ٽيننگ بيڊ اڪثر ڪري ماڻهن کي سج جي روشني کان سواءِ ڀورو رنگ ڏئي وڌيڪ پرڪشش نظر اچڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. پر توهان کي ٽيننگ بيڊ ڪيترو وقت استعمال ڪرڻ گهرجي اهو توهان جي چمڙي جي قسم، توهان جي مقصدن ۽ سڀ کان اهم، توهان جي صحت تي منحصر آهي. سچ اهو آهي: جڏهن ته ڪجهه ماڻهو ٽيننگ بيڊ باقاعدگي سان استعمال ڪندا آهن، بار بار استعمال خطرناڪ آهي ۽ صحت جي ماهرن طرفان سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
توهان کي ڪيترا ڀيرا ٽين ڪرڻ گهرجي؟
ڪيترائي ٽيننگ سيلون هڪ شيڊول تجويز ڪن ٿا جهڙوڪ:
شروعات ۾، توهان کي هفتي ۾ ٽي يا چار سيشن ڪرڻ گهرجن ته جيئن بنيادي ٽين حاصل ڪرڻ شروع ٿئي.
شين کي سٺي حالت ۾ رکڻ لاءِ هر هفتي صرف هڪ يا ٻه سيشن.
پر هي شيڊول توهان جي صحت لاءِ محفوظ ناهي، ۽ ڪيتريون ئي صحت تنظيمون ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ٿيون ڪن.
ٽيننگ بيڊ کي بار بار استعمال ڪرڻ کان اڳ سوچڻ جون شيون
1. چمڙي جو قسم
صاف چمڙي وارا ماڻهو (فٽزپيٽرڪ اسڪيل تي قسم I-II) آساني سان سڙي ويندا آهن ۽ انهن کي چمڙي کي نقصان پهچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
ڪارو چمڙي وڌيڪ آساني سان سنهري ٿي سگهي ٿي، پر اهو اڃا تائين سج ۽ چمڙي جي ڪينسر جي ڪري خراب ٿي سگهي ٿو.
2. توهان کي توهان جي سوچ کان وڌيڪ UV روشني جي سامهون آندو پيو وڃي.
ٽيننگ بيڊ گهڻو ڪري UVA خارج ڪن ٿا، جيڪو توهان جي چمڙي ۾ تمام گهڻي اندر وڃي ٿو.
وقت سان گڏ ان کي گهڻو استعمال ڪرڻ سان نقصان وڌي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ٿي سگهي ٿو:
گهنج ۽ جلد پوڙهو ٿيڻ.
توهان جي اکين جا مسئلا (جيڪڏهن توهان تحفظ نه پائي رهيا آهيو).
چمڙي جو ڪينسر، جنهن ۾ ميلانوما نالي هڪ تمام خطرناڪ قسم شامل آهي.
3. چمڙي جي ڪينسر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
35 سالن جي عمر کان اڳ ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ سان ميلانوما جو خطرو 75 سيڪڙو تائين وڌي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ ان کي هاڻي ۽ پوءِ استعمال ڪرڻ سان اهو وڌيڪ امڪان ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ڪجهه قسمن جي ڪينسر ٿيندي.
ڇا ڪا "محفوظ" تعدد آهي؟
چمڙي جي ڊاڪٽرن ۽ عوامي صحت جي ماهرن جي مطابق:
ڪابه محفوظ تعدد ناهي. ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ توهان جي صحت لاءِ خراب آهي.
مهيني ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ به وقت سان گڏ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان ٽين ٿيل نظر حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته هتي ڪجهه صحت مند آپشن آهن.
باقاعده ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ بدران، ڪوشش ڪريو:
خود ٽيننگ جون شيون (لوشن، موس ۽ اسپري)
جڏهن توهان واقعي ٽين ٿيل ڏسڻ چاهيو ٿا ته ٽين اسپري ڪريو.
اهڙو ميڪ اپ جيڪو توهان جي چمڙي کي ڀورو بڻائي ٿو.
بتدريج ٽيننگ موئسچرائيزر
اهي آپشن توهان جي ڊي اين اي کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ توهان کي سون جي چمڪ ڏئي سگهن ٿا.
هي خلاصو ختم ڪري ٿو.
ٽيننگ بيڊ هڪ قسم جو سامان آهي جيڪو توهان جي چمڙي جو رنگ تبديل ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
