سج ٽيننگ بيڊ تيز، هڪجهڙا ٽين حاصل ڪرڻ لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ڪيا ويندا آهن، پر انهن جي حفاظت هڪ عام ڳڻتي رهي ٿي. جڏهن ته ٽيننگ بيڊ ڪنٽرول ٿيل نمائش پيش ڪن ٿا، اهي اڃا تائين الٽراوائليٽ (UV) شعاع خارج ڪن ٿا، جيڪي صحت لاءِ خطرو پيدا ڪري سگهن ٿا.
پوءِ سج ٽيننگ بيڊ ڪيترا محفوظ آهن؟ مختصر جواب اهو آهي تهڪو به UV ٽيننگ طريقو مڪمل طور تي محفوظ ناهي.، ۽ استعمال کان اڳ خطرن کي سمجهڻ ضروري آهي.
ٽيننگ بيڊ ڪهڙي قسم جو UV خارج ڪن ٿا؟
گھڻا جديد سج ٽيننگ بيڊ خارج ڪن ٿا:
-
95-99٪ UVA شعاعون، جيڪو چمڙي جي اندر تائين داخل ٿئي ٿو
-
ٿوري مقدار ۾UVB شعاع، جيڪو سج جي جلن جو سبب بڻجندو آهي ۽ وٽامن ڊي کي متحرڪ ڪندو آهي
جيتوڻيڪ گهٽ UVB فوري جلن کي گهٽائي ٿو، پر UVA جي وڌيڪ نمائش چمڙي کي ڊگهي مدت تائين نقصان پهچائي ٿي.
سن ٽيننگ بيڊ جا امڪاني خطرا
سن ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ سان خطرو وڌي ٿو:
-
جلد جي وقت کان اڳ عمر ۽ جھريون
-
ڪوليجن جي خراب ٿيڻ جي ڪري چمڙي جي لچڪ جو نقصان
-
هائپر پيگمينٽيشن ۽ عمر جا نشان
-
چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌي ويو، جنهن ۾ ميلانوما به شامل آهي.
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ٽيننگ بيڊ جو بار بار استعمال - خاص طور تي ننڍي عمر ۾ شروع ٿيندڙ - ميلانوما جو خطرو تمام گهڻو وڌائي ٿو.
ڇا ٽيننگ بيڊ سج کان وڌيڪ محفوظ آهن؟
ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته ٽيننگ بيڊ سج جي نمائش کان وڌيڪ محفوظ آهن ڇاڪاڻ ته سيشن ننڍا ۽ ڪنٽرول ٿيل آهن. بهرحال، ٽيننگ بيڊ پهچائي سگهن ٿاقدرتي سج جي روشني کان وڌيڪ مضبوط UVA تابڪاري تمام گهٽ وقت ۾.
حقيقت ۾، هڪ ٽيننگ بيڊ سيشن برابر ٿي سگهي ٿومنجهند جي سج جي نمائش جا ڪلاڪUVA جي مقدار جي لحاظ کان.
ٽيننگ بيڊ کان ڪنهن کي پاسو ڪرڻ گهرجي؟
ٽيننگ بيڊ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي:
-
صاف يا حساس چمڙي وارا ماڻهو
-
چمڙي جي ڪينسر جي تاريخ رکندڙ ماڻهو
-
حاملہ ماڻهو
-
ڪو به ماڻهو جيڪو فوٽوسينسائيٽائيزنگ دوائون وٺي رهيو آهي
ڪيترن ئي علائقن ۾ نابالغ ٻارن کي ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ کان به منع ٿيل آهي يا منع ٿيل آهي.
ڇا ٽيننگ بيڊ ڪڏهن "محفوظ" طور تي استعمال ڪري سگهجن ٿا؟
جڏهن ته ڪو به خطري کان پاڪ UV ٽيننگ ناهي، محفوظ طريقا شامل آهن:
-
سيشن جي ڊيگهه ۽ تعدد کي محدود ڪرڻ
-
سيشن جي وچ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 48 ڪلاڪ جي اجازت ڏيو
-
اکين جي مناسب حفاظت پائڻ
-
ساڳئي ڏينهن تي اضافي سج جي نمائش کان پاسو ڪرڻ
احتياطي تدبيرن سان به، مجموعي UV نقصان اڃا تائين ٿئي ٿو.
يو وي ٽيننگ جا محفوظ متبادل
جيڪڏهن توهان جو مقصد UV خطرن کان سواءِ ظاهر يا تندرستي آهي:
-
سج کان سواءِ ٽيننگ جون شيونتابڪاري کان سواءِ رنگ ڏيو
-
ڳاڙهي روشني جو علاجٽيننگ يا UV جي نمائش کان سواءِ چمڙي جي ظاهر کي سپورٽ ڪري ٿو
اهي آپشن ڊگهي مدت جي چمڙي جي صحت لاءِ محفوظ سمجهيا وڃن ٿا.
آخري فيصلو
پوءِ، سج ٽيننگ بيڊ ڪيترا محفوظ آهن؟
جڏهن ته اهي آسان لڳي سگهن ٿا، سج ٽيننگ بيڊ چمڙي کي مرڪوز UV شعاعن جي سامهون آڻيندا آهن ۽ اهم صحت جا خطرا کڻندا آهن. اهي آهنمحفوظ نه سمجهيو وڃيخاص طور تي باقاعده استعمال سان.
صحت مند چمڙي لاءِ، UV جي نمائش کي گھٽ ڪرڻ ۽ غير UV متبادل چونڊڻ بهترين طريقو آهي.
اڪثر پڇيا ويا سوال
ڇا ٽيننگ بيڊ سج کان وڌيڪ محفوظ آهن؟
نه. ٽيننگ بيڊ اڪثر ڪري قدرتي سج جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مضبوط UVA تابڪاري پهچائيندا آهن.
ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ ڪيترا ڀيرا محفوظ آهي؟
ڪابه مڪمل طور تي محفوظ فريڪوئنسي ناهي. گهٽ نمائش خطري کي گهٽائي ٿي پر ان کي ختم نٿي ڪري.
ڇا ٽيننگ بيڊ تيز عمر جو سبب بڻجن ٿا؟
ها. UVA جي تيز نمائش چمڙي جي عمر ۽ جھرين جي ٺهڻ کي تيز ڪري ٿي.