جي مدتنيري روشني جي علاج کان پوءِ لاليعلاج جي شدت ۽ توهان جي چمڙي جي قسم تي منحصر آهي، پر هتي هڪ عام هدايت آهي:
عام لالچ جو عرصو
- گهر ۾ هلڪو علاج (ايل اي ڊي ماسڪ، هٿ ۾ هٿ وارا ڊوائيس):
- 0-2 ڪلاڪ(عام طور تي ڪابه ڊگهي لالي نه هوندي آهي).
- پيشيورانه علاج (چمڙي جي بيمارين جو ماهر/ڪلينڪ سيشن):
- ڪجھ ڪلاڪن کان 1 ڏينهن تائين(مضبوط ڊوائيسز معمولي فلشنگ جو سبب بڻجي سگهن ٿا).
- حساس جلد/روزاسيا لاءِ:
- 24-48 ڪلاڪن تائين(جيڪڏهن چمڙي رد عمل واري هجي).
اهو ڇو ٿئي ٿو؟
- نيرو روشنيعارضي طور تي بيڪٽيريا ۽ تيل جي غدودن تي دٻاءُ وجهي ٿو، ٿوري سوزش جو سبب بڻجندي.
- ڪجھ ڊوائيس پڻ خارج ڪن ٿاگرمي، جيڪو لالچ وڌائي سگھي ٿو.
لالچ کي تيزيءَ سان ڪيئن گھٽائجي
- الو ويرا يا ڪو آرامده سيرم لڳايو(مثال طور، centella asiatica، niacinamide).
- ٿڌي ڪمپريس استعمال ڪريو(5-10 منٽ) چمڙي کي پرسکون ڪرڻ لاءِ.
- علاج کان پوءِ سرگرم شين کان پاسو ڪريو(ريٽينول، تيزاب، وٽامن سي 24 ڪلاڪن لاءِ).
- نمي ڪريو ۽ SPF استعمال ڪريو(جيڪڏهن ٻاهر وڃي رهيا آهيو).
ڪڏهن پريشان ٿيڻ
- جيڪڏهن لالي برقرار رهي2 ڏينهن کان وڌيڪ، ترقي ڪري ٿوسوڄ/سُرڻ، يا هڪ وانگر لڳي ٿوسج جي جلن، ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪريو (نادر، پر وڌيڪ استعمال يا حساس جلد سان ممڪن آهي).