پوئتي سور دنيا جي سڀ کان عام صحت جي شڪايتن مان هڪ آهي، جيڪا زندگي جي سڀني شعبن جي لکين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. ڇا ان جو سببعضلات جي تڪليف، خراب پوزيشن، زخم، يا دائمي حالتونسائٽيڪا يا هرنيٽيڊ ڊسڪ وانگر، درد ڪمزور ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. هڪ واعدو ڪندڙ، غير ناگوار علاج جيڪو ڪشش حاصل ڪري ٿوريڊ لائيٽ ٿراپي (RLT).
پر ريڊ لائيٽ ٿراپي ڪيئن پٺي جي هيٺين درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟
ريڊ لائيٽ ٿراپي جي پويان سائنس
ڳاڙهي روشني جي علاج جو استعمالڳاڙهي ۽ ويجهي انفراريڊ (NIR) روشني جي گهٽ سطح جي موج جي ڊيگهه- عام طور تي حد ۾630 نينو ميٽر کان 850 نينو ميٽر تائين- جسم جي بافتن ۾ گهري اندر داخل ٿيڻ لاءِ. اهي طول موج جذب ٿين ٿامِٽوڪنڊريا، اسان جي سيلن ۾ توانائي مرڪز، جيڪو وڌائي ٿواي ٽي پي جي پيداوار(سيلولر توانائي).
هي عمل فروغ ڏئي ٿو:
-
سيلولر مرمت
-
سوزش مخالف اثر
-
رت جي گردش ۾ اضافو
-
دوا کان سواءِ درد کان نجات
اهو خاص طور تي هيٺين پٺي جي درد ۾ ڪيئن مدد ڪري ٿو
ريڊ لائيٽ ٿراپي پٺي جي هيٺين حصي جي درد کي نشانو بڻائي حل ڪري ٿيبنيادي سببصرف علامتن کي لڪائڻ جي بدران.
✔ 1.سوزش گھٽائي ٿو
سوزش درد جو هڪ اهم سبب آهي. آر ايل ٽي سوزش واري سائيٽوڪائنز ۽ آڪسائيڊيوٽ اسٽريس کي گهٽائي ٿو، جسم جي مدد ڪري ٿو.سُڄيل ٽشوز کي پرسکون ڪريوهيٺين پٺي ۾.
✔ 2.رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو
علاج وڌائي ٿومائڪرو سرڪيوليشن، وڌيڪ آڪسيجن ۽ غذائي اجزا زخمي يا تنگ عضون تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي دٻاءُ يا زيادتي استعمال کان تيز بحالي جي حمايت ڪري ٿو.
✔ 3.عضلات جي تناؤ کي آرام ڏئي ٿو
پٺي جي هيٺئين حصي جا سخت عضوا درد جو هڪ وڏو سبب آهن. ڳاڙهي روشني گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿيعضلات جي سختي، آرام کي فروغ ڏيڻ ۽ حرڪت جي حد وڌائڻ.
✔ 4.اعصاب جي مرمت کي تيز ڪري ٿو
NIR جي طول موج ايتري قدر گهري ٿي سگهي ٿي جو اثر انداز ٿي سگهي ٿياعصابي ٽشوز، جيڪو حالتن لاءِ فائديمند آهي جهڙوڪسائٽيڪايا اعصاب جو دٻاءُ.
ڪير فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو؟
ڳاڙهي روشني جو علاج خاص طور تي مفيد ٿي سگهي ٿو:
-
آفيس ورڪرز سان گڏپوئتي پوئتي درد
-
رانديگر سانعضلات جي ٿڪاوٽ
-
بزرگن سانخراب ٿيندڙ اسپائن جون حالتون
-
فرد جن ساندائمي درد يا گٿريت
اهو انهن لاءِ پڻ مناسب آهي جيڪي ڳولي رهيا آهنغير دواسازي۽غير جراحيحل.
پٺي جي سور لاءِ ريڊ لائيٽ ٿراپي ڪيئن استعمال ڪجي
-
ڊوائيسز: مڪمل جسم واري ريڊ لائيٽ ٿراپي بيڊ، ريڊ لائيٽ ٿراپي پينل، يا ٽارگيٽ ريپ ڊيوائس استعمال ڪريو.
-
طول موج: 660 nm (ڳاڙهو) ۽ 850 nm (ويجھو انفراريڊ) سڀ کان وڌيڪ اثرائتو آهن.
-
مدت: هر سيشن ۾ 15-20 منٽ، هفتي ۾ 3-5 ڀيرا.
-
مفاصلو: ڊوائيس کي چمڙي کان 6-12 انچ پري رکو، جيستائين علاج واري بستري استعمال نه ڪيو وڃي.
مطابقت اهم آهي: قابل ذڪر نتيجا عام طور تي اندر ظاهر ٿيندا آهن2-4 هفتاباقاعده استعمال جو.
ڇا اهو محفوظ آهي؟
ها. ڳاڙهي روشني جو علاج آهيغير حملو ڪندڙ، دوا کان پاڪ، ۽ آهيگھٽ ۾ گھٽ يا ڪو به ضمني اثرات نهجڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي. اهو درد جي رليف لاءِ ايف ڊي اي پاران منظور ٿيل آهي ۽ فزيوٿراپسٽ ۽ ڪائروپريڪٽرز پاران وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
آخري سوچون
جيڪڏهن توهان پٺي جي هيٺين حصي جي درد سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته ريڊ لائيٽ ٿراپي پيش ڪري ٿي هڪقدرتي، سائنس جي بنياد تيتڪليف کي دور ڪرڻ ۽ ڪم بحال ڪرڻ جو اختيار. ڇا اهو اڪيلو استعمال ڪيو وڃي يا جسماني علاج سان گڏ، اهو جسم جي قدرتي شفا جي ميڪانيزم کي سپورٽ ڪري ٿو -گولين يا سوئي کان سواءِ.