ريڊ لائيٽ ٿراپي توهان جي چمڙي لاءِ بهترين آهي. اهو توهان جي چمڙي کي وڌيڪ ڪوليجن ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، وڌيڪ غذائي اجزا جذب ڪري ٿو، ۽ سوزش کي گهٽائي ٿو. ريڊ لائيٽ ٿراپي مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ هتي پنج صلاحون آهن:
- سيليسيلڪ ايسڊ، بي ايڇ اي ۽ ريٽينول سان گڏ شيون استعمال ڪريو. ريڊ لائيٽ ٿراپي رت جي وهڪري کي وڌائي ٿي ۽ توهان جي چمڙي جي سڀ کان گهري پرت، ڊرميس تائين پهچي ٿي. اهو توهان جي چمڙي جي غذائي اجزاء جذب ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو. ريڊ لائيٽ ٿراپي کان اڳ توهان جي چمڙي کي صحتمند وٽامن کارائڻ سان علاج کان پوءِ ۽ دوران توهان جي چمڙي جذب ٿيندڙ غذائي اجزاء جي مقدار وڌي ٿي. سيليسيلڪ ايسڊ، ريٽينول، وٽامن سي، ۽ پيپٽائڊس سان مالا مال شين جو استعمال ڪريو. جيترا وڌيڪ غذائي جزا هوندا، اوترو ئي توهان جي چمڙي ريڊ لائيٽ ٿراپي دوران جذب ٿيندي، ۽ نتيجا اوترا ئي بهتر هوندا.
- علاج کان اڳ سن اسڪرين نه لڳايو
سن اسڪرين ڪنهن به چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ سڀ کان اهم قدمن مان هڪ آهي. اهو سج جي نقصان کي روڪي ٿو، جھرين جي خطري کي گھٽائي ٿو، ۽ گهڻو ڪجهه. بهرحال، اهو ڳاڙهي روشني جي علاج ذريعي استعمال ٿيندڙ طول موج کي روڪي ٿو. جيئن ته ڳاڙهي روشني سج جي روشني کان تمام گهڻي ڪمزور ۽ وڌيڪ مستحڪم آهي، سن اسڪرين ان کي بلاڪ ڪري سگهي ٿي. ڳاڙهي روشني جي علاج جو سامان استعمال ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته پنهنجو چهرو صاف ڪريو ۽ سن اسڪرين کي هٽايو. ڳاڙهي روشني جي علاج جو مقصد اهو آهي ته روشني جي طول موج کي توهان جي چمڙي ۾ داخل ٿيڻ ڏيو، ۽ سن اسڪرين ان کي ٿيڻ کان روڪي سگهي ٿي. - نرم ايڪسفوليئنٽس استعمال ڪريو
توهان جي چمڙي تي مرده چمڙي جا سيل هڪ رڪاوٽ پيدا ڪن ٿا جيڪو توهان جي سيرم ۽ ٻين علاجن لاءِ توهان جي چمڙي جي گهري پرتن تائين پهچڻ ڏکيو بڻائي ٿو. اهو توهان جي چمڙي جي ڪوليجن جي پيداوار، لچڪ ۽ طاقت کي متاثر ڪري ٿو. نرم ايڪسفوليئنٽس - BHAs ۽ AHAs - استعمال ڪرڻ سان توهان جي چمڙي ۾ مرده چمڙي جي سيلن ۽ ٻين نجاستن کي ختم ڪري ٿو. اهو هڪ هموار، صاف مٿاڇري جي پرت ٺاهيندو آهي، جنهن سان ڳاڙهي روشني توهان جي چمڙي تائين وڌيڪ آساني سان پهچي سگهي ٿي. - رت جي گردش کي تيز ڪريو
رت جي گردش ۾ واڌ غذائي اجزاء ۽ توهان جي اڇي رت جي سيلن کي تيز ۽ آسانيءَ سان سفر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جيئن ته ڳاڙهي روشني توهان جي چمڙي جي سيلن جي مائيٽوڪونڊريا کي متحرڪ ڪري ٿي ۽ توانائي جي پيداوار وڌائي ٿي، اهو توهان جي رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو. توهان علاج کان اڳ پنهنجي رت کي منهن جي رولرز ۽ مساجرز سان وهائي سگهو ٿا ته جيئن توهان جي ڳاڙهي روشني جي علاج جا نتيجا بهتر ٿين. - پنهنجي معمول جي معمول کي برقرار رکو
هر ڪنهن جي چمڙي مختلف هوندي آهي، تنهن ڪري توهان کي صحيح معمول ڳولڻ لاءِ مختلف شين سان تجربا ڪرڻ جي ضرورت پوندي. ريڊ لائيٽ ٿراپي تمام گهڻي فائديمند آهي، پر اهو توهان جي چمڙي جي سنڀال جو صرف هڪ حصو آهي. ريڊ لائيٽ ٿراپي سان گڏ صفائي ۽ چمڙي جي سنڀال جي پنهنجي معمول جي معمول کي برقرار رکڻ ٻنهي علاجن جي نتيجن کي وڌ کان وڌ ڪري ٿو. توهان جي معمول جي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۽ ريڊ لائيٽ ٿراپي سيشن گڏجي ڪم ڪرڻ گهرجن. ريڊ لائيٽ پوڊ استعمال ڪرڻ کان اڳ، ريڊ لائيٽ ٿراپي جي تياري لاءِ انهن پنجن صلاحن تي عمل ڪريو ۽ حوصلا افزائي ڪريو. ريڊ لائيٽ ٿراپي چمڙي لاءِ عجيب ڪم ڪري ٿي، پر ان کي صحيح طريقي سان ۽ ٿوري اضافي مدد سان استعمال ڪرڻ توهان کي علاج مان اڃا به وڌيڪ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.