عضو تناسل جي خرابي (ED) هڪ تمام عام مسئلو آهي، جيڪو تقريبن هر مرد کي هڪ يا ٻئي نقطي تي متاثر ڪري ٿو. ان جو مزاج، خود اعتمادي جي احساسن ۽ زندگي جي معيار تي گهرو اثر پوي ٿو، جنهن جي ڪري پريشاني ۽/يا ڊپريشن ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ روايتي طور تي وڏي عمر وارن مردن ۽ صحت جي مسئلن سان ڳنڍيل آهي، ED تيزي سان تعدد ۾ وڌي رهيو آهي ۽ نوجوان مردن ۾ به هڪ عام مسئلو بڻجي چڪو آهي. هن مضمون ۾ اسان جيڪو موضوع تي بحث ڪنداسين اهو آهي ته ڇا ڳاڙهي روشني هن حالت لاءِ ڪا به ڪارآمد ٿي سگهي ٿي.
عضو تناسل جي خرابي جا بنيادي اصول
عضو تناسل جي خرابي (ED) جا ڪيترائي سبب آهن، جن مان سڀ کان وڌيڪ امڪاني سبب هڪ فرد لاءِ ان جي عمر تي منحصر آهي. اسان انهن ۾ تفصيل سان نه وينداسين ڇاڪاڻ ته اهي تمام گهڻا آهن، پر اهو 2 مکيه ڀاڱن ۾ ورهايل آهي:
ذهني ڪمزوري
نفسياتي ڪمزوري جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو. هن قسم جي اعصابي سماجي ڪارڪردگي جي پريشاني عام طور تي پوئين منفي تجربن مان پيدا ٿئي ٿي، جيڪي بيوقوف خيالن جو هڪ شيطاني چڪر ٺاهيندا آهن جيڪي جوش کي رد ڪن ٿا. هي نوجوان مردن ۾ خرابي جو مکيه سبب آهي، ۽ مختلف سببن جي ڪري تعدد ۾ تيزي سان وڌي رهيو آهي.
جسماني/هارمونل ڪمزوري
مختلف جسماني ۽ هارمونل مسئلا، عام طور تي عام عمر جي نتيجي ۾، هيٺيون مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا. هي روايتي طور تي عضو تناسل جي خرابي جو مکيه سبب هو، جيڪو وڏي عمر وارن مردن يا ذیابيطس جهڙن ميٽابولڪ مسئلن سان متاثر ٿيندڙ مردن کي متاثر ڪري ٿو. وياگرا جهڙيون دوائون حل رهيون آهن.
سبب ڪجهه به هجي، آخري نتيجو عضو تناسل ۾ رت جي وهڪري جي گهٽتائي، برقرار رکڻ جي گهٽتائي ۽ ان ڪري عضو تناسل کي شروع ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ جي ناڪامي شامل آهي. روايتي دوائن جا علاج (وياگرا، سيالس، وغيره) طبي ماهرن پاران پيش ڪيل دفاع جي پهرين لائن آهن، پر ڪنهن به طرح سان هڪ صحتمند ڊگهي مدت جو حل نه آهن، ڇاڪاڻ ته اهي نائٽرڪ آڪسائيڊ جي اثرات کي وڌائيندا (يعني 'NO' - هڪ امڪاني ميٽابولڪ انبيٽر)، غير فطري رت جي نالن جي واڌ کي متحرڪ ڪندا، غير لاڳاپيل عضون جهڙوڪ اکين کي نقصان پهچائيندا، ۽ ٻيون خراب شيون...
ڇا ڳاڙهي روشني ڪمزوري ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟ دوا تي ٻڌل علاج جي مقابلي ۾ اثرائتي ۽ حفاظت ڪيئن آهي؟
عضو تناسل جي خرابي - ۽ ڳاڙهي روشني؟
ڳاڙهي ۽ انفراريڊ روشني جو علاج(مناسب ذريعن کان) جو مطالعو مختلف مسئلن لاءِ ڪيو ويندو آهي، نه رڳو انسانن ۾ پر ڪيترن ئي جانورن ۾. ڳاڙهي/انفرارڊ لائيٽ ٿراپي جا هيٺيان امڪاني طريقا عضون جي خرابي لاءِ خاص دلچسپي جا آهن:
رت جي وهڪري جي وهڪري
هي ٽيڪنيڪل اصطلاح آهي 'وڌيڪ رت جي وهڪري' لاءِ، رت جي رڳن جي ڦهلاءَ (قطر ۾ واڌ) جي ڪري. ان جي ابتڙ رت جي رڳن جي تنگي آهي.
ڪيترائي محقق نوٽ ڪن ٿا ته ويسوڊيليشن کي روشني جي علاج سان متحرڪ ڪيو ويندو آهي (۽ مختلف ٻين جسماني، ڪيميائي ۽ ماحولياتي عنصرن جي ذريعي پڻ - اهو طريقو جنهن جي ذريعي ڦهلاءُ ٿئي ٿو اهو سڀني مختلف عنصرن لاءِ مختلف آهي - ڪجهه سٺو، ڪجهه خراب). اهو سبب ته بهتر رت جي وهڪري عضو تناسل جي خرابي ۾ مدد ڪري ٿي واضح آهي، ۽ جيڪڏهن توهان ED جو علاج ڪرڻ چاهيو ٿا ته ضروري آهي. ڳاڙهي روشني ممڪن طور تي انهن طريقن ذريعي ويسوڊيليشن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي:
ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ (CO2)
عام طور تي هڪ ميٽابولڪ فضول پيداوار جي طور تي سوچيو ويندو آهي، ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ اصل ۾ هڪ واسوڊيليٽر آهي، ۽ اسان جي سيلن ۾ تنفس جي رد عمل جو آخري نتيجو آهي. ڳاڙهي روشني شايد انهي رد عمل کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪم ڪري ٿي.
CO2 انسان لاءِ سڃاتل سڀ کان وڌيڪ طاقتور ويسوڊيليٽرن مان هڪ آهي، جيڪو آساني سان اسان جي سيلن (جتي اهو پيدا ٿئي ٿو) کان رت جي رڳن ۾ ڦهلجي ٿو، جتي اهو تقريبن فوري طور تي هموار عضلاتي ٽشو سان رابطو ڪري ويسوڊيليشن جو سبب بڻجي ٿو. CO2 سڄي جسم ۾ هڪ اهم سسٽماتي، تقريبن هارمونل، ڪردار ادا ڪري ٿو، شفا کان وٺي دماغ جي ڪم تائين هر شيءِ کي متاثر ڪري ٿو.
گلوڪوز ميٽابولزم جي مدد سان پنهنجي CO2 جي سطح کي بهتر بڻائڻ (جيڪو ڳاڙهي روشني، ٻين شين جي وچ ۾، ڪري ٿي) ED کي حل ڪرڻ لاءِ اهم آهي. اهو ان علائقن ۾ وڌيڪ مقامي ڪردار ادا ڪري ٿو جيڪو ان جي پيدا ٿيڻ سان، ED لاءِ دلچسپي جي سڌي گرين ۽ پيرينيم لائٽ ٿراپي ٺاهيندي آهي. حقيقت ۾، CO2 جي پيداوار ۾ اضافو مقامي رت جي وهڪري ۾ 400٪ اضافو ڪري سگهي ٿو.
CO2 توهان کي وڌيڪ NO پيدا ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، هڪ ٻيو ماليڪيول جيڪو ED سان لاڳاپيل آهي، نه رڳو بي ترتيب يا وڌيڪ، پر صرف جڏهن توهان کي ضرورت هجي:
نائٽرڪ آڪسائيڊ
مٿي ذڪر ڪيل ميٽابولڪ انبيٽر جي طور تي، NO اصل ۾ جسم تي ٻيا به ڪيترائي اثر رکي ٿو، جنهن ۾ ويسوڊيليشن شامل آهي. NO اسان جي غذا ۾ موجود آرگينائن (هڪ امينو ايسڊ) مان NOS نالي هڪ اينزائم ذريعي پيدا ٿئي ٿو. تمام گهڻي مسلسل NO سان مسئلو (دٻاءُ/سوزش، ماحولياتي آلودگي، اعليٰ آرگينائن غذا، سپليمنٽس کان) اهو آهي ته اهو اسان جي مائيٽوڪونڊريا ۾ تنفس جي اينزائمز سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو، انهن کي آڪسيجن استعمال ڪرڻ کان روڪي ٿو. هي زهر جهڙو اثر اسان جي سيلن کي توانائي پيدا ڪرڻ ۽ بنيادي ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿو. روشني جي علاج جي وضاحت ڪندڙ مکيه نظريو اهو آهي ته ڳاڙهي/انفرارڊ روشني NO کي هن پوزيشن کان فوٽو ڊيسوسيئيٽ ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي، ممڪن طور تي مائيٽوڪونڊريا کي ٻيهر عام طور تي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
جيتوڻيڪ NO صرف هڪ روڪيندڙ طور ڪم نٿو ڪري، پر اهو عضو تناسل/اُتشار جي رد عمل ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو (جيڪو وياگرا جهڙين دوائن پاران استعمال ٿيندڙ طريقو آهي). ED خاص طور تي NO [10] سان ڳنڍيل آهي. جوش ۾ اچڻ تي، عضو تناسل ۾ پيدا ٿيندڙ NO هڪ زنجير رد عمل جو سبب بڻجي ٿو. خاص طور تي، NO گوانيلائل سائڪليس سان رد عمل ڪري ٿو، جيڪو پوءِ cGMP جي پيداوار وڌائي ٿو. هي cGMP ڪيترن ئي طريقن ذريعي ويسوڊيليشن (۽ انهي ڪري عضو تناسل) ڏانهن وٺي ٿو. يقيناً، اهو سڄو عمل نه ٿيندو جيڪڏهن NO تنفس جي اينزائمز سان ڳنڍيل هجي، ۽ تنهنڪري مناسب طور تي لاڳو ڪيل ڳاڙهي روشني ممڪن طور تي NO کي نقصانڪار اثر کان پرو-اُتشار اثر ۾ تبديل ڪري ٿي.
مائيٽوڪونڊريا مان NO کي ختم ڪرڻ، ڳاڙهي روشني جهڙين شين ذريعي، ٻيهر مائيٽوڪونڊريا CO2 جي پيداوار وڌائڻ لاءِ پڻ اهم آهي. جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، CO2 ۾ اضافو توهان کي وڌيڪ NO پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جڏهن توهان کي ان جي ضرورت هجي. تنهنڪري اهو هڪ نيڪ دائري يا مثبت موٽ ڏيڻ واري لوپ وانگر آهي. NO ايروبڪ تنفس کي روڪي رهيو هو - هڪ ڀيرو آزاد ٿيڻ کان پوءِ، عام توانائي ميٽابولزم اڳتي وڌي سگهي ٿو. عام توانائي ميٽابولزم توهان کي وڌيڪ مناسب وقتن/علائقن تي NO استعمال ڪرڻ ۽ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو - ED کي علاج ڪرڻ لاءِ ڪجهه اهم.
هارمونل بهتري
ٽيسٽسٽرون
جيئن اسان هڪ ٻئي بلاگ پوسٽ ۾ بحث ڪيو آهي، ڳاڙهي روشني جو مناسب استعمال قدرتي ٽيسٽسٽرون جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته ٽيسٽسٽرون فعال طور تي ليبيڊو (۽ صحت جي ٻين مختلف پهلوئن) ۾ شامل آهي، اهو عضو تناسل ۾ هڪ اهم، سڌو ڪردار ادا ڪري ٿو. گهٽ ٽيسٽسٽرون مردن ۾ عضو تناسل جي خرابي جي مکيه سببن مان هڪ آهي. نفسياتي ڪمزوري وارن مردن ۾ به، ٽيسٽسٽرون جي سطح ۾ اضافو (جيتوڻيڪ اهي اڳ ۾ ئي عام حد ۾ هئا) خرابي جي چڪر کي ٽوڙي سگهي ٿو. جڏهن ته اينڊوڪرين مسئلا ضروري طور تي هڪ هارمون کي نشانو بڻائڻ جيترا سادا نه آهن، روشني جو علاج هن علائقي ۾ دلچسپي رکي ٿو.
ٿائرائيڊ
ضروري ناهي ته توهان ڪجهه ED سان ڳنڍيو، ٿائرائيڊ هارمون جي حيثيت اصل ۾ هڪ بنيادي عنصر آهي [12]. حقيقت ۾، خراب ٿائرائيڊ هارمون جي سطح مردن ۽ عورتن ۾ جنسي صحت جي سڀني پهلوئن لاءِ نقصانڪار آهن [13]. ٿائرائيڊ هارمون جسم جي سڀني سيلن ۾ ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، ساڳئي طرح ڳاڙهي روشني وانگر، بهتر CO2 جي سطح ڏانهن وٺي ٿو (جيڪو مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي - ED لاءِ سٺو آهي). ٿائرائيڊ هارمون پڻ سڌو محرڪ آهي جنهن جي ٽيسٽسٽرون پيدا ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ ٽيسٽسٽرون کي ضرورت آهي. هن نقطه نظر کان، ٿائرائيڊ هڪ قسم جو ماسٽر هارمون آهي، ۽ اهو جسماني ED سان ڳنڍيل هر شيءِ جو بنيادي سبب لڳي ٿو. ڪمزور ٿائرائيڊ = گهٽ ٽيسٽسٽرون = گهٽ CO2. غذا ذريعي ٿائرائيڊ هارمون جي حيثيت کي بهتر بڻائڻ، ۽ شايد روشني جي علاج ذريعي، پهرين شين مان هڪ آهي جيڪا مردن کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي جيڪي پنهنجي ED کي حل ڪرڻ چاهين ٿا.
پرولڪٽين
نامرديءَ جي دنيا ۾ هڪ ٻيو اهم هارمون. اعليٰ پروليٽن جي سطح لفظي طور تي عضو تناسل کي ختم ڪري ٿي [14]. اهو بهترين طور تي ڏيکاريو ويو آهي ته ڪيئن پروليٽن جي سطح orgasm کان پوءِ ريفريڪٽري دور ۾ آسمان ڏانهن وڌي ٿي، خاص طور تي ليبيڊو کي گهٽائي ٿي ۽ ٻيهر 'اٿڻ' ڏکيو بڻائي ٿي. اهو صرف هڪ عارضي مسئلو آهي - اصل مسئلو اهو آهي جڏهن غذا ۽ طرز زندگي جي اثرن جي ميلاپ جي ڪري بيس لائين پروليٽن جي سطح وقت سان گڏ وڌي ٿي. بنيادي طور تي توهان جو جسم مستقل طور تي ان پوسٽ آرگاسمڪ حالت وانگر ڪجهه ٿي سگهي ٿو. ڊگهي مدت جي پروليٽن جي مسئلن کي حل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، جن ۾ ٿائرائيڊ جي حيثيت کي بهتر بڻائڻ شامل آهي.
ڳاڙهو، انفراريڊ؟ بهترين ڇا آهي؟
تحقيق جي مطابق، سڀ کان وڌيڪ مطالعو ڪيل بتيون يا ته ڳاڙهي يا ويجهو انفراريڊ روشني پيدا ڪن ٿيون - ٻنهي جو مطالعو ڪيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ ان کان علاوه غور ڪرڻ لاءِ ڪيترائي عنصر آهن:
طول موج
مختلف طول موج جو اسان جي سيلن تي هڪ طاقتور اثر آهي، پر غور ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڪجهه آهي. مثال طور، 830nm تي انفراريڊ روشني 670nm تي روشني کان تمام گهڻي اونهائي ۾ داخل ٿئي ٿي. 670nm روشني کي مائيٽوڪونڊريا کان NO کي الڳ ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ سمجهيو ويندو آهي، جيڪو ED لاءِ خاص دلچسپي جو آهي. ڳاڙهي طول موج پڻ بهتر حفاظت ڏيکاري ٿي جڏهن ٽيسٽس تي لاڳو ڪيو ويو، جيڪو هتي پڻ اهم آهي.
ڇا کان بچڻ گهرجي
گرمي. مردن لاءِ جينياتي علائقي تي گرمي لاڳو ڪرڻ سٺو خيال ناهي. خصيون گرمي لاءِ انتهائي حساس هونديون آهن ۽ خصين جي بنيادي ڪمن مان هڪ آهي گرمي کي منظم ڪرڻ - عام جسم جي حرارت کان گهٽ گرمي پد برقرار رکڻ. ان جو مطلب آهي ته ڳاڙهي/انفرارڊ روشني جو ڪو به ذريعو جيڪو گرمي جي هڪ اهم مقدار کي خارج ڪري ٿو اهو ED لاءِ اثرائتو نه هوندو. ٽيسٽسٽرون ۽ ED لاءِ مددگار زرخيزي جا ٻيا ماپ نادانستگي سان خصين کي گرم ڪرڻ سان نقصان پهچندا.
نيرو ۽ الٽراوائلٽ. نيرو ۽ الٽراوائلٽ روشني جي جينياتي علائقي ۾ ڊگهي نمائش ٽيسٽسٽرون جهڙين شين تي ۽ ڊگهي مدت ۾ عام اي ڊي تي منفي اثر وجهندي، ڇاڪاڻ ته انهن موج جي ڊيگهه مائيٽوڪونڊريا سان نقصانڪار رابطي جي ڪري. نيرو روشني ڪڏهن ڪڏهن اي ڊي لاءِ فائديمند طور تي رپورٽ ڪئي ويندي آهي. اهو نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته نيرو روشني ڊگهي مدت ۾ مائيٽوڪونڊريل ۽ ڊي اين اي نقصان سان ڳنڍيل آهي، تنهن ڪري، وياگرا وانگر، شايد منفي ڊگهي مدت اثرات رکن ٿيون.
جسم تي ڪٿي به ڳاڙهي يا انفراريڊ روشني جو ذريعو استعمال ڪرڻ، جيتوڻيڪ غير لاڳاپيل علائقن جهڙوڪ پٺي يا بازو، ڊگهي عرصي تائين (15 منٽ+) لاءِ هڪ فعال اينٽي اسٽريس ٿراپي جي طور تي، اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترن ئي آن لائن ED ۽ صبح جي ڪاٺ تي فائديمند اثرات محسوس ڪيو آهي. اهو لڳي ٿو ته جسم تي ڪٿي به روشني جي هڪ وڏي مقدار، مقامي ٽشو ۾ پيدا ٿيندڙ CO2 جهڙن ماليڪيولن کي رت جي وهڪري ۾ داخل ٿيڻ کي يقيني بڻائي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ جسم جي ٻين علائقن ۾ مٿي ذڪر ڪيل فائديمند اثرات پيدا ٿين ٿا.
خلاصو
ڳاڙهو ۽ انفراريڊ روشنيعضو تناسل جي خرابي لاءِ دلچسپي جو سبب ٿي سگھي ٿو
CO2، NO، ٽيسٽسٽرون سميت مختلف امڪاني طريقا.
تصديق ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
ڳاڙهو (600-700nm) ٿورو وڌيڪ مناسب لڳي ٿو پر NIR پڻ.
بلڪل بهترين رينج 655-675nm ٿي سگهي ٿي.
جينياتي حصي تي گرمي نه لڳايو.