گھڻا ماڻهو ڄاڻن ٿا ته سج ۾ گهڻو وقت گذارڻ سان سج جي زهر جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر ڇا سن بيڊ سان به ائين ئي ٿي سگهي ٿو؟ جواب ها آهي. سن بيڊ مرڪوز الٽراوائلٽ (UV) شعاعون خارج ڪن ٿا، جيڪي قدرتي سج جي روشني مان سج جي زهر وانگر سخت چمڙي جي رد عمل کي جنم ڏئي سگهن ٿيون.
1. سج جي زهر ڇا آهي؟
سج جي زهر جو سبب UV شعاعن جو سخت اوور ايڪسپوزر آهي، جيڪو عام سج جي جلن کان ٻاهر آهي. علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
چمڙي جو دردناڪ لالي يا ڦاٽڻ
سوڄ
متلي يا چڪر اچڻ
سخت حالتن ۾ سر درد يا بخار
2. سج جا بسترا ڪيئن سج جي زهر جو سبب بڻجن ٿا
وڌيڪ UV شدت: سج جا بسترا گهڻو ڪري UVA شعاعن کي قدرتي سج جي روشني جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي ڪنسنٽريشن تي خارج ڪن ٿا.
حساس جلد يا گهڻو استعمال: صاف چمڙي وارن ماڻهن يا جيڪي گهڻو وقت سج جي بستري ۾ رهندا آهن انهن ۾ سخت رد عمل پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
تيز UV نمائش: جيڪڏهن چمڙي UV جي عادي نه آهي ته مختصر سيشن به جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
3. سج جي سيشن کان پوءِ علامتون
جيڪڏهن توهان ٽيننگ کان پوءِ هيٺ ڏنل شيون محسوس ڪندا، ته توهان کي سج جي زهر جو تجربو ٿي سگهي ٿو:
ڳاڙهي، ڦاٽل، يا انتهائي نرم چمڙي
خارش يا خارش
چڪر اچڻ يا متلي اچڻ
سخت حالتن ۾ بخار يا ٿڌ
4. بچاءُ جا طريقا
سج جي سيشن کي محدود ڪريو يا ان کان پاسو ڪريو
هميشه حفاظتي چشمو پائڻ
ٽيننگ کان اڳ ۽ پوءِ موئسچرائيزر استعمال ڪريو.
نمائش کان اڳ ۽ پوءِ چڱي طرح پاڻي پيئو
سج کان سواءِ ٽيننگ جي متبادل تي غور ڪريو (لوشن، اسپري، موس)
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال - سج جي زهر ۽ سج جا بسترا
❓ ڇا توهان کي سن بيڊ مان سن پوائزننگ ٿي سگهي ٿي؟
ها. سج جي بستري ۾ UV شعاعن جي وڌيڪ نمائش سخت جلن ۽ قدرتي سج جي روشني مان سج جي زهر وانگر سسٽماتي علامتن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
❓ سج جي بستري ۾ ڪيترو وقت سج جي زهر جو سبب بڻجندو آهي؟
اهو چمڙي جي قسم ۽ بستري جي شدت تي منحصر آهي، پر صاف چمڙي وارا ماڻهو 10 منٽن کان به گهٽ وقت ۾ رد عمل ظاهر ڪري سگهن ٿا.
❓ جيڪڏهن مون کي سن بيڊ مان سن پوائزننگ ٿئي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پنهنجي چمڙي کي ايلو ويرا يا ٿڌي ڪمپريس سان ٿڌو ڪريو، پاڻي ۾ پاڻي ڀريو ۽ وڌيڪ UV جي نمائش کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي سخت ڦڦڙن، بخار، يا پاڻي جي کوٽ آهي ته طبي مدد حاصل ڪريو.
❓ ڇا ڪڏهن ڪڏهن سن بيڊ جو استعمال محفوظ آهي؟
ڪڏهن ڪڏهن سيشن به خطرا وڌائين ٿا. UV جي نمائش چمڙي جي سيلن کي نقصان پهچائي ٿي ۽ وقت سان گڏ چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿي.
❓ سج جي بستري جو محفوظ ترين متبادل ڪهڙو آهي؟
سج کان سواءِ ٽيننگ جون شيون جهڙوڪ لوشن، اسپري، يا برونزر، UV شعاعن کان سواءِ محفوظ ٽين ڏين ٿيون.