جيڪڏهن توهان ريڊ لائيٽ ٿراپي (RLT) ۽ ٽريٽينوئن (اينٽي ايجنگ ۽ ايڪني لاءِ هڪ طاقتور ريٽينوائيڊ) استعمال ڪندا آهيو، ته توهان شايد سوچيندا: ڇا مان ريڊ لائيٽ سيشن کان پوءِ ٽريٽينوئن لاڳو ڪري سگهان ٿو؟
مختصر جواب: ها، پر وقت اهم آهي! هتي اهو آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
ڇا توهان ٽريٽينوئن ۽ ريڊ لائيٽ ٿراپي کي گڏ ڪري سگهو ٿا؟
√ ها، پر بهترين نتيجن لاءِ انهن هدايتن تي عمل ڪريو:
1. ريڊ لائيٽ ٿراپي کان پوءِ 30-60 منٽ انتظار ڪريو.
- ڳاڙهي روشني جو علاج ڪوليجن ۽ گردش کي وڌائي ٿو، جيڪو چمڙي جي حساسيت کي وڌائي سگھي ٿو.
- ان کان پوءِ فوري طور تي ٽريٽينوئن لڳائڻ سان جلن ٿي سگهي ٿي.
2. پهرين هڪ نرم موئسچرائزر استعمال ڪريو
- آر ايل ٽي کان پوءِ، ٽريٽينوئن کان اڳ هڪ هائيڊريٽنگ موئسچرائيزر (جهڙوڪ سيرامائيڊ ڪريم) لڳايو.
- هي خشڪي ۽ ڇلڪڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
3. گهٽ ٽريٽينوئن طاقت سان شروع ڪريو
- جيڪڏهن توهان ٽريٽينوئن لاءِ نوان آهيو، ته 0.025٪ يا 0.05٪ استعمال ڪريو (فوري طور تي 0.1٪ نه).
- ڳاڙهي روشني جو علاج چمڙي جي تجديد کي وڌائي ٿو، تنهنڪري مضبوط ٽريٽينوئن جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
4. Tretinoin استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريواڳڳاڙهي روشني جو علاج
- ٽريٽينوئن چمڙي کي وڌيڪ حساس بڻائي ٿو (جيتوڻيڪ آر ايل ٽي ۾ يو وي شعاع نه هوندا آهن).
- رات جو ٽريٽينوئن لڳائڻ بهتر آهي، آر ايل ٽي سيشن کان الڳ.
ريڊ لائيٽ ٿراپي + ٽريٽينوئن کي گڏ ڪرڻ جا فائدا
✔ ڪوليجن جي پيداوار ۾ تيزي (جھرين ۽ باریک لڪيرون گھٽائي ٿي)
✔ بهتر دانهون شفا (RLT سوزش گھٽائي ٿو، ٽريٽينوئن سوراخن کي کولي ٿو)
✔ بهتر چمڙي جي بناوت (چمڪندڙ، هموار رنگ)
ممڪن ضمني اثرات جن تي نظر رکڻ گهرجي
- خشڪي ۽ ڇلڪڻ (جيڪڏهن آر ايل ٽي کان پوءِ ٽريٽينوئن تمام جلدي استعمال ڪيو وڃي)
- لالچ يا جلن (جيڪڏهن چمڙي تمام گهڻي حساس آهي)
- سج جي حساسيت (هميشه ڏينهن ۾ سن اسڪرين پائڻ!)
جيڪڏهن سخت جلن ٿئي ٿي ته بند ڪريو - چمڙي جي ماهر سان صلاح ڪريو.
ريڊ لائيٽ + ٽريٽينوئن استعمال ڪندڙن لاءِ بهترين معمول
صبح:
صفائي → ريڊ لائيٽ ٿراپي (10-15 منٽ) → موئسچرائزر → سن اسڪرين
رات:
صفائي → موئسچرائزر → 20 منٽ انتظار ڪريو → ٽريٽينوئن
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال: ٽريٽينوئن ۽ ريڊ لائيٽ ٿراپي
ڇا ريڊ لائيٽ ٿراپي ٽريٽينوئن کي رد ڪري ٿي؟
→ نه! اهي گڏجي سٺو ڪم ڪن ٿا - آر ايل ٽي ڪوليجن کي وڌائي ٿو، ٽريٽينوئن سيل ٽرن اوور کي تيز ڪري ٿو.
ڇا مان Accutane تي ريڊ لائيٽ ٿراپي استعمال ڪري سگهان ٿو؟
→ ها، پر احتياط سان - ٻئي چمڙي کي سڪي سگهن ٿا. چڱي طرح نمي ڪريو ۽ جلن جي نگراني ڪريو.
مون کي RLT ۽ tretinoin جي وچ ۾ ڪيترو وقت انتظار ڪرڻ گهرجي؟
→ جلن کان بچڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ.
جھرين لاءِ ڪهڙو بهتر آهي - آر ايل ٽي يا ٽريٽينوئن؟
→ ٻئي! ٽريٽينوئن ڪوليجن کي ٻيهر ٺاهي ٿو، آر ايل ٽي مرمت کي وڌائي ٿو. گڏجي استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
آخري فيصلو: ريڊ لائيٽ کان پوءِ ٽريٽينوئن استعمال ڪرڻ محفوظ آهي؟
√ ها - صرف 30 منٽ کان وڌيڪ انتظار ڪريو، پهرين نمي ڪريو، ۽ آهستي شروع ڪريو.
× آر ايل ٽي کان اڳ ٽريٽينوئن نه لڳايو.
پرو ٽپ: جيڪڏهن توهان جي چمڙي حساس محسوس ٿئي ٿي، متبادل ڏينهن (صبح ۾ RLT، رات جو ٽريٽينوئن).