقالا دستاويز ڪيا آهن ته ڳاڙهي روشني زناني ۽ پيدائشي نظام جي بيمارين جي علاج ۾ وڌيڪ اثرائتي آهي. ان جي بنياد تي، MERICAN ريڊ لائيٽ ٿراپي جي تحقيق جي بنياد تي MERICAN هيلٿ پوڊ لانچ ڪيو، جنهن ۾ روشني جي مختلف مخصوص طول موج کي گڏ ڪيو ويو آهي، جيڪو مائيٽوڪونڊريل سيلز جي تنفس جي زنجير کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، عضلات ۾ حياتياتي طور تي فعال مادن جي پيداوار کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، مقامي بافتن جي غذائي حيثيت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ لاڳاپيل سوزش واري عنصرن جي اظهار کي منظم ڪري سگهي ٿو، اعصاب جي جوش کي روڪي ٿو ۽ اسپاسم کي گهٽائي ٿو. ساڳئي وقت، اهو رت جي گردش کي فروغ ڏئي ٿو، ميٽابولائٽس جي خاتمي ۽ ٽشو جي مرمت جي عمل کي تيز ڪري ٿو، ۽ مدافعتي نظام جي ضابطي کي مضبوط ڪري ٿو، اهڙي طرح ڊيس مينوريا جي علامتن کي مؤثر طريقي سان رليف ڪري ٿو ۽ زناني بيمارين کي روڪي ٿو.
ان جي حقيقي اثر جي وڌيڪ تصديق ڪرڻ لاءِ، ميريڪان لائيٽ انرجي ريسرچ سينٽر، جرمن ٽيم ۽ ڪيترن ئي يونيورسٽين، سائنسي تحقيق ۽ طبي ادارن سان گڏجي، بي ترتيب طور تي 18-36 سالن جي عمر جي ڪيترين ئي عورتن کي چونڊيو جن جي عمر وڌيڪ واضح ڊيس مينوريا رجحان سان هئي، هڪ صحتمند طرز زندگي ۽ حيض جي جسماني تعليم جي رهنمائي هيٺ، ۽ پوءِ صورتحال کي بهتر بڻائڻ لاءِ روشني جي علاج لاءِ ميريڪان هيلٿ ڪيبن جي روشني سان گڏ ڪيو ويو.
3 مهينن جي باقاعده 30 منٽن جي هيلٿ چيمبر شعاع کان پوءِ، مضمونن جي VAS مکيه علامتن جي اسڪور ۾ تمام گهڻي گهٽتائي آئي، ۽ حيض جي درد جهڙوڪ پيٽ ۾ درد ۽ گهٽ پٺي ۾ درد ۾ خاص طور تي بهتري آئي، ننڊ، موڊ ۽ چمڙي ۾ ٻيون علامتون به بهتر ٿيون، بغير ڪنهن خراب اثر يا ٻيهر ٿيڻ جي.
اهو ڏسي سگهجي ٿو ته ڳاڙهي روشني ڊيس مينوريا جي علامتن کي دور ڪرڻ ۽ حيض جي سنڊروم کي بهتر ڪرڻ تي مثبت اثر وجهي ٿي. اهو قابل ذڪر آهي ته، ڊيس مينوريا جي علامتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ، ڳاڙهي روشني جي روزاني روشني کان علاوه، مثبت موڊ ۽ سٺين عادتن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي، ۽ جيڪڏهن ڊيس مينوريا سڄي حيض جي دور ۾ برقرار رهي ۽ بتدريج خراب ٿئي، ته ان کي بروقت ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي.
آخر ۾، مان سڀني عورتن کي صحتمند ۽ خوش حيض واري چڪر جي خواهش ڪيان ٿو!