انهن ماڻهن لاءِ جيڪي دائمي يا بار بار پٺيءَ جي سور سان منهن ڏئي رهيا آهن، ڊگهي مدت جو انتظام اهم آهي. جڏهن ته دوائون مختصر مدت جي رليف فراهم ڪري سگهن ٿيون، ڪيترائي ماڻهو نرم، پائيدار اختيارن جي ڳولا ڪن ٿا.ڳاڙهي روشني جو علاجهڪ ڊگهي مدت جي سپورٽ اوزار جي طور تي وڌيڪ ڳولا ڪئي پئي وڃي.
ريڊ لائيٽ ٿراپي ۽ دائمي پٺي جو سور
دائمي پوئتي درد اڪثر ڪري ڳنڍيل آهي:
-
جاري سوزش
-
خراب ٽشو شفا
-
عضلاتي عدم توازن ۽ دٻاءُ
ڳاڙهي روشني جو علاج سيلولر مرمت ۽ وقت سان گڏ گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
متحرڪ ۽ زندگي جي معيار جي حمايت
مسلسل استعمال سان، ڳاڙهي روشني جو علاج ٿي سگهي ٿو:
-
تڪليف جي ڀڙڪن کي گھٽايو
-
روزاني حرڪت کي بهتر بڻايو
-
هلڪي ورزش ۽ اسٽريچنگ ۾ حصو وٺڻ جي حمايت ڪريو
بهتر حرڪت اڪثر ڪري پٺي جي صحت لاءِ بهتر ڊگهي مدت جا نتيجا ڏيندي آهي.
ريڊ لائيٽ ٿراپي کي ٻين طريقن سان گڏ ڪرڻ
ڳاڙهي روشني جو علاج بهترين ڪم ڪري ٿو جڏهن انهن سان گڏ:
-
ڇڪڻ ۽ مضبوط ڪرڻ جون مشقون
-
جسماني علاج يا مساج
-
مناسب ergonomics ۽ پوزيشن
اهو انهن بنيادي حڪمت عملين کي پورو ڪري ٿو - نه ته انهن جي جاءِ وٺي ٿو.
حفاظت ۽ تسلسل
عام طور تي اعتدال پسند، مسلسل سيشن جي سفارش ڪئي ويندي آهي. گهڻو استعمال بهتر نتيجن جي ضمانت نٿو ڏئي، ۽ سخت يا اڻ ڄاتل درد لاءِ پيشه ورانه رهنمائي جي صلاح ڏني ويندي آهي.
ٿڪل
ريڊ لائيٽ ٿراپي ڊگهي مدت جي پٺي جي درد جي انتظام جي مدد لاءِ هڪ نرم، غير حملو ڪندڙ طريقو پيش ڪري ٿي. جلدي حل جي بدران بحالي ۽ آرام تي ڌيان ڏيڻ سان، اهو ماڻهن کي وڌيڪ فعال، درد جي انتظام واري طرز زندگي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.