ڇا توهان کي سياري اچڻ کان پوءِ کنگهه، بلغم ۽ ساهه کڻڻ جو خطرو آهي؟ پوءِ ڏسو تهدائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري (COPD)!
دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري، يا مختصر طور تي COPD، هڪ عام، روڪڻ لائق ۽ علاج لائق دائمي تنفس جي بيماري آهي جيڪا مسلسل هوا جي وهڪري جي حد سان منسوب آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته سراسري روزاني گرمي پد ۾ هر 1 ڊگري سينٽي گريڊ جي گهٽتائي سان، COPD جي مريضن ۾ علامتن جي شدت جي سراسري شرح 0.8٪ وڌي ٿي!
گرمي پد ۾ گهٽتائي دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري کي ڇو جنم ڏئي ٿي؟
اسان جو ساهه کڻڻ جو رستو هڪ ٽيوب وانگر آهي، عام حالتن ۾ هوا ڦڦڙن مان آساني سان اندر ۽ ٻاهر نڪري سگهي ٿي، ۽ هوائي رستو سيليا باقاعدگي سان بلغم، انهي سان گڏ مٽي، جراثيم، ۽ ان سان ڳنڍيل ٻين خارجي مادن کي ڳلي ڏانهن ڌڪيندو رهندو ته جيئن جسم مان خارج ٿي وڃي.
جڏهن گرمي پد گهٽجي ويندو آهي، ته انساني هوائي رستو جسماني طور تي تنگ ٿي ويندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ هوائي رستو تنگ ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن هوائي رستو پاڻ ۾ رڪاوٽ ۽ سوزش جا مختلف درجا هوندا آهن، ته اهو هوائي رستو تنگ ٿيڻ جي درجي کي وڌيڪ وڌائيندو، ۽ ساڳئي وقت، اهو هوائي رستو جي چپچپا جھلي کي متحرڪ ڪندو، جنهن جي نتيجي ۾ بلغم جي غدودن جي رطوبت ۾ اضافو ٿيندو ۽ سيليا جي حرڪت ڪمزور ٿيندي، جنهن جي ڪري بلغم ۽ ٻين رطوبتن کي هوائي رستو اندر جمع ٿيڻ آسان بڻائي ڇڏيندو، هوائي رستو بند ٿي ويندو ۽ بيڪٽيريا ۽ وائرس جهڙن پيٿوجنز جي افزائش ٿيندي، جنهن جي نتيجي ۾ سوزش خراب ٿيندي ۽ دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري جي ترقي کي فروغ ملندو.
ان کان علاوه، جڏهن گرمي پد گهٽجي ويندو آهي، ته جسم جون پردي جون رت جون رڙيون سڪي وينديون آهن، جن ۾ ڦڦڙن ۾ رت جون رڙيون به شامل آهن. رت جون رڙيون سڪي وڃڻ کان پوءِ، رت جي گردش سست ٿي ويندي آهي، ڦڦڙن ۽ ٻين بافتن ڏانهن وهندڙ رت جو مقدار نسبتاً گهٽجي ويندو آهي، جنهن سان مدافعتي سيلز، غذائي اجزا وغيره گهٽجي ويندا آهن، جنهن سان ڦڦڙن جي مقامي مدافعتي دفاعي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي، جيڪا آساني سان تنفس جي انفيڪشن کي شروع ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري ٻيهر پيدا ٿئي ٿي ۽ وڌي ويندي آهي.
مان دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟
اهو قابل ذڪر آهي ته سگريٽ ۽ هوا ۾ موجود ڌوڙ ۽ مٽي پڻ هوا جي رستن لاءِ خارش ڪندڙ آهن ۽ دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. ان سلسلي ۾، توهان دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري کي روڪڻ لاءِ هيٺ ڏنل ڪوشش ڪري سگهو ٿا:
1. گرم رکو
گرم رهو ۽ اسڪارف پائڻ سان ٿڌي هوا کي توهان جي هوائي رستن کي خارش ڪرڻ کان روڪيو.
2. سگريٽ نوشي ڇڏي ڏيو ۽ سيڪنڊ هينڊ تماڪ کان پاسو ڪريو
پرڏيهي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته سگريٽ نوشي ڪندڙن ۾ دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري (COPD) ٿيڻ جو خطرو غير سگريٽ نوشي ڪندڙن جي ڀيٽ ۾ 10.92 ڀيرا وڌيڪ آهي! سگريٽ نوشي کي جلد کان جلد ڇڏڻ سان بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهجي ٿو.
3. اندروني ۽ ٻاهرين هوائي آلودگي خلاف سٺيون احتياطي تدبيرون اختيار ڪريو.
توهان ٿڌڙي موسم ۾ ٻاهر وڃڻ گهٽائي سگهو ٿا يا ماسڪ پائي سگهو ٿا.
4. ذاتي صفائي تي ڌيان ڏيو
کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت پنهنجي وات ۽ نڪ کي ٽشو پيپر يا ڪُهڻي سان ڍڪيو ته جيئن جراثيم پکيڙڻ وارن قطرن کان بچي سگهجي ۽ سانس جي انفيڪشن جي پکڙجڻ ۽ ٿيڻ کي روڪي سگهجي.
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڳاڙهي روشني دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ اثرائتي آهي
وڏي تعداد ۾ مستند ادب ۽ ڪلينڪل مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڳاڙهي روشني جو علاج اينزائم جي سرگرمي کي وڌائڻ ۽ مائڪرو سرڪيوليشن کي بهتر بڻائي ميٽابولزم کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، ۽ جسم جي مدافعتي ڪم کي منظم ڪري ٿو ته جيئن سمپاٿوميٽڪ اعصاب جي حساسيت کي وڌايو وڃي ۽ هوائي رستي جي رد عمل کي گهٽايو وڃي. ساڳئي وقت، اهو رت جي آڪسيجن جي سنترپتي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، ته جيئن دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري جي مريضن جي رت جي فراهمي ۽ آڪسيجن جي فراهمي کي وڌائي سگهجي، جيڪو اندروني سوزش کي خاص طور تي رليف ڪري ٿو، پيچيدگين جي واقعن کي گهٽائي ٿو ۽ مريضن جي تنفس جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، اهڙي طرح بيماري جو ڪورس مختصر ڪري ٿو ۽ علاج جي شرح کي بهتر بڻائي ٿو.
ميريڪنصحت ڪيبن، سڄي جسم کي روشن ڪندي، مختلف قسم جا حياتياتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو، نرميءَ سان گہرے ٽشوز ۽ اعصاب جي پڇاڙين کي متحرڪ ڪري ٿو، اعصاب جي وهڪري جي ڪم کي منظم ڪري ٿو، هوائي رستي جي رد عمل کي گهٽائي ٿو، ۽ ڦڦڙن جي رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو، فيگوسائيٽوسس جي ڪم کي وڌائي ٿو، ۽ ڦڦڙن جي رطوبت جي جذب کي فروغ ڏئي ٿو، اهڙيءَ طرح مؤثر طريقي سان سوزش مخالف، هوائي رستي جي مزاحمت کي گهٽائي ٿو ۽ تنفس جي رطوبت کي گهٽائي ٿو، ۽ تڪليف جي علامتن کي گهٽائي ٿو.
ان کان علاوه، MERICAN هيلٿ ڪيبن ۾ منفي آڪسيجن آئن ٽيڪنالاجي شامل آهي، جيڪا منفي آڪسيجن آئن کي ڪيبن جي جڳهه ۾ هڪجهڙائي سان ورهائڻ جي قابل بڻائي ٿي، ان ڪري رت جي آڪسيجن جي سنترپتي کي وڌائي ٿي، سيلولر سرگرمي کي مضبوط ڪري ٿي، جسم جي قوت مدافعت کي وڌائي ٿي، ۽ پلمونري گردش، هوائي رستي جي ڇڪتاڻ ۽ تنفس جي عضلات جي ڪم جي بحالي کي بهتر بڻائي ٿي.
سياري ۾ ٿڌي هوا اڪثر ايندي آهي، دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري ٿيڻ جو امڪان هوندو آهي، تنهن ڪري، مدافعتي نظام کي وڌايو، احتياطي تدبيرن جو سٺو ڪم ڪريو، نظرانداز نه ٿو ڪري سگهجي، هڪ ڀيرو ساهه کڻڻ، کنگهه، گهرگھر، سينه ۾ درد، وغيره جون علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته پوءِ بروقت طبي امداد تائين رسائي جي سفارش ڪئي ويندي آهي!