ڳاڙهي روشني جي علاج سان سڀ کان وڌيڪ عام خدشن مان هڪ اکين جو علائقو آهي. ماڻهو منهن جي چمڙي تي ڳاڙهي روشنيون استعمال ڪرڻ چاهين ٿا، پر پريشان آهن ته اتي اشارو ڪيل روشن ڳاڙهي روشني شايد انهن جي اکين لاءِ بهترين نه هجي. ڇا پريشان ٿيڻ جي ڪا ڳالهه آهي؟ ڇا ڳاڙهي روشني اکين کي نقصان پهچائي سگهي ٿي؟ يا ڇا اهو اصل ۾ تمام گهڻو فائديمند ٿي سگهي ٿو ۽ اسان جي اکين کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟
تعارف
اکيون شايد اسان جي جسم جا سڀ کان وڌيڪ ڪمزور ۽ قيمتي حصا آهن. بصري ادراڪ اسان جي شعوري تجربي جو هڪ اهم حصو آهي، ۽ ڪجهه اسان جي روزاني ڪم ڪار لاءِ تمام ضروري آهي. انساني اکيون خاص طور تي روشني سان حساس آهن، 10 ملين انفرادي رنگن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ جي قابل آهن. اهي 400nm ۽ 700nm جي طول موج جي وچ ۾ روشني کي پڻ ڳولي سگهن ٿيون.
اسان وٽ انفراريڊ روشني جي ويجهو ڏسڻ لاءِ هارڊويئر ناهي (جيئن انفراريڊ روشني جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي)، جيئن اسان EM تابڪاري جي ٻين طول موج جهڙوڪ UV، مائڪرو ويز وغيره کي نٿا سمجهون. تازو ئي اهو ثابت ٿيو آهي ته اک هڪ فوٽون کي ڳولي سگهي ٿي. جسم جي ٻين هنڌن وانگر، اکيون سيلز، خاص سيلز مان ٺهيل آهن، سڀئي منفرد ڪم ڪن ٿيون. اسان وٽ روشني جي شدت کي ڳولڻ لاءِ راڊ سيلز، رنگ کي ڳولڻ لاءِ ڪون سيلز، مختلف اپيٿيليل سيلز، مزاح پيدا ڪندڙ سيلز، ڪوليجن پيدا ڪندڙ سيلز، وغيره آهن. انهن مان ڪجهه سيلز (۽ ٽشوز) ڪجهه قسمن جي روشني لاءِ ڪمزور آهن. سڀئي سيلز ڪجهه ٻين قسمن جي روشني مان فائدا حاصل ڪن ٿا. گذريل 10 سالن ۾ علائقي ۾ تحقيق ۾ خاص طور تي اضافو ٿيو آهي.
روشني جو ڪهڙو رنگ/موج جي ڊيگهه اکين لاءِ فائديمند آهي؟
گھڻا اڀياس جيڪي فائديمند اثرن ڏانهن اشارو ڪن ٿا، انهن ۾ LEDs کي روشني جي ذريعن طور استعمال ڪيو ويندو آهي، جن جي اڪثريت 670nm (ڳاڙهي) جي موج جي ڊيگهه جي چوڌاري هوندي آهي. جيتوڻيڪ، طول موج ۽ روشني جو قسم/ذريعو واحد اهم عنصر نه آهن، ڇاڪاڻ ته روشني جي شدت ۽ نمائش جو وقت نتيجن کي متاثر ڪري ٿو.
ڳاڙهي روشني اکين جي ڪيئن مدد ڪري ٿي؟
ڇاڪاڻ ته اسان جون اکيون اسان جي جسم ۾ روشني سان حساس ٽشو آهن، ڪو به سوچي سگھي ٿو ته اسان جي ڳاڙهي ڪونز پاران ڳاڙهي روشني جي جذب جو تعلق تحقيق ۾ ڏٺل اثرات سان آهي. اهو مڪمل طور تي معاملو ناهي.
جسم ۾ ڪٿي به ڳاڙهي ۽ ويجھي انفراريڊ لائيٽ ٿراپي جي اثرن جي وضاحت ڪندڙ بنيادي نظريو، روشني ۽ مائيٽوڪونڊريا جي وچ ۾ رابطي کي شامل ڪري ٿو. مائيٽوڪونڊريا جو بنيادي ڪم پنهنجي سيل لاءِ توانائي پيدا ڪرڻ آهي -روشني جو علاج توانائي ٺاهڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو.
انسانن جون اکيون، ۽ خاص طور تي ريٽينا جي سيلز، سڄي جسم ۾ ڪنهن به ٽشو جي ڀيٽ ۾ سڀ کان وڌيڪ ميٽابولڪ گهرجون هونديون آهن - انهن کي تمام گهڻي توانائي جي ضرورت هوندي آهي. هن وڏي گهرج کي پورو ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته سيلز ۾ ڪيترائي مائيٽوڪونڊريا موجود هجن - ۽ تنهن ڪري اهو ڪو تعجب جي ڳالهه ناهي ته اکين جي سيلز ۾ جسم ۾ ڪٿي به مائيٽوڪونڊريا جي سڀ کان وڌيڪ ڪنسنٽريشن هوندي آهي.
جيئن ته روشني جو علاج مائيٽوڪونڊريا سان رابطي ذريعي ڪم ڪري ٿو، ۽ اکين ۾ جسم ۾ مائيٽوڪونڊريا جو سڀ کان وڏو ذريعو آهي، اهو هڪ معقول مفروضو آهي ته روشني جسم جي باقي حصن جي مقابلي ۾ اکين تي تمام گهڻا گهرا اثر وجهندي. ان کان علاوه، تازي تحقيق ڏيکاريو آهي ته اکين ۽ ريٽينا جي زوال جو سڌو سنئون مائيٽوڪونڊريا جي خرابي سان تعلق آهي. تنهن ڪري هڪ علاج جيڪو ممڪن طور تي مائيٽوڪونڊريا کي بحال ڪري سگهي ٿو، جن مان ڪيترائي آهن، اکين ۾ هڪ بهترين طريقو آهي.
روشني جي بهترين طول موج
670nm روشني، هڪ ڳاڙهو ڳاڙهي نظر ايندڙ قسم جي روشني، اکين جي سڀني حالتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مطالعو ڪيل آهي. مثبت نتيجن سان ٻيون موج جي ڊيگهه ۾ 630nm، 780nm، 810nm ۽ 830nm شامل آهن. ليزر بمقابله ايل اي ڊي - هڪ نوٽ ليزر يا ايل اي ڊي مان ڳاڙهي روشني جسم تي ڪٿي به استعمال ڪري سگهجي ٿي، جيتوڻيڪ ليزر لاءِ خاص طور تي هڪ استثنا آهي - اکيون. ليزر اکين جي روشني جي علاج لاءِ مناسب نه آهن.
هي ليزر لائيٽ جي متوازي/مطابقت واري شعاع جي خاصيت جي ڪري آهي، جنهن کي اک جي لينس ذريعي هڪ ننڍڙي نقطي تائين مرڪوز ڪري سگهجي ٿو. ليزر لائيٽ جو پورو شعاع اک ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ اها سموري توانائي ريٽينا تي هڪ شديد ننڍڙي جاءِ تي مرڪوز ٿي ويندي آهي، جيڪا انتهائي طاقت جي کثافت ڏئي ٿي، ۽ ممڪن طور تي صرف ڪجهه سيڪنڊن کان پوءِ ساڙي/نقصان پهچائي ٿي. ايل اي ڊي لائيٽ هڪ زاويه تي پروجيڪٽ ڪري ٿي ۽ ان ڪري هي مسئلو ناهي.
طاقت جي کثافت ۽ دوز
ڳاڙهي روشني اک مان 95 سيڪڙو کان وڌيڪ ٽرانسميشن سان گذري ٿي. هي ويجهو انفراريڊ روشني لاءِ صحيح آهي ۽ ٻين نظر ايندڙ روشني جهڙوڪ نيرو/سائي/پيلو لاءِ به ساڳيو آهي. ڳاڙهي روشني جي هن وڌيڪ دخول کي ڏنو ويو آهي، اکين کي صرف چمڙي سان ملندڙ علاج جي طريقي جي ضرورت آهي. مطالعي ۾ 50mW/cm2 پاور ڊينسٽي استعمال ڪئي وئي آهي، 10J/cm2 يا گهٽ جي ڪافي گهٽ دوز سان. روشني جي علاج جي دوائن بابت وڌيڪ معلومات لاءِ، هي پوسٽ ڏسو.
اکين لاءِ نقصانڪار روشني
نيرو، واڱڻائي ۽ UV روشني جي موج (200nm-480nm) اکين لاءِ خراب آهن.، يا ته ريٽينل نقصان يا ڪارنيا، مزاح، لينس ۽ آپٽيڪل اعصاب ۾ نقصان سان ڳنڍيل آهي. ان ۾ سڌي نيري روشني شامل آهي، پر نيري روشني پڻ اڇي روشنين جي حصي طور جيئن گھربل/گهٽي جي LED بلب يا ڪمپيوٽر/فون اسڪرين. روشن اڇي روشنيون، خاص طور تي جيڪي اعلي رنگ جي درجه حرارت (3000k+) سان، نيري روشني جو هڪ وڏو سيڪڙو آهي ۽ اکين لاءِ صحت مند نه آهن. سج جي روشني، خاص طور تي منجهند جي سج جي روشني پاڻي مان عڪاسي ٿئي ٿي، ان ۾ پڻ نيري روشني جو هڪ وڏو سيڪڙو شامل آهي، جيڪو وقت سان گڏ اکين کي نقصان پهچائيندو آهي. خوشقسمتيءَ سان زمين جو ماحول ڪجهه حد تائين نيري روشني کي فلٽر ڪري ٿو (ڇڏي ٿو) - هڪ عمل جنهن کي 'ريلي اسڪيٽرنگ' سڏيو ويندو آهي - پر منجهند جي سج جي روشني اڃا تائين تمام گهڻو آهي، جيئن خلا ۾ سج جي روشني خلابازن پاران ڏٺي ويندي آهي. پاڻي نيري روشني کان وڌيڪ ڳاڙهي روشني جذب ڪري ٿو، تنهنڪري ڍنڍن/سمنڊن/وغيره تان سج جي روشني جو عڪاسي صرف نيري جو هڪ وڌيڪ مرڪوز ذريعو آهي. اهو صرف سج جي روشني کي ظاهر نٿو ڪري جيڪو نقصان پهچائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته 'سرفر جي اک' UV لائيٽ اکين جي نقصان سان لاڳاپيل هڪ عام مسئلو آهي. هيڪرز، شڪاري ۽ ٻيا ٻاهرين ماڻهو هن کي ترقي ڪري سگهن ٿا. روايتي ملاح جهڙوڪ پراڻا نيوي آفيسر ۽ قزاق تقريبن هميشه ڪجهه سالن کان پوءِ نظر جا مسئلا پيدا ڪندا، خاص طور تي سمنڊ جي سج جي روشني جي عڪاسي جي ڪري، غذائي مسئلن جي ڪري. پري انفراريڊ طول موج (۽ عام طور تي صرف گرمي) اکين لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿي، جيئن جسم جي ٻين سيلن وانگر، فنڪشنل نقصان تڏهن ٿيندو آهي جڏهن سيل تمام گهڻو گرم ٿي ويندا آهن (46°C+ / 115°F+). پراڻي فرنس سان لاڳاپيل نوڪرين جهڙوڪ انجن مينيجمينٽ ۽ شيشي کي ڦوڪيندڙ ڪم ڪندڙ هميشه اکين جا مسئلا پيدا ڪندا هئا (ڇاڪاڻ ته باهه / فرنس مان نڪرندڙ گرمي پري انفراريڊ آهي). ليزر لائيٽ اکين لاءِ ممڪن طور تي نقصانڪار آهي، جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي. نيرو يا يو وي ليزر وانگر ڪجهه سڀ کان وڌيڪ تباهي ڪندڙ هوندو، پر سائو، پيلو، ڳاڙهو ۽ ويجهو انفراريڊ ليزر اڃا تائين ممڪن طور تي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
اکين جي حالتن ۾ مدد ڪئي
عام نظر - بصري تيزابي، موتيا بند، ذیابيطس ريٽينوپيٿي، ميڪولر ڊيجنريشن - عرف AMD يا عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجريشن، ريفريڪٽو ايرر، گلوڪوما، خشڪ اکيون، فلوٽر.
عملي استعمال
سج جي روشنيءَ کان اڳ (يا روشن اڇي روشنيءَ جي روشنيءَ ۾ اچڻ کان اڳ) اکين تي هلڪي علاج جو استعمال. اکين جي خراب ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ روزانو/هفتيوار استعمال.