جسم جا گھڻا عضوا ۽ غدود هڏن، عضلات، چربی، چمڙي يا ٻين بافتن جي ڪيترن ئي انچن سان ڍڪيل هوندا آهن، جنهن ڪري سڌي روشني جي نمائش ناممڪن آهي، جيڪڏهن ناممڪن نه هجي. تاهم، قابل ذڪر استثنا مان هڪ نر خصي آهي.
ڇا ڪنهن جي خصي تي سڌو سنئون ڳاڙهي روشني چمڪائڻ مناسب آهي؟
تحقيق ٽيسٽڪيولر ڳاڙهي روشني جي نمائش جا ڪيترائي دلچسپ فائدا اجاگر ڪري رهي آهي.
زرخيزي وڌي وئي؟
مردن ۾ زرخيزي جو بنيادي پيمانو سپرم جو معيار آهي، ڇاڪاڻ ته سپرميٽوزوا جي بقا عام طور تي ڪامياب پيدائش (مرد جي پاسي کان) کي محدود ڪندڙ عنصر آهي.
صحتمند اسپرماتوجينيسس، يا اسپرم سيلز جي تخليق، خصين ۾ ٿيندي آهي، ليڊيگ سيلز ۾ اينڊروجن جي پيداوار کان گهڻو پري ناهي. ٻئي حقيقت ۾ تمام گهڻو لاڳاپيل آهن - مطلب ته اعليٰ ٽيسٽسٽرون ليول = اعليٰ اسپرم معيار ۽ ان جي برعڪس. اهو گهٽ ٽيسٽسٽرون مرد ڳولڻ ناياب آهي جنهن ۾ بهترين اسپرم معيار هجي.
اسپرم ٽيسٽس جي سيمينيفيرس ٽيوبلز ۾ پيدا ٿين ٿا، هڪ گھڻ-قدمي عمل ۾ جنهن ۾ ڪيترائي سيل ڊويزن ۽ انهن سيلز جي پختگي شامل آهي. مختلف مطالعي ATP/توانائي جي پيداوار ۽ اسپرماتوجينيسس جي وچ ۾ هڪ تمام لڪير وارو تعلق قائم ڪيو آهي:
دوائون ۽ مرڪب جيڪي عام طور تي مائيٽوڪونڊريل توانائي ميٽابولزم ۾ مداخلت ڪن ٿا (يعني وياگرا، ايس ايس آر آءِ ايس، اسٽيٽين، الڪوحل، وغيره) سپرم جي پيداوار تي انتهائي منفي اثر وجهن ٿا.
دوائون/مرڪب جيڪي مائيٽوڪونڊريا ۾ ATP جي پيداوار کي سپورٽ ڪن ٿا (ٿائيرائڊ هارمونز، ڪيفين، ميگنيشيم، وغيره) سپرم جي ڳڻپ ۽ عام زرخيزي کي وڌائين ٿا.
ٻين جسماني عملن جي ڀيٽ ۾، سپرم جي پيداوار ATP جي پيداوار تي تمام گهڻو منحصر آهي. فيلڊ ۾ معروف تحقيق جي مطابق، ڳاڙهي ۽ انفراريڊ روشني ٻئي مائيٽوڪونڊريا ۾ ATP جي پيداوار کي وڌائين ٿا، اهو ڪو تعجب جي ڳالهه نه هجڻ گهرجي ته ڳاڙهي / انفراريڊ طول موج مختلف جانورن جي مطالعي ۾ خصي جي سپرم جي پيداوار ۽ سپرم جي عملداري کي وڌائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. ان جي برعڪس، نيري روشني، جيڪا مائيٽوڪونڊريا کي نقصان پهچائي ٿي (ATP جي پيداوار کي دٻائيندي) سپرم جي ڳڻپ / زرخيزي کي گهٽائي ٿي.
هي نه رڳو خصيص ۾ سپرم جي پيداوار تي لاڳو ٿئي ٿو، پر انزال کان پوءِ آزاد سپرم سيلز جي صحت تي پڻ سڌو سنئون لاڳو ٿئي ٿو. مثال طور، ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF) تي مطالعي ڪيا ويا آهن، جيڪي ٿلهي جانورن ۽ مڇي جي سپرم ٻنهي ۾ ڳاڙهي روشني هيٺ بهترين نتيجا ڏيکارين ٿا. اثر خاص طور تي گہرا آهي جڏهن اهو سپرم جي حرڪت، يا 'ترڻ' جي صلاحيت جي ڳالهه اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته سپرم سيلز جي پڇ ڳاڙهي روشني سان حساس مائيٽوڪونڊريا جي قطار سان طاقتور آهي.
خلاصو
نظرياتي طور تي، جنسي جماع کان ٿورو اڳ خصي جي علائقي تي ڳاڙهي روشني جو علاج صحيح طريقي سان لاڳو ڪرڻ سان ڪامياب ڀاڻ جو وڏو موقعو پيدا ٿي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، جنسي جماع کان اڳ ڏينهن ۾ مسلسل ڳاڙهي روشني جو علاج موقعا وڌائي سگھي ٿو، غير معمولي سپرم جي پيداوار جي موقعن کي گهٽائڻ جو ذڪر نه ڪرڻ.
ٽيسٽسٽرون جي سطح ممڪن طور تي ٽي ڀيرا وڌي وئي آهي؟
1930 جي ڏهاڪي کان سائنسي طور تي اهو معلوم ٿيو آهي ته عام طور تي روشني مردن کي اينڊروجن ٽيسٽسٽرون جي وڌيڪ پيداوار ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ان وقت جي شروعاتي مطالعي ۾ جانچ ڪئي وئي ته چمڙي ۽ جسم تي الڳ ٿيل روشني جا ذريعا هارمون جي سطح کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا، تاپديپت بلب ۽ مصنوعي سج جي روشني جي استعمال سان هڪ اهم بهتري ڏيکاري ٿي.
ڪجهه روشني، اهو لڳي ٿو، اسان جي هارمونز لاءِ سٺي آهي. چمڙي جي ڪوليسٽرول کي وٽامن ڊي 3 سلفيٽ ۾ تبديل ڪرڻ هڪ سڌو سنئون تعلق آهي. جيتوڻيڪ شايد وڌيڪ اهم، ڳاڙهي/انفراريڊ طول موج مان آڪسائيڊيوٽ ميٽابولزم ۽ اي ٽي پي جي پيداوار ۾ بهتري جو جسم تي وسيع پهچ آهي، ۽ اڪثر ڪري گهٽ اندازو لڳايو ويندو آهي. آخرڪار، سيلولر توانائي جي پيداوار زندگي جي سڀني ڪمن جو بنياد آهي.
تازو، سج جي روشني جي سڌي نمائش تي اڀياس ڪيا ويا آهن، پهريون ڀيرو ڌڙ تي، جيڪو قابل اعتماد طور تي مرد جي ٽيسٽسٽرون جي سطح کي 25٪ کان 160٪ تائين وڌائي ٿو، شخص جي لحاظ کان. سج جي روشني جي سڌي طرح خصين تي نمائش اڃا به وڌيڪ گهرو اثر رکي ٿي، ليڊيگ سيلز ۾ ٽيسٽسٽرون جي پيداوار کي سراسري طور تي 200٪ وڌائي ٿي - بنيادي سطحن کان وڏو واڌارو.
روشني، خاص طور تي ڳاڙهي روشني، کي جانورن جي خصي جي ڪم سان ڳنڍڻ جا اڀياس تقريبن 100 سالن کان ڪيا پيا وڃن. ابتدائي تجربا نر پکين ۽ ننڍڙن ٿنڀن جهڙوڪ چوٿن تي مرڪوز هئا، جن ۾ جنسي چالو ٿيڻ ۽ ٻيهر پيدا ٿيڻ جهڙا اثر ڏيکاريا ويا. ڳاڙهي روشني ذريعي خصي جي محرڪ تي تقريبن هڪ صدي کان تحقيق ڪئي وئي آهي، مطالعي سان ان کي صحتمند خصي جي واڌ ۽ تقريبن سڀني ڪيسن ۾ اعليٰ پيداواري نتيجن سان ڳنڍيو ويو آهي. وڌيڪ تازيون انساني مطالعي ساڳئي نظريي جي حمايت ڪن ٿيون، جيڪي پکين/چوٿن جي مقابلي ۾ ممڪن طور تي وڌيڪ مثبت نتيجا ڏيکارين ٿيون.
ڇا خصين تي ڳاڙهي روشني واقعي ٽيسٽسٽرون تي ڊرامائي اثر وجهي ٿي؟
جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، خصين جو ڪم توانائي جي پيداوار تي منحصر آهي. جڏهن ته اهو جسم ۾ عملي طور تي ڪنهن به ٽشو بابت چئي سگهجي ٿو، اتي ثبوت موجود آهن ته اهو خاص طور تي خصين لاءِ سچ آهي.
اسان جي ريڊ لائيٽ ٿراپي واري صفحي تي وڌيڪ تفصيل سان بيان ڪيو ويو آهي، اهو طريقو جنهن ذريعي ريڊ ويولينٿس ڪم ڪن ٿا اهو اسان جي مائيٽوڪونڊريا جي تنفس جي زنجير ۾ ATP پيداوار (جنهن کي سيلولر توانائي ڪرنسي جي طور تي سمجهي سگهجي ٿو) کي متحرڪ ڪرڻ آهي (وڌيڪ معلومات لاءِ سائيٽوڪروم آڪسائيڊيس - هڪ فوٽو ريسيپٽو اينزائم - ڏسو)، سيل لاءِ موجود توانائي کي وڌائي ٿو - اهو ليڊيگ سيلز (ٽيسٽوسٽرون پيدا ڪندڙ سيلز) تي به لاڳو ٿئي ٿو. توانائي جي پيداوار ۽ سيلولر ڪم هڪجهڙائي رکن ٿا، مطلب ته وڌيڪ توانائي = وڌيڪ ٽيسٽسٽرون پيداوار.
ان کان وڌيڪ، سڄي جسم ۾ توانائي جي پيداوار، جيئن فعال ٿائرائيڊ هارمون جي سطحن سان لاڳاپيل / ماپيل آهي، ليڊيگ سيلز ۾ سڌو سنئون اسٽيرائيڊوجينيسس (يا ٽيسٽسٽرون جي پيداوار) کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو.
هڪ ٻيو امڪاني طريقو فوٽو ريسيپٽو پروٽين جو هڪ الڳ طبقو شامل آهي، جنهن کي 'اوپسن پروٽين' جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. انساني خصيون خاص طور تي انهن انتهائي مخصوص فوٽو ريسيپٽرن سان ڀريل آهن جن ۾ OPN3 شامل آهن، جيڪي 'چالو' آهن، گهڻو ڪري سائٽو ڪروم وانگر، خاص طور تي روشني جي طول موج ذريعي. ڳاڙهي روشني ذريعي انهن خصين جي پروٽين کي متحرڪ ڪرڻ سيلولر ردعمل کي جنم ڏئي ٿو جيڪو آخرڪار ٽيسٽسٽرون جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو، ٻين شين جي وچ ۾، جيتوڻيڪ تحقيق اڃا تائين انهن پروٽين ۽ ميٽابولڪ رستن جي حوالي سان ابتدائي مرحلن ۾ آهي. هن قسم جا فوٽو ريسيپٽو پروٽين اکين ۾ پڻ مليا آهن ۽ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته دماغ ۾ پڻ.
خلاصو
ڪجهه محققن جو اندازو آهي ته مختصر، باقاعده دورن لاءِ سڌو سنئون خصين تي ڳاڙهي روشني جو علاج وقت سان گڏ ٽيسٽسٽرون جي سطح کي وڌائيندو.
هيٺئين پاسي اهو ممڪن طور تي جسم تي هڪ جامع اثر پيدا ڪري سگهي ٿو، ڌيان وڌائڻ، موڊ بهتر ڪرڻ، عضلات جي مقدار وڌائڻ، هڏن جي طاقت وڌائڻ ۽ جسم جي اضافي چربی کي گهٽائڻ.
روشني جي نمائش جو قسم اهم آهي
ڳاڙهو بتيمختلف ذريعن مان اچي سگھي ٿو؛ اهو سج جي روشني جي وسيع اسپيڪٽرا ۾ شامل آهي، اڪثر گهر/ڪم جي روشنين، اسٽريٽ لائيٽن وغيره. انهن روشني جي ذريعن سان مسئلو اهو آهي ته انهن ۾ متضاد طول موج پڻ شامل آهن جهڙوڪ UV (سج جي روشني جي صورت ۾) ۽ نيرو (گهڻو ڪري گهر/اسٽريٽ لائيٽن جي صورت ۾). اضافي طور تي، خصيون خاص طور تي گرمي لاءِ حساس آهن، جسم جي ٻين حصن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ. جيڪڏهن توهان هڪ ئي وقت نقصانڪار روشني يا اضافي گرمي سان اثرات کي منسوخ ڪري رهيا آهيو ته فائديمند روشني لاڳو ڪرڻ جو ڪو به مطلب ناهي.
نيرو ۽ يو وي لائيٽ جا اثر
ميٽابولڪ طور تي، نيري روشني کي ڳاڙهي روشني جي برعڪس سمجهي سگهجي ٿو. جڏهن ته ڳاڙهي روشني ممڪن طور تي سيلولر توانائي جي پيداوار کي بهتر بڻائي ٿي، نيري روشني ان کي خراب ڪري ٿي. نيري روشني خاص طور تي سيل ڊي اين اي ۽ مائيٽوڪونڊريا ۾ سائيٽوڪروم اينزائم کي نقصان پهچائي ٿي، اي ٽي پي ۽ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ جي پيداوار کي روڪي ٿي. اهو ڪجهه حالتن ۾ مثبت ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ اکني (جتي مشڪلاتي بيڪٽيريا ماريا ويندا آهن)، پر وقت سان گڏ انسانن ۾ اهو ذیابيطس وانگر هڪ غير موثر ميٽابولڪ حالت ڏانهن وٺي ٿو.
خصين تي ڳاڙهي روشني بمقابله سج جي روشني
سج جي روشني جا يقيني طور تي فائديمند اثر آهن - وٽامن ڊي جي پيداوار، بهتر موڊ، توانائي ميٽابولزم ۾ اضافو (ننڍي مقدار ۾) ۽ انهي طرح، پر اهو ان جي نقصانن کان سواءِ ناهي. تمام گهڻو نمائش ۽ توهان نه رڳو سڀئي فائدا وڃائي ڇڏيو، پر سج جي جلن جي صورت ۾ سوزش ۽ نقصان پيدا ڪيو، آخرڪار چمڙي جي ڪينسر ۾ حصو ورتو. پتلي چمڙي سان جسم جا حساس علائقا خاص طور تي سج جي روشني کان هن نقصان ۽ سوزش جو شڪار آهن - جسم جو ڪو به حصو خصي کان وڌيڪ ناهي. الڳ ٿيل.ڳاڙهي روشني جا ذريعاجهڙوڪ ايل اي ڊي جو چڱيءَ طرح مطالعو ڪيو ويو آهي، ظاهري طور تي انهن ۾ ڪو به نقصانڪار نيرو ۽ يو وي طول موج نه هوندو آهي ۽ تنهن ڪري سج جي جلن، ڪينسر يا خصين جي سوزش جو ڪو به خطرو ناهي.
خصين کي گرم نه ڪريو
مردن جا خصيا هڪ خاص سبب جي ڪري ڌڙ کان ٻاهر لٽڪندا آهن - اهي 35°C (95°F) تي تمام گهڻي ڪارآمد طريقي سان ڪم ڪن ٿا، جيڪو عام جسم جي گرمي پد 37°C (98.6°F) کان مڪمل ٻه درجا گهٽ آهي. روشني جي علاج لاءِ ڪجهه ماڻهن پاران استعمال ٿيندڙ ڪيترن ئي قسمن جا ليمپ ۽ بلب (جهڙوڪ تاپديپت، گرمي جا ليمپ، 1000nm+ تي انفراريڊ ليمپ) هڪ اهم مقدار ۾ گرمي ڇڏيندا آهن ۽ تنهن ڪري خصين تي استعمال لاءِ مناسب نه آهن. روشني لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي خصين کي گرم ڪرڻ سان منفي نتيجا ملندا. ڳاڙهي روشني جا واحد 'ٿڌا'/ڪارآمد ذريعا LED آهن.
هيٺين لائن
هڪ کان ڳاڙهي يا انفراريڊ روشنيايل اي ڊي ذريعو (600-950nm)مرد جي جنسي غدودن تي استعمال لاءِ مطالعو ڪيو ويو آهي.
ڪجھ امڪاني فائدن جو مٿي تفصيل سان ذڪر ڪيو ويو آهي.
سج جي روشني کي خصين تي پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو پر صرف ٿوري وقت لاءِ ۽ اهو خطرن کان خالي نه آهي.
نيري/UV جي نمائش کان پاسو ڪريو.
ڪنهن به قسم جي گرمي جي ڏيئو / تاپديپت بلب کان پاسو ڪريو.
ڳاڙهي روشني جي علاج جو سڀ کان وڌيڪ مطالعو ٿيل روپ LEDs ۽ ليزرن مان آهي. نظر ايندڙ ڳاڙهي (600-700nm) LEDs بهترين نظر اچن ٿا.