شراب نوشي تي قابو پائڻ لاءِ سڀ کان ڏکيو لت هجڻ جي باوجود، ان جو اثرائتي علاج ڪري سگهجي ٿو. شراب نوشي سان زندگي گذاريندڙن لاءِ مختلف قسم جا ثابت ٿيل ۽ اثرائتي علاج موجود آهن، جن ۾ ريڊ لائيٽ ٿراپي شامل آهي. جيتوڻيڪ هن قسم جو علاج غير روايتي لڳي سگهي ٿو، پر ان جا ڪيترائي فائدا آهن، جهڙوڪ:
بهتر ذهني صحت: ريڊ لائيٽ ٿراپي سيشن ۽ ريڊ لائيٽ ٿراپي، عام طور تي، پريشاني ۽ ٽينشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي مليا آهن. هي شراب نوشي مان صحتياب ٿيندڙ شخص کي آرام ڪرڻ، وڌيڪ مثبت ذهنيت ۾ داخل ٿيڻ، ۽ انهن جي چڙچڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پنهنجي ذهني حالت کي بهتر ڪرڻ سان، ماڻهو پنهنجي بحالي لاءِ وڌيڪ آساني سان پرعزم ٿي سگهي ٿو.
هڪ وڌيڪ قدرتي ننڊ جو چڪر: ڪيترائي شرابي جڏهن هوش ۾ اچن ٿا ته انهن کي سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. ريڊ لائيٽ ٿراپي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. ننڊ جي مسئلن جو هڪ سبب جاڳڻ جي ڪلاڪن دوران غير منظم روشني آهي. ريڊ لائيٽ ٿراپي سيشن دوران پاڻ کي روشن ڳاڙهي روشني جي سامهون آڻڻ سان، روشني پاڻ لاشعوري طور تي جاڳڻ ۽ سمهڻ جي وچ ۾ فرق کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.