ننڊ جي فائدن لاءِ، ماڻهن کي گهرجي ته روشني جي علاج کي پنهنجي روزاني معمول ۾ شامل ڪن ۽ ڪوشش ڪن ته روشنيءَ جي روشنيءَ جي روشنيءَ کي محدود ڪن. اهو خاص طور تي اهم آهي ڪلاڪن ۾ توهان جي سمهڻ کان اڳ. مسلسل استعمال سان، روشني علاج ڪندڙ استعمال ڪندڙ شايد ننڊ جي نتيجن ۾ بهتري ڏسي سگھن ٿا، جيئن پير صاحب جي نظرثاني ٿيل ڪلينڪل آزمائشي ۽ جائزو ۾ ڏيکاريل آهي. [1]
نتيجو: مسلسل، روزاني روشني جو علاج بهتر آهي
اتي ڪيترائي مختلف لائيٽ تھراپي پراڊڪٽس آھن ۽ لائيٽ تھراپي استعمال ڪرڻ جا سبب آھن. پر عام طور تي، نتيجن کي ڏسڻ لاء اهم طور تي ممڪن طور تي روشني علاج استعمال ڪرڻ آهي. مثالي طور تي هر روز، يا 2-3 ڀيرا في ڏينهن مخصوص مسئلن جي جڳهن جهڙوڪ ٿڌو زخم يا چمڙي جي ٻين حالتن لاء.
ذريعا ۽ حوالا:
[1] موريتا ٽي.، ٽوڪورا ايڇ. ”انسانن ۾ بنيادي درجه حرارت ۽ ميلاتون ۾ رات جي تبديلين تي مختلف رنگن جي گرمي پد جي روشنين جا اثر“ جرنل آف فزيالوجيڪل انٿروپالاجي. 1996، سيپٽمبر.