ڳاڙهي روشني جو علاج وڌندڙ طور تي مشهور ٿي چڪو آهي جيئن ته هڪغير جارحاڻي صحت ۽ بحالي واري ٽيڪنالاجي، ۽ ڪيترائي ماڻهو هاڻي ڳاڙهي روشني واري علاج کي استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪن ٿاگهر ۾سهولت ۽ ڊگهي مدت جي استحڪام لاءِ.
پر گهر ۾ ڳاڙهي روشني جو علاج ڪيترو اثرائتو آهي، ۽ ان کي ڪيئن محفوظ طريقي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو؟
ريڊ لائيٽ ٿراپي ڇا آهي؟
ڳاڙهي روشني جو علاج مخصوص طول موج استعمال ڪري ٿوڳاڙهو (630–660 nm)۽ويجهو انفراريڊ روشني (810-880 nm)سيلولر ڪم کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ. اهي طول موج چمڙي ۾ داخل ٿين ٿا ۽ عام طور تي استعمال ٿين ٿا:
-
چمڙي جي بحالي جي حمايت ڪريو
-
عضلات ۽ جوڑوں جي تڪليف گھٽايو
-
گردش کي فروغ ڏيو
-
ورزش کان پوءِ بحالي ۾ مدد ڪريو
UV روشني جي برعڪس، ڳاڙهي روشني جو علاجچمڙي کي ٽين نه ڪندو آهي۽ سج جي جلن جو سبب نه بڻجندو آهي.
ڇا گهر ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي اثرائتو آهي؟
گھر ۾ ڳاڙهي روشني جو علاج استعمال ڪرڻ وقت اثرائتو ٿي سگھي ٿومسلسل ۽ صحيح طور تي، پر نتيجا ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهن:
-
روشني جي موج جي درستگي
-
آئوٽ پُٽ شدت (شعاع)
-
علاج جو فاصلو ۽ مدت
-
استعمال جي تعدد
ڪلينڪل يا ڪمرشل گريڊ سسٽم جي مقابلي ۾، گهر جي ڊوائيسز ۾ عام طور تيگھٽ بجلي جي پيداوار، مطلب ته نتيجا وٺي سگهن ٿاوڌيڪ ڊگهوظاهر ٿيڻ.
گهر ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي ڊوائيسز جا قسم
عام گھر جي استعمال جا اختيار شامل آهن:
-
هٿ ۾ هلندڙ ڳاڙهي روشني جا آلات
-
ڳاڙهي روشني جا پينل
-
ريپ ۽ پيڊ
-
ڳاڙهي روشني وارا چهري جا ماسڪ
هر قسم مختلف استعمال جي ڪيسن لاءِ ٺهيل آهي، کانچهري جي چمڙي جي سنڀال to مقامي درد جي رليف.
گهر ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي
فائدن کي وڌائڻ ۽ خطرن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ، انهن عام هدايتن تي عمل ڪريو:
-
اندر ڊوائيسز استعمال ڪريوتجويز ڪيل طول موج جي حد
-
روشني جي ذريعن کان تجويز ڪيل فاصلو رکو.
-
سيشن کي محدود ڪريوهر علائقي ۾ 10-20 منٽ
-
استعمال ڪريوهفتي ۾ 3-5 ڀيراگھڻن ايپليڪيشنن لاءِ
-
روشني سڌي طرح اکين ۾ نه وجهو.
-
ٺاهيندڙ جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو
وڌيڪ نمائش جو مطلب ضروري ناهي ته بهتر نتيجا هجن.
گهر ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي جا فائدا
جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي، گهر ۾ ڳاڙهي روشني جو علاج مدد ڪري سگهي ٿو:
-
چمڙي جي رنگ ۽ بناوت ۾ بهتري
-
عضلات جي آرام ۽ بحالي
-
گڏيل آرام
-
مجموعي صحت جا معمول
بهرحال، ان کي هڪ طور ڏسڻ گهرجيمددگار اوزار، طبي علاج نه.
گهر ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي جون حدون
-
پيشيور نظامن جي مقابلي ۾ گهٽ شدت
-
سست، وڌيڪ نازڪ نتيجا
-
سنگين طبي حالتن جي علاج لاءِ مناسب ناهي
-
هفتن يا مهينن تائين تسلسل جي ضرورت آهي
مڪمل جسم جي ڪوريج يا تيز نتيجا حاصل ڪرڻ جي خواهشمند صارفين لاءِ،پيشيور ريڊ لائيٽ ٿراپي بستراوڌيڪ مناسب ٿي سگهي ٿو.
ڪنهن کي محتاط رهڻ گهرجي؟
گھر ۾ استعمال ڪرڻ کان اڳ توھان کي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گھرجي جيڪڏھن توھان:
-
حاملہ آهن؟
-
فوٽو حساس حالتون آهن
-
روشني سان حساس دوائون وٺي رهيا آهن
-
فعال چمڙي جي ڪينسر يا کليل زخم آهن
اهم شيون
-
ڳاڙهي روشني جو علاج گهر ۾ محفوظ طريقي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو.
-
نتيجا ڊوائيس جي معيار ۽ تسلسل تي منحصر آهن.
-
گھر جا آلات مددگار آهن، علاج وارا نه
-
پيشيور نظام وڌيڪ طاقت ۽ ڪوريج پيش ڪن ٿا
سوال
گهر ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي جا نتيجا ڏسڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
گھڻا استعمال ڪندڙ مسلسل استعمال جي 4-8 هفتن اندر بتدريج بهتري جي رپورٽ ڪن ٿا.
ڇا گهر ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي روزاني استعمال لاءِ محفوظ آهي؟
گھڻن ڪيسن ۾، ها، جڏهن هدايتن مطابق استعمال ڪيو وڃي.
ڇا گهريلو ڊوائيس پيشه ور ڊوائيسز وانگر ڪم ڪن ٿا؟
اهي اثرائتو ٿي سگهن ٿا پر عام طور تي گهٽ پيداوار جي ڪري سست نتيجا ڏين ٿا.