ننڊ جي فائدن لاءِ، ماڻهن کي گهرجي ته روشني جي علاج کي پنهنجي روزاني معمول ۾ شامل ڪن ۽ ڪوشش ڪن ته روشنيءَ جي روشنيءَ جي روشنيءَ کي محدود ڪن.اهو خاص طور تي اهم آهي ڪلاڪن ۾ توهان جي سمهڻ کان اڳ.مسلسل استعمال سان، روشني علاج ڪندڙ استعمال ڪندڙ شايد ننڊ جي نتيجن ۾ بهتري ڏسي سگھن ٿا، جيئن پير صاحب جي نظرثاني ٿيل ڪلينڪل آزمائشي ۽ جائزو ۾ ڏيکاريل آهي.[1]
نتيجو: مسلسل، روزاني روشني جو علاج بهتر آهي
اتي ڪيترائي مختلف لائيٽ تھراپي پراڊڪٽس آھن ۽ لائيٽ تھراپي استعمال ڪرڻ جا سبب آھن.پر عام طور تي، نتيجن کي ڏسڻ لاء اهم طور تي ممڪن طور تي روشني علاج استعمال ڪرڻ آهي.مثالي طور تي هر روز، يا 2-3 ڀيرا في ڏينهن مخصوص مسئلن جي جڳهن جهڙوڪ ٿڌو زخم يا چمڙي جي ٻين حالتن لاء.
ذريعا ۽ حوالا:
[1] موريتا ٽي.، ٽوڪورا ايڇ. ”انسانن ۾ بنيادي درجه حرارت ۽ ميلاٽونين ۾ رات جي تبديلين تي مختلف رنگن جي گرمي پد جي روشنيءَ جا اثر“ جرنل آف فزيالوجيڪل انٿروپالاجي.1996، سيپٽمبر.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-10-2022