چمڙي جي سنڀال ۽ درد کان نجات لاءِ اڪثر ڪري ڳاڙهي روشني جو علاج استعمال ڪيو ويندو آهي. پر ڇا اهو جسم جي شڪل ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو؟ مختصر جواب ها آهي، اهو مدد ڪري سگهي ٿو!
1. ها. اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو
ريڊ لائيٽ ٿراپي توهان جي چمڙي جي اندر تائين پهچڻ لاءِ گهٽ سطح جي ڳاڙهي ۽ ويجهو انفراريڊ روشني استعمال ڪري ٿي. هي روشني توهان جي سيلن کي بهتر ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي جسم کي وڌيڪ ڪارآمد بڻائي ٿي.
2. چربی جي سيلن کي ٽوڙڻ
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڳاڙهي روشني مدد ڪري سگهي ٿي.
چربی جي سيلن کي ٽوڙيو.
ان چربی کي ڇڏي ڏيو جيڪا توهان رکي رهيا آهيو.
وقت سان گڏ چربی جي سيلن کي ننڍو ڪريو.
هي عمل توهان کي ڪمر، ران ۽ هٿن جي چوڌاري انچ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
3. اهو چمڙي کي مضبوط بڻائي ٿو.
ڳاڙهي روشني ڪوليجن ۽ ايلسٽن کي به وڌائي ٿي، جيڪا چمڙي کي مضبوط ۽ سخت بڻائي ٿي. هي جسم کي شڪل ڏيڻ ۽ سيلولائٽ جي نظر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
4. بهترين جڏهن توهان هڪ صحتمند طرز زندگي گذاريو.
وزن گھٽائڻ لاءِ ريڊ لائيٽ ٿراپي ڪو جادوئي حل ناهي. اهو بهترين ڪم ڪري ٿو جڏهن ان سان گڏ:
باقاعدي طور تي ڪجهه ورزش ڪريو.
سڀني مختلف گروهن مان مختلف قسم جا کاڌا کائڻ ضروري آهي.
ڪافي پاڻي پيئڻ ضروري آهي.
توهان کي ڪيترا ڀيرا استعمال ڪرڻ گهرجي؟
ڪيترائي ماڻهو فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيترن ئي هفتن تائين هفتي ۾ 3-5 ڀيرا ريڊ لائيٽ ٿراپي استعمال ڪندا آهن. هر سيشن 10-20 منٽ هلندو آهي.
تت ۾:
ريڊ لائيٽ ٿراپي توهان کي ٿلهي جي سيلن جي سائيز کي گهٽائڻ ۽ چمڙي کي سخت بڻائي هڪ پتلي ۽ وڌيڪ ٽون جسم حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پر اهو بهترين ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان هڪ صحتمند طرز زندگي پڻ گذاريو ٿا.