نظر ۽ اکين جي صحت لاء لال روشني

ڳاڙهي روشني جي علاج سان سڀ کان وڌيڪ عام خدشات اکين جو علائقو آهي.ماڻهو منهن جي چمڙي تي ڳاڙهي بتيون استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن، پر پريشان آهن ته چمڪندڙ ڳاڙهي روشني انهن جي اکين لاء مناسب نه هجي.ڇا پريشان ٿيڻ جي ڪا شيء آهي؟ڇا لال روشني اکين کي نقصان پهچائي سگھي ٿي؟يا ڇا اهو اصل ۾ تمام گهڻو فائدي وارو آهي ۽ اسان جي اکين کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

تعارف
اکيون شايد اسان جي جسم جا سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ ۽ قيمتي حصا آهن.بصري تصور اسان جي شعوري تجربو جو هڪ اهم حصو آهي، ۽ اسان جي روزمره جي ڪم ڪرڻ لاء ڪجهه ضروري آهي.انساني اکيون خاص طور تي روشني سان حساس آهن، 10 ملين انفرادي رنگن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ جي قابل آهن.اهي 400nm ۽ 700nm جي موج جي وچ ۾ روشني پڻ ڳولي سگهن ٿا.

اسان وٽ انفراريڊ روشنيءَ جي ويجهو محسوس ڪرڻ لاءِ هارڊويئر نه آهي (جيئن ته انفراريڊ لائيٽ جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي)، جيئن ته اسان EM تابڪاري جي ٻين موج جي ڊيگهه کي نه ٿا سمجهون جهڙوڪ يو وي، مائڪرو ويز وغيره، اهو تازو ثابت ڪيو ويو آهي ته اکيون هڪ کي سڃاڻي سگهن ٿيون. اڪيلو فوٽوون.جسم جي ٻين هنڌن وانگر، اکيون سيلن مان ٺهيل آهن، خاص سيلز، سڀئي منفرد ڪم انجام ڏيڻ.اسان وٽ روشنيءَ جي شدت معلوم ڪرڻ لاءِ راڊ سيل، رنگ معلوم ڪرڻ لاءِ مخروطي سيل، مختلف اپيٿيليل سيل، مزاح پيدا ڪندڙ سيل، ڪوليجن پيدا ڪندڙ سيل وغيره آهن، انهن مان ڪجهه سيل (۽ ٽشوز) ڪجهه قسمن جي روشنيءَ لاءِ خطرناڪ هوندا آهن.سڀئي سيلون ڪجھ ٻين قسمن جي روشني مان فائدا حاصل ڪن ٿا.گذريل 10 سالن ۾ علائقي ۾ تحقيق تمام گهڻو وڌي وئي آهي.

روشنيءَ جو ڪھڙو رنگ/موج لائيٽ اکين لاءِ فائديمند آھي؟
گهڻو ڪري اڀياس جيڪي فائدي واري اثرات ڏانهن اشارو ڪن ٿا، LEDs استعمال ڪن ٿا روشني جو ذريعو 670nm (لال) جي ويڪرائي ڦاڪ جي چوڌاري وڏي اڪثريت سان.موج جي ڊيگهه ۽ روشني جو قسم/ذريعو صرف اهم عنصر نه آهن، جيتوڻيڪ روشني جي شدت ۽ نمائش جو وقت نتيجن کي متاثر ڪري ٿو.

ڳاڙهي روشني ڪيئن اکين جي مدد ڪري ٿي؟
ڏنو ويو آهي ته اسان جون اکيون اسان جي جسم ۾ بنيادي روشني-حساس نسب آهن، هڪ شايد اهو سوچيو ته اسان جي ڳاڙهي ڪونز پاران ڳاڙهي روشني کي جذب ڪرڻ جو ڪجهه تعلق آهي تحقيق ۾ ڏٺو ويو اثرات سان.اهو مڪمل طور تي معاملو ناهي.

بنيادي نظريو ڳاڙهي ۽ ويجھي انفراريڊ لائيٽ تھراپي جي اثرن جي وضاحت ڪري ٿو، جسم ۾ ڪٿي به، روشني ۽ مائيٽوڪونڊريا جي وچ ۾ رابطي ۾ شامل آھي.mitochondria جو بنيادي ڪم ان جي سيل لاء توانائي پيدا ڪرڻ آهي.روشني جو علاج توانائي ٺاهڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو.

انسانن جون اکيون، ۽ خاص ڪري ريٽنا جا خانا، سڄي جسم ۾ ڪنهن به ٽشو جي سڀ کان وڌيڪ ميٽابولڪ گهرجون آهن - انهن کي تمام گهڻي توانائي جي ضرورت آهي.هن اعليٰ گهرج کي پورو ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته سيلن لاءِ ڪيترن ئي مائٽوڪونڊريا کي گھرايو وڃي - ۽ ان ڪري اها ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي ته اکين جي سيلن ۾ جسم ۾ ڪٿي به ميڪوڪونڊريا جو سڀ کان وڌيڪ ڪنسنٽريشن آهي.

جيئن ته روشنيءَ جو علاج mitochondria سان رابطي جي ذريعي ڪم ڪري ٿو، ۽ اکيون جسم ۾ mitochondria جو سڀ کان وڏو ذريعو آهن، اهو هڪ معقول مفروضو آهي ته روشنيءَ جو اکين ۾ به تمام گهرو اثر هوندو باقي اکين جي مقابلي ۾. جسم.انهي جي چوٽي تي، تازي تحقيق ڏيکاري ٿي ته اکين ۽ ريٽنا جي خراب ٿيڻ جو سڌو سنئون mitochondrial dysfunction سان ڳنڍيل آهي.تنهن ڪري هڪ علاج جيڪو ممڪن طور تي ميڪوڪونڊريا کي بحال ڪري سگهي ٿو، جن مان ڪيترائي آهن، اکين ۾ صحيح طريقو آهي.

روشني جي بهترين موج
670nm لائيٽ، هڪ گہرے ڳاڙهي رنگ جي روشنيءَ جو قسم آهي، جيڪو اکين جي سڀني حالتن لاءِ تمام گهڻو مطالعو ڪيو ويو آهي.مثبت نتيجن سان گڏ ٻيا موج ڊگھائي شامل آهن 630nm، 780nm، 810nm ۽ 830nm. ليزر بمقابله ايل اي ڊي - هڪ نوٽ يا ته ليزر يا LEDs مان ڳاڙهي روشني جسم تي ڪٿي به استعمال ڪري سگهجي ٿي، جيتوڻيڪ ليزر لاءِ هڪ استثنا آهي خاص طور تي - اکيون.ليزر اکين جي روشني جي علاج لاء مناسب نه آهن.

اهو ليزر لائيٽ جي متوازي/ مربوط بيم ملڪيت جي ڪري آهي، جنهن کي اکين جي لينس ذريعي هڪ ننڍڙي نقطي ڏانهن ڌيان ڏئي سگهجي ٿو.ليزر جي روشنيءَ جو سمورو شعاع اکين ۾ داخل ٿي سگھي ٿو ۽ اها سموري توانائي ريٽنا تي هڪ انتهائي ننڍڙي جاءِ تي مرڪوز ٿي وڃي ٿي، جيڪا انتهائي طاقت واري کثافت ڏئي ٿي، ۽ صرف چند سيڪنڊن کان پوءِ ممڪن طور تي جلندڙ/نقصان پهچائي ٿي.LED لائٽ پروجيڪٽ هڪ زاويه تي نڪرندي آهي ۽ تنهنڪري اهو مسئلو ناهي.

طاقت جي کثافت ۽ دوز
ڳاڙهي روشني اکين مان گذري ٿي 95 سيڪڙو کان وڌيڪ ٽرانسميشن سان.اھو سچ آھي ويجھي انفراريڊ لائيٽ لاءِ ۽ ٻيون نظر ايندڙ روشني جھڙوڪ نيرو/سائي/ پيلو لاءِ.ڳاڙهي روشني جي هن اعلي دخول کي ڏنو ويو آهي، اکين کي صرف چمڙي جي ساڳئي علاج جي نموني جي ضرورت آهي.اڀياس 50mW/cm2 پاور کثافت جي چوڌاري استعمال ڪن ٿا، 10J/cm2 يا ان کان گهٽ جي ڪافي گهٽ مقدار سان.وڌيڪ معلومات لاءِ لائٽ تھراپي جي دوائن تي، ھي پوسٽ ڏسو.

اکين لاءِ نقصانڪار روشني
نيرو، واڱڻائي ۽ UV لائيٽ لائيٽ (200nm-480nm) اکين لاءِ خراب آهن، يا ته ريٽنا جي نقصان سان ڳنڍيل آهي يا ڪارنيا، مزاح، لينس ۽ نظرياتي اعصاب ۾ نقصان.ھن ۾ سڌي نيري روشني شامل آھي، پر اڇي بتين جي حصي طور نيري روشني پڻ شامل آھي جھڙوڪ گھر/ اسٽريٽ LED بلب يا ڪمپيوٽر/ فون اسڪرين.روشن اڇيون بتيون، خاص طور تي جيڪي رنگن جي گرمي پد ۾ وڌيڪ (3000k+) آهن، انهن ۾ نيري روشنيءَ جو وڏو سيڪڙو آهي ۽ اکين لاءِ صحت مند نه آهن.سج جي روشني، خاص طور تي منجھند جي سج جي روشني پاڻيءَ مان ظاهر ٿئي ٿي، ان ۾ پڻ نيري رنگ جو وڏو حصو هوندو آهي، جنهن سبب وقت گذرڻ سان اکين کي نقصان پهچندو آهي.خوشقسمتيءَ سان ڌرتيءَ جو ماحول ڪنهن حد تائين نيري روشنيءَ کي فلٽر ڪري ٿو (تڪرار ڪري ٿو) - هڪ عمل جنهن کي ’ريلي اسڪيٽرنگ‘ چيو ويندو آهي- پر منجهند جي سج جي روشني اڃا به تمام گهڻي آهي، جيئن خلا ۾ سج جي روشني خلابازن طرفان ڏٺي آهي.پاڻي نيري روشنيءَ کان وڌيڪ ڳاڙهي روشني جذب ڪري ٿو، تنهن ڪري سج جي روشنيءَ جو عڪس ڍنڍن/سامندن/وغيره کان صرف نيري رنگ جو وڌيڪ مرڪوز ذريعو آهي.اهو صرف سج جي روشني نه آهي جيڪا نقصان پهچائي سگهي ٿي، جيئن ته 'سرفر جي اکين' هڪ عام مسئلو آهي جيڪو UV لائيٽ اکين جي نقصان سان لاڳاپيل آهي.جابلو، شڪاري ۽ ٻيا ٻاھرين ماڻھو ھن کي ترقي ڪري سگھن ٿا.روايتي ملاح جهڙوڪ پراڻا بحري آفيسر ۽ قزاق لڳ ڀڳ هميشه ڪجهه سالن کان پوءِ بصارت جا مسئلا پيدا ڪندا، خاص طور تي سمنڊ جي سج جي روشنيءَ جي ڪري، غذائي مسئلن جي ڪري وڌيڪ.پري انفراريڊ موج ڊگھائي (۽ عام طور تي گرمي) اکين لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿي، جيئن جسم جي ٻين سيلن وانگر، فنڪشنل نقصان ٿئي ٿو جڏهن سيلز تمام گهڻو گرم ٿي وڃن ٿا (46°C+/115°F+).پراڻي فرنس سان لاڳاپيل نوڪريون جهڙوڪ انجڻ جو انتظام ۽ شيشي جي ٻرندڙن ۾ ڪم ڪندڙ هميشه اکين جي مسئلن کي ترقي ڪن ٿا (جيئن ته باهه/ڀٽن مان گرمي جي شعاع تمام گهڻي انفراريڊ آهي).ليزر جي روشني ممڪن طور تي اکين لاءِ نقصانڪار آهي، جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي.نيري يا يو وي ليزر وانگر ڪجھ به تمام گهڻو تباهي آڻيندو، پر سائو، پيلو، ڳاڙهو ۽ ويجھو انفراريڊ ليزر اڃا به ممڪن طور تي نقصان پهچائي سگھي ٿو.

اکين جي حالت مدد ڪئي
عام بصارت - بصري تيزابيت، موتيابيٽڪ، ذیابيطس ريٽينوپيٿي، ميڪولر ڊيجريشن - عرف AMD يا عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجريشن، ريفريڪٽو ايررز، گلوڪوما، خشڪ اکين، فلوٽر.

عملي ايپليڪيشنون
سج جي نمائش (يا چمڪندڙ سفيد روشني جي نمائش) کان اڳ اکين تي روشني علاج استعمال ڪندي.اکين جي زوال کي روڪڻ لاءِ روزاني/هفتيوار استعمال.