ها، توهان هڪ ئي علاج جي سيشن ۾ ڳاڙهي ۽ نيري روشني واري علاج کي محفوظ طور تي گڏ ڪري سگهو ٿا، ۽ ائين ڪرڻ سان ڪجهه چمڙي ۽ صحت جي مسئلن لاءِ نتيجا بهتر ٿي سگهن ٿا. هتي اهو آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي:
ڳاڙهي + نيري روشني کي ڇو گڏ ڪجي؟
ضمني فائدا
ڳاڙهي روشني (630–660nm):
وڌيڪ اونهائي ۾ داخل ٿئي ٿو → ڪوليجن کي متحرڪ ڪري ٿو، سوزش گھٽائي ٿو، شفا کي تيز ڪري ٿو.
نيرو روشني (415–450nm):
مٿاڇري کي نشانو بڻائي ٿو → اکن جي بيڪٽيريا (P. acnes) کي ماري ٿو، تيل جي پيداوار کي گھٽائي ٿو.
هم آهنگي وارا اثر
دانهن لاءِ: نيري روشني بيڪٽيريا کي ماريندي آهي جڏهن ته ڳاڙهي روشني ڳاڙهي ۽ داغ گهٽائي ٿي.
عمر جي خاتمي لاءِ: ڳاڙهو رنگ ڪوليجن کي وڌائيندو آهي جڏهن ته نيرو چمڙي جي بناوت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
انهن کي گڏجي ڪيئن استعمال ڪجي
آپشن 1: ترتيب وار علاج
مثال:
مٽيءَ کي نشانو بڻائڻ لاءِ نيري روشني (5-10 منٽ) سان شروع ڪريو.
چمڙي کي پرسکون ڪرڻ ۽ شفا کي وڌائڻ لاءِ ڳاڙهي روشني (10-20 منٽ) سان عمل ڪريو.
آپشن 2: هڪ ئي وقت علاج
ڪجھ ڊوائيسز (مثال طور، ڪرنٽ باڊي ماسڪ، ڊاڪٽر ڊينس گراس اسپيڪٽرا لائيٽ) هڪ ئي وقت ٻئي طول موج خارج ڪن ٿا.
آپشن 3: متبادل ڏينهن
اکن لاءِ نيري روشني M/W/F.
عمر جي خاتمي لاءِ ڳاڙهي روشني T/Th/Sa.
گڏيل علاج لاءِ بهترين استعمال
اکن واري چمڙي
نيرو روشني بيڪٽيريا کي ماريندو آهي؛ ڳاڙهو رنگ سوزش ۽ مھرن کان پوءِ جي نشانن کي گھٽائي ٿو.
مطالعو: جرنل آف ڪاسميٽڪ اينڊ ليزر ٿراپي ۾ 2009 جي هڪ آزمائش مان معلوم ٿيو ته ڪمبو ٿراپي صرف نيري روشني سان 50 سيڪڙو جي مقابلي ۾ مٽيءَ ۾ 77 سيڪڙو بهتري آڻي ٿي.
تيل + عمر رسيده جلد
نيرو سيبم کي منظم ڪري ٿو؛ ڳاڙهو جھرين کي هموار ڪري ٿو.
عمل کان پوءِ شفا
فيشل/ڇلن کان پوءِ، ڳاڙهي روشني بحالي کي تيز ڪري ٿي جڏهن ته نيرو بريڪ آئوٽ کي روڪي ٿو.
حفاظت ۽ احتياط
عام طور تي گھڻن چمڙي جي قسمن لاءِ محفوظ (غير UV، غير ناگوار).
جيڪڏهن: کان پاسو ڪريو
توهان کي پورفيريا يا لُوپس (نيري روشني جي حساسيت) آهي.
توهان فوٽوسينسائيٽائيزنگ دوائون استعمال ڪندا آهيو (مثال طور، Accutane، ڪجهه اينٽي بايوٽڪ).
سست شروع ڪريو: هر روشني ۾ 3-5 منٽ، هفتي ۾ 2-3 ڀيرا، پوءِ وڌايو.
پرو ٽپ:
سخت دانهن لاءِ، سيليسيلڪ ايسڊ يا نياسينامائيڊ سان ملايو - نيرو روشني انهن جي اثرن کي وڌائي ٿي. عمر جي خاتمي لاءِ، ڳاڙهي روشني کان اڳ وٽامن سي سيرم شامل ڪريو.