ريڊ لائيٽ ٿراپي سان توهان ڪيترو وزن گهٽائي سگهو ٿا؟

ڳاڙهي روشني جو علاج چربی گھٽائڻ ۽ جسم جي شڪل کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ غير ناگوار طريقي جي طور تي ڌيان حاصل ڪري رهيو آهي. پر ڪيترائي ماڻهو حيران آهن:ريڊ لائيٽ ٿراپي سان توهان اصل ۾ ڪيترو وزن گهٽائي سگهو ٿا؟

مختصر جواب: نتيجا مختلف هوندا آهن

سراسري طور تي، ماڻهو وڃائي سگهن ٿا1 کان 3 انچباقاعده ڳاڙهي روشني جي علاج جي ڪجهه هفتن کان پوءِ جسم جي گهيري (ضروري نه ته جسماني وزن) جو.وزن گھٽائڻ 1 کان 5 پائونڊ تائين ٿي سگھي ٿو، غذا، ورزش، ۽ مستقل مزاجي جهڙن عنصرن تي منحصر آهي.

اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو

ڳاڙهي روشني جو علاج وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو:

• چربی جي سيلن کي متحرڪ ڪرڻذخيرو ٿيل چربی ڇڏڻ لاءِ

• گردش ۽ لففيٽڪ نيڪال کي بهتر بنائڻ

• ميٽابولزم ۽ سيلولر توانائي (ATP) کي وڌائڻ

• سوزش گهٽائڻ۽ ورزش کان پوءِ بحالي ۾ مدد ڪرڻ

تحقيق ڇا چوي ٿي

ڪجھ ننڍڙا ڪلينڪل اڀياس ڏيکارين ٿا:

• ڏسڻ ۾ ايندڙ انچ جو نقصان6-12 سيشن

• بهترين نتيجا جڏهن گڏ ڪيا وڃنصحتمند کاڌو ۽ ورزش

• اهڙن علائقن ۾ چربی ۾ گهٽتائي ڏٺي وئي آهي جهڙوڪڪمر، رانون، ۽ هٿ

توهان کي ڪيترا ڀيرا استعمال ڪرڻ گهرجي؟

• هفتي ۾ 3-5 ڀيرا4-6 هفتن لاءِ

• آخري سيشن15-30 منٽ، ڊوائيس تي منحصر ڪري ٿو

• نتيجن کي برقرار رکڻ سانمسلسل طرز زندگي جون عادتون

آخري سوچون

صرف ريڊ لائيٽ ٿراپي سان وزن ۾ گهٽتائي نه ايندي - پر جڏهن صحتمند طرز زندگي سان مسلسل استعمال ڪيو ويندو، ته اهو ڪري سگهي ٿوچربی گھٽائڻ ۽ جسم جي شڪل کي بهتر بڻائڻ. اهو توهان جي وزن جي انتظام جي مقصدن جي حمايت ڪرڻ جو هڪ محفوظ، آرامده طريقو آهي.