گھڻا ماڻهو سج جي جلن کي صرف ٻاهرين سج جي نمائش سان ڳنڍيندا آهن، پرها - توهان ٽيننگ بيڊ مان بلڪل سڙي سگهو ٿا.. اندروني ٽيننگ ڊوائيسز مرڪوز الٽراوائليٽ (UV) شعاع خارج ڪن ٿا جيڪي چمڙي کي قدرتي سج جي روشني وانگر نقصان پهچائي سگهن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ شدت سان.
ٽيننگ بيڊ تي جلڻ ڪيئن ٿئي ٿو اهو سمجهڻ هر ڪنهن لاءِ ضروري آهي جيڪو انڊور ٽيننگ تي غور ڪري رهيو آهي.
ٽيننگ بيڊ ڇو جلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا
ٽيننگ بيڊ بنيادي طور تي خارج ڪن ٿاUVA شعاعون، سامان تي منحصر ڪجهه UVB نمائش سان. جڏهن ته UVA شعاع ٽيننگ لاءِ ذميوار آهن،سج جي جلن جو مکيه سبب UVB شعاع آهن.جڏهن نمائش جو وقت تمام ڊگهو هوندو آهي ته ٽيننگ بيڊ ۾ UVB جي ٿوري مقدار به جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
اهم عنصر جيڪي جلن جي خطري کي وڌائين ٿا انهن ۾ شامل آهن:
-
سيشن جو گهڻو عرصو
-
تيز شدت وارا بلب
-
صاف يا حساس چمڙي جا قسم
-
بتدريج نمائش جي کوٽ
-
فوٽوسينسائيٽائيزنگ دوائون يا چمڙي جي سنڀال جون شيون
ڇاڪاڻ ته ٽيننگ بيڊ ويجهي فاصلي تي UV شعاع پهچائين ٿا، چمڙي حاصل ڪري سگهي ٿيٿوري وقت ۾ وڌيڪ خوراکقدرتي سج جي روشني کان گهٽ.
ٽيننگ بيڊ برن ڪيئن نظر اچي ٿو؟
ٽيننگ بيڊ مان جلڻ روايتي سنبرن وانگر نظر اچي سگھي ٿو ۽ ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
-
چمڙي جي لالي ۽ گرمي
-
درد يا نرمي
-
سوڄ
-
خارش يا تنگي
-
سخت ڪيسن ۾ ڦڦڙ
علامتون اڪثر ظاهر ٿينديون آهنسيشن کان ڪجهه ڪلاڪ پوءِ، جيڪو استعمال ڪندڙن کي شروعات ۾ نقصان کي گهٽ سمجهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ٽيننگ بيڊ ۾ توهان ڪيتري جلدي ساڙي سگهو ٿا؟
ڪجهه حالتن ۾،جلڻ 10 منٽن کان به گهٽ وقت ۾ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي هلڪي چمڙي جا رنگ يا پهريون ڀيرو استعمال ڪندڙ آهن. نوان يا تازو تبديل ٿيل بلب UV آئوٽ پُٽ کي خاص طور تي وڌائي سگهن ٿا، جيڪڏهن سيشن جو وقت ترتيب نه ڏنو وڃي ته جلڻ جو امڪان وڌيڪ ٿي ويندو آهي.
اهو ئي سبب آهي جو پيشه ورانه ٽيننگ هدايتون زور ڏين ٿيونمختصر شروعاتي سيشن۽ بتدريج واڌارو.
ٽيننگ بيڊ جي جلن جي خطري کي ڪيئن گھٽائجي
جڏهن ته ڪو به ٽيننگ بيڊ مڪمل طور تي خطري کان خالي ناهي، هيٺيان قدم جلڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا:
-
سان شروع ڪريومختصر نمائش جا وقت
-
اجازت ڏيوسيشن جي وچ ۾ 48 ڪلاڪ
-
استعمال ڪريوحفاظتي چشمو
-
استعمال ڪرڻ وقت ٽيننگ کان پاسو ڪريوريٽينوائيڊس، اينٽي بايوٽڪ، يا ايڪسفوليئٽنگ ايسڊز
-
چمڙي رکوچڱي طرح نمي وارو
-
جيڪڏهن چمڙي گرم يا دردناڪ محسوس ٿئي ته فوري طور تي بند ڪريو.
ڪجھ استعمال ڪندڙ گڏ ڪرڻ يا سوئچ ڪرڻ جو انتخاب پڻ ڪن ٿاغير UV متبادل، جهڙوڪ ڳاڙهي روشني جو علاج، چمڙي جي بحالي جي مدد لاءِ.
ڇا ٽيننگ بيڊ جي جلڻ سج جي جلڻ کان وڌيڪ خطرناڪ آهي؟
ٻنهي قسمن جي جلن سان سيلولر نقصان ٿئي ٿو، پر ٽيننگ بيڊ جلڻ خاص طور تي پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته:
-
نمائش آهيارادي ۽ ورجائي سگهجي ٿو
-
UVA چمڙي ۾ وڌيڪ اندر داخل ٿئي ٿو
-
بار بار ساڙڻ سان خطرو وڌي ٿووقت کان اڳ عمر ۽ رنگت جا مسئلا
طبي نقطي نظر کان،ڪنهن به قسم جي UV جلڻ چمڙي جي زخم جي نشاني آهي.، صحتمند ٽيننگ نه.
اهم شيون
-
توهان ٽيننگ بيڊ مان سڙي سگهو ٿا
-
مرڪوز UV نمائش جي ڪري جلن جلدي ٿي سگهي ٿي.
-
چمڙي جو قسم ۽ سيشن جو وقت اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
-
ڪنٽرول ٿيل نمائش ۽ صحيح بحالي جا طريقا ضروري آهن.
سوال
ڇا توهان ٽيننگ بيڊ ۾ بغير ڪنهن احساس جي ساڙي سگهو ٿا؟
ها. علامتون اڪثر ڪلاڪن کان پوءِ ظاهر ٿينديون آهن، جنهن جي ڪري بي خبريءَ ۾ اوور ايڪسپوز ڪرڻ آسان ٿي ويندو آهي.
ڇا ٽيننگ بيڊ ساڙڻ سنبرن وانگر آهي؟
ها. حياتياتي چمڙي کي نقصان ساڳيو آهي، جيتوڻيڪ UVA جي نمائش سان ڊگهي مدت جا گہرے اثر ٿي سگهن ٿا.
ڇا ساڙڻ کان پوءِ ريڊ لائيٽ ٿراپي مدد ڪري سگهي ٿي؟
ريڊ لائيٽ ٿراپي عام طور تي چمڙي جي مرمت ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي، پر ان کي سخت جلن لاءِ طبي خيال جي جاءِ نه وٺڻ گهرجي.