ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته ٽيننگ بيڊ سج هيٺ ليٽڻ جي مقابلي ۾ ٽيننگ حاصل ڪرڻ جو هڪ "ڪنٽرول ٿيل" طريقو آهي. پر ڇا ٽيننگ بيڊ اصل ۾ محفوظ آهن؟ تحقيق ان جي ابتڙ ڏيکاري ٿي: ٽيننگ بيڊ توهان کي سج کان به وڌيڪ مضبوط الٽراوائليٽ (UV) شعاعن جي سامهون آڻي سگهن ٿا، انهن کي توهان جي چمڙي ۽ مجموعي صحت لاءِ وڌيڪ خطرناڪ بڻائي ٿو.
1. ٽيننگ ڪيئن ڪم ڪري ٿي
سج جي روشني: سج UVA ۽ UVB ٻئي شعاع پيدا ڪري ٿو. UVA چمڙي ۾ گهرائي سان داخل ٿئي ٿو ۽ عمر وڌڻ جو سبب بڻجي ٿو، جڏهن ته UVB جلن جو سبب بڻجي ٿو پر وٽامن ڊي جي پيداوار کي به تيز ڪري ٿو.
ٽيننگ بيڊ: مصنوعي ڊوائيس جيڪي گهڻو ڪري UVA شعاعن کي خارج ڪن ٿا، اڪثر ڪري منجهند جي سج جي روشني کان وڌيڪ ڪنسنٽريشن ۾. ڪجهه مشينون UVB شامل ڪن ٿيون، پر تناسب قدرتي ناهي.
2. ٽيننگ بيڊ ڇو محفوظ نه آهن
مضبوط UVA نمائش: هڪ ٽيننگ بيڊ سيشن ڪيترن ئي ڪلاڪن جي سج جي نمائش جي برابر ٿي سگهي ٿو.
ڪينسر جو وڌيڪ خطرو: ٽيننگ بيڊ جو استعمال ميلانوما، بيسل سيل ڪارڪينوما، ۽ اسڪوامس سيل ڪارڪينوما جي وڌندڙ شرح سان ڳنڍيل آهي.
وٽامن ڊي جا ڪي به فائدا نه آهن: قدرتي سج جي روشنيءَ جي برعڪس، ٽيننگ بيڊ توهان جي جسم کي وٽامن ڊي پيدا ڪرڻ ۾ مؤثر طريقي سان مدد نٿا ڪن.
وقت کان اڳ عمر وڌڻ: UVA چمڙي جي عمر کي تيز ڪري ٿو، جنهن جي ڪري جھريون، ڍلو ٿيڻ ۽ رنگت پيدا ٿئي ٿي.
3. ماهرن جو اتفاق راءِ
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) ۽ آمريڪن اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي (اي اي ڊي) ٽيننگ بيڊ کي گروپ 1 ڪارڪينوجن جي طور تي درجه بندي ڪن ٿا - سڀ کان وڌيڪ خطري واري ڪيٽيگري، تمباکو ۽ ايسبيسٽس وانگر.
ڪنهن به قسم جي اندروني ٽيننگ کي "محفوظ" نه سمجهيو ويندو آهي.
سوال - ڇا ٽيننگ بيڊ سج کان وڌيڪ محفوظ آهن؟
1، ڇا ٽيننگ بيڊ قدرتي سج جي روشني کان وڌيڪ محفوظ آهن؟
نه. ٽيننگ بيڊ عام طور تي توهان کي وڌيڪ مرڪوز UVA شعاعن جي سامهون آڻيندا آهن، جيڪي ڊي اين اي کي نقصان پهچائيندا آهن ۽ سج جي ڀيٽ ۾ ڪينسر جو خطرو تيزيءَ سان وڌائيندا آهن.
2، ٽيننگ بيڊ جا ڪيترا سيشن سج جي برابر آهن؟
هڪ 10-15 منٽن جو ٽيننگ بيڊ سيشن تيز منجهند جي سج ۾ 2-3 ڪلاڪن جي برابر UV نمائش فراهم ڪري سگهي ٿو.
3، ڇا ٽيننگ بيڊ توهان کي وٽامن ڊي ڏئي سگهن ٿا؟
نه. ٽيننگ بيڊ گهڻو ڪري UVA خارج ڪندا آهن، جيڪو وٽامن ڊي جي پيداوار کي شروع نٿو ڪري. ان لاءِ سج جي روشني جي UVB جي ضرورت آهي.
4، ڇا گهر اندر ٽيننگ محفوظ آهي ڇو ته اهو "ڪنٽرول ٿيل" آهي؟
نه. ڪنٽرول ٿيل ماحول ۾ به، UV شعاع وڌيڪ مضبوط ۽ سڌو هوندو آهي، جيڪو ٽيننگ بيڊ کي ٻاهرين ٽيننگ کان وڌيڪ نقصانڪار بڻائيندو آهي.
5، ڇا ٽيننگ بيڊ توهان جي چمڙي کي تيزيءَ سان پراڻو ڪن ٿا؟
ها. UVA شعاع ڪوليجن ۽ ايلسٽن کي نقصان پهچائين ٿا، جنهن جي ڪري وقت کان اڳ جھريون، نفيس لڪيرون ۽ عمر جا داغ پيدا ٿين ٿا.
6، ڇا صرف هڪ ٽيننگ بيڊ سيشن توهان کي نقصان پهچائي سگهي ٿو؟
ها. تحقيق ڏيکاري ٿي ته صرف هڪ سيشن چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو، ۽ باقاعده استعمال ميلانوما جو خطرو ڊرامائي طور تي وڌائي ٿو، خاص طور تي 35 سالن جي عمر کان اڳ.
7، ٽين ڪرڻ جو سڀ کان محفوظ طريقو ڪهڙو آهي؟
سڀ کان محفوظ آپشن سج کان سواءِ ٽيننگ پراڊڪٽس آهن جهڙوڪ سيلف ٽيننگ لوشن، اسپري ۽ برونزر، جيڪي UV جي نمائش کان سواءِ سونهري نظر فراهم ڪن ٿا.