جي تعددمڪمل جسم جي ڳاڙهي روشني جو علاج (RLT)توهان جي مقصدن، ڊوائيس جي طاقت (شعاع)، ۽ توهان جو جسم ڪيئن جواب ڏئي ٿو ان تي منحصر آهي. هتي عام سفارشن تي ٻڌل عام هدايتون آهن:
عام سار سنڀال ۽ تندرستي:
- هفتي ۾ 2-3 سيشن(هر سيشن 10-20 منٽن تائين)
(چمڙي جي صحت، معمولي درد کان نجات، ۽ عام تندرستي لاءِ سٺو.)
فعال شفا لاءِ (زخم، درد، سوزش):
- روزانو يا هفتي ۾ 5-6 ڀيرا(في سيشن 10-15 منٽ)
(استعمال ڪريو جيستائين بهتري نظر نه اچي، پوءِ تعدد گهٽايو.)
چمڙي جي بحالي لاءِ (عمر گهٽائڻ، ڪوليجن جي پيداوار):
- هفتي ۾ 3-5 سيشن(في سيشن 10-20 منٽ)
(هفتن/مهينن ۾ مستقل مزاجي بهترين نتيجا ڏئي ٿي.)
عضلات جي بحالي ۽ ايٿليٽڪ ڪارڪردگي لاءِ:
- روزانو يا ورزش کان پوءِ(5-15 منٽ)
(درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بحالي کي تيز ڪري ٿو.)
دائمي حالتن لاءِ (گٿريت، جوڑوں جو سور):
- روزانو 1-2 هفتن لاءِ، پوءِ هفتي ۾ 3-5 ڀيرا
(مستقل فائدن لاءِ ڊگهي مدت جي استعمال جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.)
اهم ويچار:
- سست شروع ڪريو(مثال طور، هفتي ۾ 2-3 ڀيرا) رواداري جو جائزو وٺڻ لاءِ.
- سيشن جي ڊيگههعام طور تي حدون10-20 منٽمڪمل جسم پينلن لاءِ.
- ڊوائيس کان فاصلومعاملو - ويجهو اچڻ سان شدت وڌي ٿي (ٺاهيندڙ جي هدايتن تي عمل ڪريو).
- مطابقت اهم آهي—اثرات هفتن/مهينن ۾ مجموعي طور تي هوندا آهن.
- وڌيڪ استعمال کان پاسو ڪريو- وڌيڪ هميشه بهتر ناهي؛ پنهنجي جسم کي ٻڌو.
جڏهن تعدد گهٽائڻ گهرجي:
- جيڪڏهن توهان کي جلن محسوس ٿئي ٿي (نادر پر ممڪن آهي).
- هڪ دفعو گهربل نتيجا حاصل ٿي وڃن (سنڀال واري موڊ تي سوئچ ڪريو).